NOM-036-1-STPS-2018,

Factores de riesgo ergonómico

en el Trabajo-Identificación,
análisis, prevención y control..

LIC. LIDIA ROSALES

INSTRUCTORA EN SEGURIDAD INDUSTRIAL
Algunas Definiciones:
SALUD: ES EL COMPLETO BIENESTAR
 ERGONOMIA:

SEGURIDAD
SALUD PRODUCTIVIDAD
(Lugar de
(Trabajador) (Actividad) trabajo)
 CLASIFICACION DE LA ERGONOMÍA
Ergonomía física o industrial: (industrial ergonomics): la cual
estudia la anatomía humana, antropometría, y las características
fisiológicas y biomecánicas en relación a la actividad física:
(las posturas de trabajo, manejo de carga, movimientos
repetitivos, trastornos músculo esqueléticos, layout del área de
trabajo, seguridad y salud).

Ergonomía cognitiva o factores humanos: (human factors,

cognitive ergonomics): estudia los procesos mentales tales como
la percepción, memoria, razonamiento, respuesta motora, y su
efecto en las interacciones entre humanos y otros elementos del
sistema. (La carga mental, proceso de decisión, habilidades para
la producción, interacción hombre-computadora, estrés en el
trabajo).

Ergonomía organizacional o macro ergonomía: estudia la

optimización de sistemas sociotécnicos, incluyendo estructuras
organizacionales, políticas y procesos. ( son el diseño del trabajo,
diseño de tiempos de trabajo, trabajo en equipo, administración de
la calidad).
CIENCIAS QUE AUXILIAN A LA ERGONOMÍA

MEDICINA
FISIOLOGÍA
PSICOLOGÍA
SOCIOLOGÍA
HIGIENE Y
SEGURIDAD
RECURSOS
HUMANOS
INGENIERÍAS
FACTOR DE RIESGO ERGONÓMICO
Es toda condición de un trabajo ,
proceso u operación que
contribuye al desarrollo de
lesiones músculo esqueléticas,
accidentes de trabajo o errores
humanos.
 RIESGOS ERGONÓMICOS
CLASIFICACIÓN

DE LAS DIFERENCIAS FÍSICAS

PERSONAS ENTRE LAS PERSONAS.

DEL LUGAR EQUIPO, HERRAMIENTAS,

DE PIEZAS Y ACCESORIOS
FACTORES
TRABAJO CON LOS QUE INTERACTUA
DE RIESGO
EL TRABAJADOR.

AGENTES FÍSICOS A QUE

DEL MEDIO SE EXPONE EL
AMBIENTE TRABAJADOR.
 RIESGOS ERGONÓMICOS
RIESGOS POR LAS PERSONAS

 EDAD
 SEXO
 PESO
 CONSTITUCIÓN FÍSICA
( ANTROPOMETRÍA )
 ESTATURA
 RAZA
 HÁBITOS HIGIÉNICOS (tabaquismo,
ejercicios)
 ENFERMEDADES ( Artritis reumatoide,
problemas endocrinos, deficiencia de
vitaminas B6).
 EMBARAZO
 RIESGOS ERGÓNOMICOS
RIESGOS POR EL AREA DE TRABAJO

 POSTURAS
 FUERZA APLICADA
 REPETICIONES
 VELOCIDAD/ACELERACIÓN
 DURACIÓN
 TIEMPO DE RECUPERACIÓN
 CARGA DINÁMICA
 CARGA ESTÁTICA
 MANEJO MANUAL DE MATERIALES
 PANELES Y CONTROLES
 HERRAMIENTAS
 ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO
 DISTRIBUCIÓN DEL AREA DE TRABAJO
 RIESGOS ERGONÓMICOS
RIESGOS POR EL MEDIO AMBIENTE

 ESTRÉS POR EL CALOR Y POR EL FRÍO

 VIBRACIÓN HACIA EL CUERPO
 ILUMINACIÓN
 RUIDO
 VIBRACIÓN SEGMENTARIA
 EXPOSICIÓN ELÉCTRICA
 EXPOSICIÓN QUÍMICA
 EXPOSICIÓN BIOLÓGICA
 RESBALONES Y CAÍDAS
 FUEGO
 ESTRÉS LABORAL
 MONOTONÍA LABORAL
 DEMANDAS COGNOSCITIVAS
 TURNOS , HORARIOS Y DURACIÓN DE JORNADA
CONDICIONES
INSEGURAS:

