La Memoria.

Técnica de Memorización.

MN EM O T EC N IA. MÉT O DO S.
V I S UA L I Z A R L A I M A G E N M E N TA L D E C A D A
PA L A B R A .
I M A G E N M E N T A L P O R A S O C I A C I Ó N.
MÉTODO DE LA CADENA.
M E M O R I A D E C A R A S Y PA I S A J E S .
D AT O S D E L T E M A .
 Mnemotecnia

La técnica para memorizar por excelencia es la

Mnemotecnia. Esta surge del griego Mnemo que
significa “memoria” fue empleada en la
antigüedad como método de asociación
siguiendo las leyes de proximidad, semejanza y
contradicción.

Ley de proximidad Tiempo
 Espacio
Ley de semejanza Contenidos parecidos.
Ley del contrario significados contrarios.
 Mnemotecnia

Definición: “La mnemotecnia o nemotecnia

es el proceso intelectual que consiste en
establecer una asociación o vínculo para
recordar una cosa”. La usamos desde tiempos
remotos demostrando resultados increíbles
en la ejecución, desarrollo de habilidades
cognitivas y memorísticas.
 Visualizar la imagen mental de cada
palabra.

La imagen mental: “Es una reproducción de

un recuerdo que el cerebro construye para
poder entender la realidad. Estas
reproducciones pueden estar relacionadas
con los sentidos (pueden ser visuales,
auditivas, táctiles, olfativas o gustativas), o
con las sensaciones. En ambos casos las
experiencias y capacidades de cada individuo
determinan como son esas construcciones
mentales.”
 Visualizar la imagen mental de cada
palabra

 Si hemos visto un objeto una sola vez, reproduciremos la imagen

mental de ese objeto recordando esa única ocasión. Si por el
contrario hemos visto ese objeto muchas veces y de muchas
variedades posibles, la imagen mental será una especie de
resumen básico que vale para todos ellos.

 Estas imágenes ilustran un concepto o una idea reuniendo las

características propias básicas del objeto, presentándose del
modo más descriptivo posible. Si pensamos en un perro, la
imagen mental es más descriptiva si es de perfil, con lo que el
cerebro evita confusión y al mismo tiempo economiza guardando
datos identificativos en la memoria.

Lic. CC. En Flickr de Rakka

 Visualización

La visualización
Nos referimos a la visualización como el hecho de
trabajar con imágenes mentales visuales. Estas imágenes
se retoman en la memoria a corto plazo.

El acto de visualizar exige concentración. El tiempo de la

visualización en la memoria a corto plazo dura muy poco,
si queremos prolongar la visualización cierto tiempo
debemos hacer un sobresfuerzo, concentrarnos más y
"refrescar" constantemente la visualización para que
permanezca presente. La capacidad de visualizar varía
según la persona, pero se puede desarrollar en algún
grado si practicamos.
 Métodos de Mnemotecnia

Procedimientos o métodos mnemotécnicos:

Códigos De imágenes
 Verbales
Cifra-letra
Índices Rimas
Asociaciones
Abreviaturas
Símbolos
 Métodos de Mnemotecnia

Planes de recuerdo Basados en la

imagen. Método de los lugares, esquemas,
mapas de concepto.
Basados en la
lógica: organigrama, clasificaciones.
Basados en el
lenguaje: palabras clave, frases clave.
 Métodos

Los códigos: La actividad relacionada con la

memorización es eficaz si previamente se han
relacionado agrupaciones y se han asignado
códigos a los elementos que se han de retener.
Código de imágenes: El papel de la imagen en
el proceso de memorización de la información
ha sido analizado profundamente. Los objetos
se recuerdan con más facilidad por su imagen
que por su nombre. Por tanto, resulta
conveniente a la hora de memorizar palabras,
asociarlas con las imágenes que evocan.
 Métodos

Código cifra- letra: Con este tipo de código se

pretende transformar un número en una o varias
palabras.
Los índices: Consiste en almacenar los datos de tal
modo que, a través de un índice puedan ser evocados
por la memoria.
Planes de recuerdo: incluyen el método de los
lugares, y de los esquemas. Son planes que relacionan
“algo” que se pretende recordar.
Los basados en la lógica y el lenguaje también son
funcionales como: las clasificaciones, palabras clave y
frases. A continuación se ejemplificarán cada uno para
su correcta aplicación.
 Métodos para memorizar

Los códigos:
De imágenes: Asocia la imagen con la
palabra. Por ejemplo: la palabra “inflación” se
imagina un niño inflando un globo.
Verbales: Se trata de memorizar mediante
palabras.
 Métodos…

1.- Usar la primera letra de las palabras: se

emplea para memorizar palabras clave con un
orden preestablecido, listas cortas de palabras,
nombres o instituciones y organizaciones. Cabe
destacar el uso de siglas o acrónimos; nombres
con las iniciales de cada uno. Ejemplo: OTAN
(Organización del Tratado del Atlántico Norte).
Se emplea la palabra MACILA (Manolo,
Andrés, Carmen, Ignacio, Laura y Arturo.) para
recordar esos nombres.
 Métodos…

