食生活アドバイザー3級。薬膳教室で学ぶ母、ココロとカラダにやさしい食事、塾弁で娘の中学受験を応援中。
小学生双子の父で料理を毎日担当。 食関係の仕事を20年以上! 調理師免許所時。 受験にむけて頑張っている子供の為に料理を日々勉強中。 受験に役立つご飯の知識・塾弁を発信。少しでもお役にたてたらうれしいです!
旧「塾弁指南 御結び堂」「塾弁レシピ〜食べて学ぶ塾弁当〜」です。 食べると学習ができる参考書のような塾弁レシピです。
【レシピ本を作れとな?】
クリスマス2025
全て…お任せって意外と難しい…献立シュミレーション♬
2種類のサバサンド🐟どちらも美味しいレシピ
里芋で1億・・
世界の料理 中国(広東・香港)編:冬瓜盅 ~ 冬瓜大量消費!丸ごと使った豪快なスープ& 広東風の副菜2品を自宅で再現レシピ
世界の料理 オランダ編:オリーボーレン ~ ミスドの次はここ!ジャックインザドーナツで世界のドーナツ食べ比べ! in 秋葉原
世界の料理モンゴル編:ホーショール&ツォイヴァン ~ 両国で元力士が作る本場モンゴル料理!『ウランバートル』で羊肉尽くしの揚げ餃子&焼きそばを堪能
世界の料理ハンガリー編:グヤーシュ&ラーンゴシュ&クルトシュ ~ 表参道バラトンカフェで高コスパなグヤーシュ&揚げピザ&食べる煙突
世界の料理セネガル編:プーレ・ヤッサ&カフェトゥーバ ~ 渋谷で楽しむ鶏のレモン煮込み&舌が痺れるスパイシーコーヒー
【8人家族のクリスマス会】
活力なべ☆圧力鍋で浸け置きなし早くて簡単艶々黒豆
干し芋 研究所
静岡でもクマ!
キムチで失敗・・
【連続乗車券で旅しよう ⑥】きょうは甲府の街なか居酒屋さんで晩ごはん呑み...
今度は忘年会ランチを満喫♪
クリスマス・・・今年は、わが家ではの食事で 😃🎶
久しぶりに・・・京都、錦市場へ 😃🎶
高校の同級生とビストロやまくろでランチ会
ランチ・・・久しぶりに、うどん屋さんの中華そばで 🍜🍥
風邪のため、体調が悪く・・・酢飯をと、宅配「握り長次郎」で・・・🍣
【47都道府県】食べログ1位の絶品カレー店リスト|人気店だけを厳選!迷ったらコレ
倉敷市 千成寿司でランチ
庶民のみかた、町中華で・・・ランチ 😃🎶
北鎌倉ランチ。
デパ地下、惣菜店・・・「豆藤」のお弁当で、ランチ 😃🎶
都内に住んでいても初めて降り立った〜♪
Pasta&Pizzeria Creo(クレオ)
ランチ・・・衣笠丼で 🍜
今年の墓碑銘&今年最後のお弁当は肉詰めしいたけ
年末に息子が帰ってくるらしい&今週の残り物を使い切る
まひろの弟が波瑠と結婚&こんなおかずの日は弁当箱で
まさか、脊柱管狭窄症じゃないよね&ブリ煮付けと黒米ご飯
ウォーキングの途中、酷い腰の痛みが&絹揚げの卵とじ丼
寝るときマスクして口の中が乾くのを防ぐ&チーズハンバーグ
やっと窓拭きが完了&鶏の鍬焼きとボイルシャウエッセン
終わったね「べらぼう」&チャーハン餃子弁当
隣りの家に救急車が止まった&ブリ大根と巾着たまご
なぜ東北地方ばかり災害?&しまホッケの塩焼き
恐れていた血圧数値が出た&サバの味噌煮と豚バラ大根
【コメダ珈琲】で甘いもの&ヤンニョム焼きうどん
2つ目はブルー系の寄せ植えに&チキンソースカツ
黄砂を言い訳にサボる&ハンバーグからボロネーゼへ
まぶたの裏の違和感&チーズハンバーグとチキンライス
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