Son aquéllas que derivan de

la inobservancia o
desatención de los
procedimientos o medidas
de seguridad, y que pueden
conllevar la ocurrencia de
incidentes, accidentes y
enfermedades de trabajo o
daños materiales al centro
de trabajo.
 EMPUJAR , JALAR O
ARRASTRAR CARGAS:

Aquellas actividades o tareas

en las que se empuja o
arrastra una carga, en forma
manual, con o sin la ayuda de
equipos auxiliares, en donde
la dirección de la fuerza
resultante fundamental es
horizontal. Durante la tracción,
la fuerza es dirigida hacia el
cuerpo y en el empuje, se
aleja del cuerpo.
 EQUIPOS AUXILIARES

Los vehículos de una, dos o más ruedas, sin locomoción

propia, que se utilizan como apoyo para la carga manual
en el transporte de material a granel o empaquetado a
distancias relativamente cortas, que son soportados
parcialmente y/o impulsados por los trabajadores. Para
efectos de esta Norma, quedan incluidos como tales las
carretillas, diablos y patines, entre otros.
EQUIPOS AUXILIARES
ESTIBAR:

La acción de apilar
materiales o contenedores
uno encima de otro, de
forma ordenada, a nivel
del piso, en tarimas,
estructuras o plataformas.
ESTIMACIÓN SIMPLE DEL
NIVEL DE RIESGO;
EVALUACIÓN RÁPIDA:
.
La valoración inicial de las
condiciones en que se realiza
el manejo manual de cargas, a
fin de identificar en forma
cualitativa, el nivel de riesgo al
que están expuestos los
trabajadores.
 EVALUACIÓN ESPECÍFICA DEL NIVEL DE RIESGO:

Aquella evaluación de los factores de riesgo ergonómico

para determinar la magnitud del riesgo derivado de las
actividades o tareas de manejo manual de cargas,
haciendo uso de métodos que permiten realizar una
valoración del riesgo detallada de las condiciones en las
que se desarrollan las actividades, tales como: método de
levantamiento simple de cargas; método de levantamiento
compuesto de cargas; método de levantamiento variable;
método de la ecuación de NIOSH, o método de evaluación
de actividades para empujar o jalar cargas de acuerdo con
la norma ISO-11228-2:2007, entre otros métodos
científicamente validados.
Fatiga; Fatiga de trabajo

La manifestación mental o
física, local o general no-
patológica de sobre esfuerzo
físico o esfuerzo excesivo,
completamente reversible con
el descanso.
Factores de riesgo ergonómico:

Aquéllos que pueden conllevar

sobre esfuerzo físico, movimientos
repetitivos o posturas forzadas en
el trabajo desarrollado, con la
consecuente fatiga, errores,
accidentes y enfermedades de
trabajo, derivado del diseño de las
instalaciones, maquinaria, equipo,
herramientas o puesto de trabajo.
MEDIDAS DE CONTROL:

Aquellas medidas de
prevención y/o corrección
de naturaleza técnica o
administrativa que se
adoptan para reducir o
eliminar el sobre esfuerzo
físico por el trabajo
desarrollado.
 MODO SEGURO, MANERA SEGURA:
La realización de actividades
cumpliendo con los procedimientos
y medidas de seguridad
determinadas por las normas
oficiales mexicanas y las dispuestas
por el patrón.
 ¿QUÉ ES UNA POSTURA INADECUADA?

• Tiempo de duración
de esa postura

• Desviación de la articulación
de su posición neutra

• Manejo de objetos pesados

o aplicación de fuerza
 MOVIMIENTOS REPETITIVOS

• SE CONSIDERA QUE UN TRABAJO ES DE ALTA

REPETICIÓN CUANDO LOS CICLOS DURAN
MENOS DE 30 SEGUNDOS Y SE TIENEN QUE
DESARROLLAR DURANTE MAS DEL 50% DE LA
JORNADA DE TRABAJO. (ARMSTRONG 1987)
 MOVIMIENTOS REPETITIVOS

NÚMERO DE MOVIMIENTOS MÁXIMOS

TOLERABLES POR EL SER HUMANO.
HOMBRO= 2 x 1/2 POR MINUTO
BRAZO/CODO=10 x POR MINUTO
ANTEBRAZO/MUÑECA=10 x POR MINUTO
DEDOS=200 x POR MINUTO
LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS DE ORIGEN
OCUPACIONAL