2.- Recurrir a la frase divertida: Consiste en crear

una o varias frases con un mínimo de sentido para
poder memorizarlas y que contengan toda la
información que se necesita recordar. Sirve para
retener listados de palabras o cualquier información
en un orden preestablecido.
Ejemplo: El orden de los planetas del sistema solar
en función de su proximidad al sol. Se puede crear la
frase: “María Vaciaba el Tarro de Mermelada y Juan
Salía de la Urbanización con Naranjas Podridas.”
(Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno,
Urano, Neptuno y Plutón).
 Métodos…

3. Memorizar haciendo grupos: Método

para memorizar listas consiste en localizar
“tópicos”. Ejemplo:
Batidora Pantera Cucaracha microondas
León horno castaño elefante manzano
hormiga tostador nogal perro almendro
pino gato lavavajillas televisión cerezo
televisión frigorífico
Se agrupan tres categorías: electrodomésticos,
animales, árboles.
 Métodos…

4.- Método de la cadena: se emplea para

organizar información de cualquier tipo en un
orden determinado formando una cadena de
palabras. Ejemplo:
“Vi unos aviones verdes
verdes como la aceituna
aceituna que cultivo en mi campo
campo inmenso de mi pueblo
pueblo que amo
que amo con todo el corazón”…
 Métodos…

Código cifra-letra o también denominado

“alfabeto numérico” se trata de sustituir letras
por números para ejercitar la memoria asociativa.
1= d, t 7= c, q, k
2= n, ñ 8= f, v
3= m 9= p, b
4= r, rr 0= z, s
5= l, ll, y
6= j, g Las vocales y la “h” se escriben igual.
Ejemplo: “dato” se escribe: 1ª1º . “Hola” Ho5a.
 Métodos…
Índices:
1.- Rimas: Se trata de crear “rimas” con el contenido que se desea
memorizar. Ejemplo:
Los meses de treinta días: “Treinta días tiene septiembre, con abril,
junio y noviembre”
2.- Asociaciones
Las asociaciones mentales son técnicas de memoria que, por medio de
la creación de imágenes en la mente, facilitan la codificación y
posterior recuperación de los conceptos o aprendizajes.
 Métodos…

Asociaciones… Esta es la primera y más importante de

las reglas de las asociaciones mentales: son personales.
Con esto no queremos decir que no podemos utilizar
asociaciones mentales genéricas; al contrario, si una
asociación mental funciona bien para todo el mundo y
también para nosotros, genial.
Esta relación puede darse por principios de contigüidad,
semejanza, entre otros. Un ejemplo sería cuando dos
palabras nos resultan similares fonéticamente y esto
provoca que las asociemos de forma inmediata:

Florencia – Flor
Pedro – Piedra
 Métodos…

Abreviaturas: Las abreviaturas existen

gramaticalmente en cada lengua, sin embargo
como método de asociación se crean en forma
personal para identificar nombres, frases o los
significados que desees recordar.
Ejemplo: asociación. “asoc.”
división. “div.”
 Métodos…

Símbolos: Son imágenes visuales y verbales

representativas que mediante asociaciones
almacenamos en la memoria y hasta de
posicionan a largo plazo. Ejemplo: %
(porcentaje) $ (dólar).
Planes de recuerdo
Basados en la imagen. Recordar mediante
imágenes es el método más usado y exitoso,
pues la mente lo retiene y recupera muy
rápido.
 Métodos…

Método de los lugares: se trata de

memorizar de acuerdo a los espacios o
lugares que resulten muy familiares. Ejemplo:
Jamón/puerta de entrada. “Un jamón colgado
en la puerta de entrada”.
Pantalones/recibidor: “cientos de pantalones
de múltiples colores esparcidos por el
recibidor”.
 Métodos…

 Esquemas: Características de un esquema

 Un esquema elaborado adecuadamente debería cumplir con estas
características:
Los conceptos se relacionan entre sí a través de recursos como
formas, líneas o colores, pues un esquema es una representación gráfica
de ideas y sus relaciones.
Un esquema debe ser concreto. Por lo tanto, debe contener toda la
información necesaria resumida en unas pocas palabras o conceptos
breves.
 La función del esquema es la de resumir. Si es necesario agregar
información al esquema para relacionar las ideas, conviene repensar
su contenido.
 Generalmente, un esquema tiene una o unas pocas ideas principales,
desde las cuales parten los conceptos complementarios. Si abundan las
ideas centrales, es recomendable dividirlo en varios esquemas o tratar
de encontrar un concepto principal que una las ideas centrales.
 Métodos…

Ejemplo de esquema de llaves.

Métodos…
 Métodos…

Mapas de concepto:
 Métodos…

Diagramas:
 Métodos…

Basados en la lógica:
Organigramas
 Métodos…

Clasificaciones
 Métodos…

Basados en el lenguaje:
Palabras clave y frases clave:
Métodos…