2025年の自分弁当を振り返る! 残り物活用で冷蔵庫もスッキリ!
明けましておめでとうございます
今年もお付き合いくださいまして ありがとうございました
2025年 ビンボーメニュー 作り置きおかず記録
あっという間に4日も過ぎた冬休み 今年のうちに…先週の自分弁当
先週の自分弁当 と もっと早くやっておけば
このイカフライはイカフライと言うよりも
まさか、脊柱管狭窄症じゃないよね&ブリ煮付けと黒米ご飯
今年は当たり年!?動揺して投稿遅くなりました
寝るときマスクして口の中が乾くのを防ぐ&チーズハンバーグ
今年最後の肝臓さんとバセドウ病の受診
やっと窓拭きが完了&鶏の鍬焼きとボイルシャウエッセン
給食終了の日が近づいてくる と クリスマスプレゼント
終わったね「べらぼう」&チャーハン餃子弁当
晩ごはんの時間ですが、今日のお弁当
糖尿病あるある4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』連載してます(無料)
ブログタイトルの「超適糖」の意味とは
糖質制限グルメ漫画「糖質オフっCIAO!」単行本第1巻本日発売!
2026年も糖質オフで!低糖質おせち料理作りました。
2026年アラフィフ女性糖尿病患者の今年の目標は。
2025年12月度 糖尿病内科へ通院
12月24日の食事(朝、昼、晩)と運動量、記録の必要性
12月25日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量、1週間の運動量
12月26日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量、マンジャロ5mg、2000km踏破
12月27日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量
12月28日の食事(ブランチ、軽食、おやつ、晩、おやつ)と運動量、1週間の運動量
12月29日の食事(朝、昼、晩、おやつ)と運動量
糖尿病網膜症と黄斑浮腫になった2型糖尿病患者の体験談まとめ
【 癌 ・ 糖尿病 予防 】毎朝 すべき 健康チェック はたった2つ
糖尿病だと耳鳴りになりやすい?なぜ?治療法は?
あけましておめでとうございます
ほっこり だしの旨み広がる めでたい我が家のお雑煮
これぞ王道 ♪ いかと大根の煮物
作り置きと有馬記念とご当地土産
【フーディストノート掲載】 食物繊維たっぷり~「きのこ3種のしょうが風味佃煮」年末年始の常備菜におすすめ! (レシピ)
簡単 厳選 手作りおせち料理
クリーム色がきれい♪ りんごのさわやかドレッシング (レシピ)
【vol.36】せいろいりません!アイラップとキッチンペーパーでせいろ蒸し風、蒸し料理
美味しく栄養摂取の朝ごパン
年末年始の作り置きにも◎ かぶのさっぱり生姜風味浅漬け (レシピ)
大人のデザート♪くちどけフローズンワイン
簡単!あつあつ 蒸し料理4選
たまごとたっぷりの牛乳で作る・レンジで簡単♪「 金波汁」 (乳和食レシピ)
【フーディストノート掲載】チーズがのび~る♪「肉詰めピーマンのクリーム煮」簡単レシピ
ごはんが進む 旬の簡単おかずレシピ4選
ダイエットを始めよう
2025年、ご挨拶と振り返り。
【しまむらの大きいサイズ】購入品レビューと抗えないでぶ脳の話
過食衝動のなかで、あえて本気のカルボナーラを作った話
【120kg→60kg台30年キープ】死の宣告も刺さらない現実逃避デブが半年で激変した唯一の方法
似合わなかった服やダイエットや日常の雑談
【129㎏からのダイエット】経過報告【2025年ラスト】
心も体も健康になれたらいいな、と切実に思う
しまぱとと日々の色々
【129㎏からのダイエット】経過報告
進んでるかわからないダイエット
太り方からみる、骨格診断
【129㎏からのダイエット】経過報告【リバ中】
お客様の感想 〜まとめ〜
皮膚科&整形外科&ダイエットのはなし
はぁ~! 一息・・!(^^)!
汁物作り置きは節約になる|業務スーパー冷凍野菜で作る冬の2リットル鍋3選
【今週の常備菜】クリスマスメニューにアレ!とピーマン嫌いだけど一気になくなったもの子供食堂
年末って感じる 。。( ´艸`)
良し!! 今年も美味くいった。。!(^^)!
イルミネーション巡りから帰宅 食事は?
半分づつ 断捨離・・(^^)/
やっと終わった・・!(^^)!
忙しくても続けられる!1週間分の作り置きダイエット弁当術
雨の日に買い物、週末は作り置き弁当
「新」物で‥(^^)/
忙しい日こそ冷凍庫が救世主!「フライデー」な夜ごはん
常備菜作り
【今週の常備菜】給食のお肉が少ないので…賢いなぁ~と思う小1姫と辞書が届いた!
旨し!!!(^_-)-☆
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