Son patologías de los

músculos, nervios,
tendones, ligamentos,
articulaciones, cartílagos,
sistema vascular o discos
intervertebrales originados
por la exposición a los
factores de riesgo:
repetición, fuerza, posturas
inadecuadas, estrés por
contacto y vibración.
 FACTORES PERSONALES PARA LAS TRASTORNOS POR
TRAUMAS ACUMULATIVOS (CTD CUMULATIVE TRAUMA
DISORDERS), O TRASTORNOS POR MOVIMIENTO
REPETITIVO
 TABAQUISMO
 MALA CONDICIÓN FÍSICA
 ARTRITIS REUMATOIDEA
 TRASTORNOS ENDOCRINOLÓGICOS
 TRAUMATISMOS AGUDOS
 DEFICIENCIA DE VITAMINA B-6
 DIÁMETRO DE LA MUÑECA
 OBESIDAD
 EDAD
 EMBARAZO
 USO DE ANTICONCEPTIVOS ORALES
 CIRUGÍA GINECOLÓGICA
(OOFORECTOMÍA,HISTERECTOMÍA)
¿Cómo se detectan y miden los Factores de
Riesgo Ergonómico?
 HERRAMIENTAS PARA EVALUACIÓN
ERGONÓMICA INICIAL

Información pasiva Información activa (vigilancia

(vigilancia pasiva) activa)
 Estadística de  Entrevistas con trabajadores o
ausentismo. supervisores.
 Estadísticas de lesiones  Cuestionarios sobre
reportadas al área sintomatología. (worker
médica. survey)
 Estadísticas de  Checklist. (NOMMX, NIOSH,
producción. OSHA, ACGIH).
 Estadísticas de  Métodos para evaluaciones
accidentes o incidentes. iniciales. (Checklist
 Quejas de trabajadores OSHA,Método Rodgers,
o supervisores. Método Plimbel, Checklist
Washington, Método EJMS)
 CAUSAS DE LOS FACTORES DE
RIESGO ERGONÓMICO
• Mal diseño del área de trabajo.
• Mal diseño de herramientas.
• Inadecuado manejo manual de
carga.
• Problemas de adaptación del
trabajador.
• Inadecuado diseño del proceso
de trabajo.
Las 7 áreas del cuerpo que pueden presentar un trastorno por
trauma acumulativo (ctd cumulative trauma disorders), o
trastorno por movimiento repetitivo

• CUELLO

• HOMBROS

• CODOS

• CINTURA

• MUÑECAS

• RODILLAS

• TOBILLOS
 Principio 1: Evitar el esfuerzo
muscular estático y las posturas de
trabajo fijas.

Principio 2:
Buscar que el
lugar de trabajo
permita
posturas
neutras
 Principio 3: Ajustar la altura de las
superficies de trabajo.

a) Espacio hacia adelante para las rodillas - mínimo 14”

b) La referencia es la orilla inferior del objeto más cercano que se
encuentre frente al operador (charolas, mesa, guardas, etc.).
c) Altura del mayor alcance de las manos desde el piso durante el
ciclo.
d) Espacio para las rodillas del operador.
e) Descanso ajustable para los pies.
 Puesto de trabajo

Puesto fijo Puesto móvil

Pesos iguales o Pesos mayores Principio 4:

menores a 5 a 5 kg
kg Determinar
la postura
SENTADO
SENTADO DE PIE ideal de
trabajo.
Espacio para las rodillas No hay espacio para
y pies las rodillas y pies

Levantarse menos de Levantarse mas

10 veces/hora de 10 veces/hora

DE PIE CON ALGÚN DE PIE

TIEMPO SENTADO
Principio 5: Proporcionar una
silla ajustable a cada
trabajador.
 Principio 6:
Utilizar los
pies lo mismo
que las manos
 Principio 7: Mantener los
movimientos del brazo en el área
normal de trabajo.

Ubicar la zona del trabajo,

herramientas y controles
dentro de lo que se conoce
como zonas de acceso
motor.
 ZONAS DE ACCESO MOTOR
Zona de trabajo óptima para
Solo alcances poco Optimal Work A rea for
Infrequent R eac hes Only alcances repetitivos y frecuentes
frecuentes Repetitive and I nfrequent Reaches

60in. [152cm]

Mano
Left Right
Mano 23in. [58cm]
izquierd
Hand Hand
derecha
a Zona de trabajo
óptima 15in. [38cm]
Optimal
R29in. [74cm] (ambas
Work Amanos)
rea R21in. [53cm]
(B oth Hands)

6in. [15cm]
11in. [28cm]
10° Operator
Operador

7in. [18cm]
 Principio 8:
Colocar el plano de
trabajo dentro de la
zona de acceso
visual.
 ELEMENTOS DE UN
PROGRAMA DE ERGONOMÍA

