DESARROLLO PERSONAL
Viaje hacia adentro
¿Alguna vez te has preguntado quién
eres realmente en tu interior y qué te
define como persona?
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• ¿Cómo describirías un día perfecto para ti?
• ¿Cuál dirías que es el trabajo ideal para ti?
• ¿Qué es lo que mas te gusta de ti?
• ¿Cuáles son los valores mas importantes para ti?
• ¿En que soy bueno?
• ¿me gustan mas las comidas picantes o sin
picante?
¿QUÉ ES EL
AUTOCONOCIMIENTO?
• Es la capacidad de responder quien soy yo, el conocimiento que
tenemos de nosotros mismos. Es lo específico de la persona, la
consecuencia de si mismo . Nos identificamos y evaluamos, no es fácil
tener un autoconcepto claro. Esta disposición personal establece la
autoestima. De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es
tan importante como el nuestro propio. La imagen que nos vamos
haciendo de nosotros mismos se construye desde el momento en
que nacemos a través de la interacción que tenemos con nuestra
familia, especialmente con la madre. A partir de estas relaciones se
va desarrollando un proceso de percibirse a sí mismo como una realidad
diferente a los demás. La valoración de la imagen que el niño/a va
haciendo de sí mismo depende de la forma en que lo valora su familia.
¿Por qué es importante el
autoconocimiento?
¿Cómo lo hago?
Teoría de la
Teoría del
Teoría autodeterminac Teoría del self
Teoría del yo de desarrollo de la
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Sigmund Freud: personalidad de
Carl Rogers: Deci y Richard Marcia:
Erik Erikson:
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autoconocimient asociados con autenticidad en vida. El
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uno mismo.
Daniel Eckhart
Carl Jung
Goleman
En su enfoque de la
Tolle
El autoconocimiento inteligencia
Se enfoca en el
implica la exploración emocional, enfatiza la
autoconocimiento a
del inconsciente y la importancia del
través de la conciencia
integración de los autoconocimiento
plena y la atención al
aspectos desconocidos emocional. Reconocer
momento presente.
y reprimidos de y comprender
Para Tolle, el
nuestra psique. Al nuestras emociones
autoconocimiento
comprender nuestros nos permite tomar
implica liberarse de la
complejos, decisiones conscientes
identificación con la
arquetipos(herencia y construir relaciones
mente y los
cultural) y sueños, saludables. Goleman
pensamientos
podemos desarrollar destaca la
compulsivos, y
una comprensión más autorreflexión y la
encontrar la esencia
profunda de nosotros atención plena como
más profunda de
mismos y nuestros herramientas clave
nuestro ser.
motivos subyacentes. para desarrollar esta
conciencia emocional.
ACTIVIDAD PARA AFIANZAR LO
APRENDIDO: FODA
Oportunidad
Fortalezas: Debilidades: Amenazas:
es:
• ¿Cuáles son mis • ¿Qué tendencias o • ¿En qué áreas me • ¿Cuáles son los
habilidades y cambios en mi falta experiencia o cambios en el
talentos entorno podrían conocimientos? entorno que
distintivos? beneficiarme? • ¿Cuáles son mis podrían afectar
• ¿En qué áreas • ¿Existen nuevas debilidades negativamente mi
tengo experiencia tecnologías o personales o áreas situación?
y conocimientos avances que de mejora? • ¿Existen
sólidos? podría • ¿Qué recursos o competidores
• ¿Cuáles son mis aprovechar? habilidades me fuertes en mi
recursos y activos • ¿Qué necesidades faltan en campo de acción?
personales o demandas del comparación con • ¿Cuáles son los
valiosos? mercado puedo otros? obstáculos o
• ¿Qué logros y satisfacer? • ¿Cuáles son los desafíos que
éxitos he tenido • ¿Hay nuevas aspectos de mi enfrento
en el pasado? colaboraciones o personalidad que actualmente?
• ¿Cuáles son mis alianzas que pueden • ¿Qué tendencias
rasgos personales podría establecer? obstaculizarme? negativas podrían
positivos que me • ¿Qué • ¿Qué factores impactar mi
destacan? oportunidades de limitantes internos desarrollo?
crecimiento o puedo identificar? • ¿Cuáles son los
desarrollo personal factores externos
están disponibles que están fuera de
para mí? mi control y
podrían ser
perjudiciales?
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CONCEPTO POSITIVO DE SI MISMO
ESCRIBE CINCO COS AS QUE REALMENTE
LES AGRADAN EN SÍ MISMAS
COMPARTA CON SU COMPAÑERO LOS
CONCEPTOS QUE ESCRIBIERON.
PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN
• 1. ¿Se sintió apenado con esta actividad? ¿Por qué?
• 2. ¿Fue usted honrado consigo mismo, es decir, no
se explayó con los rasgos de su carácter?
• 3. ¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando
le reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo,
sorpresa, estímulo, reforzamiento).
RETROALIMENTACIÓN POSITIVA
ESCRIBA 4 O 5 COSAS QUE HAYAN
NOTADO EN SU COMPAÑERO
COMPARTE CON TU COMPAÑERO LO
QUE ESCRIBISTE SOBRE ÉL
PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN
• 1. ¿Se sintió a gusto con este ejercicio? Sino, ¿por
qué?
• 2. ¿De qué manera sería más fácil dar
retroalimentación positiva a los demás?
• 3. ¿Qué nos haría más fácil recibir
retroalimentación positiva de los demás?
• 1. ¿Qué ventajas tiene alguien que
trabajó en su autoconocimiento?
• 2. ¿Qué consecuencias trae el no
autoconocerse, en el ámbito personal?
• 3. ¿Qué consecuencias trae el no
autoconocerse, en el ámbito laboral?
• 4. ¿Que actitudes o acciones podrían
limitar mi autoconocimiento?
BARRERAS DEL
AUTOCONOCIMIENTO
• Conocernos a nosotros mismo no es igual que
conocer a otros. El autoconocimiento encuentra
una serie de barreras que es recomendable tener
presente:
• Primera barrera. Consiste en la tendencia que
tenemos las personas por pudor, modestia,
soberbia o simplemente desconocimiento, a negar
nuestros defectos y nuestras virtudes. Este rasgo
sobresale más si hablamos de jóvenes
adolescentes que están inmersos en un proceso de
descubrimiento y cambio en su situación laboral,
• Segunda barrera. Reside en la propia naturaleza del autoconocimiento,
ya que no basta con descubrir una serie de datos o características de
una manera fría, descriptiva, aséptica. El conocimiento de uno mismo
pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho más con los
sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuración de nuestros
conceptos y confrontación con la propia realidad.
• Tercera barrera. Es una posible resistencia al autoconocimiento por
parte de jóvenes que pasan de la escuela al trabajo ya, que
frecuentemente choca lo que somos con lo que queremos ser. Mientras
el joven ha estado estudiando ha ido dibujando en su mente aquello que
le gustaría hacer, pero cuando llega la hora de incorporarse al mercado
laboral es más importante lo que es capaz de hacer y lo que es capaz de
demostrar que puede hacer.
• El proceso de autoconocimiento no es sencillo ni breve y necesita de una
toma de conciencia que no es fácil de conseguir. Para ello podemos
servirnos de ciertos instrumentos y técnicas para facilitar el
autoconocimiento.