1. Compromiso de la alta dirección.

2. Participación e involucramiento de
empleados.
3. Identificación de riesgos y control
de riesgos.
4. Educación y entrenamiento.
5. Administración de atención médica.
6. Evaluación del programa.
 COSTOS DE LAS LESIONES
MUSCULOESQUELÉTICAS

 Directos: los derivados de

la atención de una lesión
musculoesquelética (que
en el caso de riesgos de
Lesiones trabajo implican costos
musculoesqueléticas por impacto en cuotas
(por riesgo de trabajo IMSS)
o enfermedad general)
 Indirectos: impacto en
productividad, calidad
rotación, impacto
psicosocial.
 BENEFICIOS DE UN PROGRAMA DE
ERGONOMÍA
 Reducción del número de accidentes de trabajo.
 Se reduce la presentación de enfermedades
profesionales.
 Se reduce el ausentismo.
 Se reduce la Rotación de personal.
 Se mejora la Salud y la Seguridad .
 Se cumple con la Normatividad.
 Se disminuye la presentación de fatiga por posturas
inadecuadas, movimientos repetitivos, etc.
 Se incrementa la moral del individuo.
 Se mejora calidad.
 Se le da prestigio a la empresa dentro de su comunidad.
 Se reducen costos por paros en la línea.
 Se incrementa la eficiencia del sistema de producción.
 Se genera la infraestructura para futuras
certificaciones. . .
MANEJO MANUAL DE CARGAS

ERGONOMÍA
 MANEJO MANUAL DE CARGAS
Se entiende por Manejo Manual de Cargas cualquier operación
de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o
varios trabajadores, así como su Levantamiento, Colocación,
Empuje, Tracción o Desplazamiento siempre que, por sus
características o condiciones ergonómicas inadecuadas,
entrañen riesgos, en particular Dorso lumbares, para los
trabajadores.
Se considera que la manipulación manual de toda carga que
pese más de 3 Kg. puede entrañar un potencial riesgo dorso
lumbar si se manipula en condiciones desfavorables (alejada del
cuerpo, con posturas inadecuadas, entre otros).
En general, el peso máximo que se recomienda no sobrepasar es
de 25 Kg.
En el caso de mujeres, jóvenes o mayores es conveniente no
superar los 15 Kg.
Bajo ninguna circunstancia se manipularán cargas que excedan
de 40 Kg.
 RIESGOS GENERALES
Debido a la gran variedad de actividades laborales que
incluyen operaciones de manejo manual de cargas, pueden
presentarse un número importante de riesgos para la
seguridad y salud de los trabajadores:

 Golpes y atrapamientos por caída de los objetos

manipulados o almacenados.
 Caídas de personal al mismo o distinto nivel.
 Golpes contra objetos móviles e inmóviles.
 Contactos térmicos debidos a la alta temperatura de la
carga.
 Cortes y arañazos producidos por esquinas afiladas,
astillamientos, clavos, etc.
 Fatiga física debida a sobreesfuerzos, posturas forzadas y
movimientos repetitivos.
TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
MÉTODO PARA LEVANTAR 2. Colocar los pies: separar
UNA CAJA los pies para proporcionar una
Para levantar una carga se postura estable y equilibrada
pueden seguir los siguientes
para el levantamiento,
pasos:
colocando un pie más
1. Planificar el levantamiento:
- Observar bien la carga, adelantado que el otro en la
prestando especial atención a dirección del movimiento.
su forma y tamaño, posible
peso, zonas de agarre y
posibles puntos peligrosos.
- Tener prevista la ruta de
transporte y el punto de destino
final del levantamiento,
retirando los materiales que
entorpezcan el paso.
- Usar la vestimenta, el calzado
y los equipos adecuados.
TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
3. Adoptar la postura de
levantamiento: 4. Agarre firme: sujetar
- Doblar las piernas firmemente la carga empleando
manteniendo en todo ambas manos y pegarla al
momento la espalda derecha cuerpo. Cuando sea necesario
y el mentón metido. cambiar el agarre, hay que
- No hay que girar el tronco ni hacerlo suavemente o apoyando
la carga, ya que no hacerlo
adoptar posturas forzadas.
incrementa los riesgos.
5. Levantamiento suave:
levantarse suavemente, por
extensión de las piernas,
manteniendo la espalda derecha.
No hay que dar tirones a la carga
ni moverla de forma rápida o
brusca.
 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS

6. Evitar giros: procurar no 8. Depositar la carga:

efectuar nunca giros con la - Si el levantamiento es desde
espalda, es preferible mover el suelo hasta una altura
los pies para colocarse en la importante, por ejemplo, la
posición adecuada. altura de los hombros o más,
hay que apoyar la carga a
medio camino para poder
7. Carga pegada al cuerpo: cambiar el agarre.
mantener la carga pegada al - Depositar la carga y después
cuerpo durante todo el ajustarla si es necesario.
levantamiento. - Realizar levantamientos
espaciados.
 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
SISTEMA DE LEVANTAMIENTO CON TRES
PUNTOS DE APOYO:
Cuando haya que levantar tablones o
materiales para recubrir paredes se
recomienda usar el levantamiento con tres
puntos de apoyo:
1. Ponerse en cuclillas.
2. Inclinar el tablón y apoyar una esquina;
3. Levantar.
 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
SISTEMA DE LEVANTAMIENTO DE
SACOS PESADOS:
1. Colocarse con una rodilla en el suelo.
2. Subir el saco deslizándolo sobre la pierna.
3. Apoyar el saco en la otra rodilla.
4. Acercar el saco al cuerpo y ponerse de
pie.
5. Subir el saco a la altura de la cintura.
 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
MOVER Y COLOCAR BLOQUES O LADRILLOS
Levantar los bloques con los pies y el cuerpo en la
misma dirección.

Para girar hay que mover los pies y el tronco a la

vez. No hay que girar la espalda.

Colocar el bloque manteniendo la espalda recta.

 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
LEVANTAMIENTO ENTRE DOS PERSONAS
Las dos personas que levantan la carga han de ser
aproximadamente de la misma estatura para que la carga se
distribuya equitativamente.
Antes de comenzar el levantamiento hay que planificar el recorrido.
Cuando se transporte la carga hay que caminar con cuidado y evitar
los baches y otros obstáculos que puedan hacer que la carga
rebote.
Para levantar sacos entre dos personas se recomienda seguir los
siguientes pasos:
- Agarrar la esquina inferior del saco con una mano y la esquina
superior con la otra.
- Levantarse usando las piernas y manteniendo la espalda recta.
 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
USO DE LA FAJA LUMBAR
En algunos casos los trabajadores usan cinturones para la espalda. Si
es recomendado por un médico, el cinturón puede ayudar a alguien
que se esté recuperando de una lesión. Sin embargo, en distintos
estudios no se ha encontrado ninguna evidencia de que los
cinturones puedan evitar las lesiones.
De hecho, pueden dar una falsa sensación de seguridad y el usuario
puede tratar de levantar más peso del que debe. Además, si se
mantiene el cinturón apretado por mucho tiempo, puede aumentar el
peligro de sufrir una lesión en la espalda cuando levanta algo sin el
cinturón puesto.
En vez de usar cinturones se recomienda mejorar las técnicas de
levantamiento y, sobre todo, optimizar las condiciones de
manipulación de cargas (usar medios mecánicos, levantar menos
peso, pedir ayuda, etc.), para evitar lesiones.
EJEMPLOS DE POSTURAS
El identificar factores de riesgo es importante como primer
paso para mantenerse en estado saludable.
Si logras identificar tareas que generen algún tipo de
estrés o riesgo ergonómico innecesario -podrás eliminarlo o corregirlo.
Incluso los supervisores podrán alentar a sus
equipos de trabajo para minimizar éstas
actividades y malos movimientos con la
finalidad de evitar lesiones
 Los trabajos de limpieza se caracterizan
por ser actividades Intensas o algunas
veces pesadas.

Los trabajadores y personal de limpieza

realizan distintas tareas que los pueden
exponer a algunas situaciones
Si no se corrigen, nos pueden llevar a dolores lumbares
por ejemplo, o incluso a paralizarnos por algún tiempo y
perder días de trabajo.
Es casi imposible determinar el número de movimientos
repetitivos o posturas incorrectas de trabajo que puedan
causar lesiones.
Pero tomar un enfoque sistemático para identificar factores
de riesgo y controlarlos, nos podrá ayudar significativamente
a reducir riesgos ergonómicos en los centros de trabajo.
Hay que considerar los riesgos asociados con lesiones
ergonómicas, como condiciones de trabajo, la manera en que
se realizan esas tareas, la cuales pudieran incrementar las
lesiones ergonómicas.
Veamos algunos ejemplos:
Levantar objetos pesados como mobiliario.
Empujar o jalar Carritos o carretillas
Empujar herramientas como Aspiradoras
O tallar con cepillos
Un segundo Factor de Riesgo es:
Posturas incómodas e inadecuadas, dónde
Cintura, hombros, codos, o muñecas son
forzadas fuera de su posición neutral.
Ejemplo: agachados por mucho tiempo
limpiando un piso, lastimando rodillas
Los hombros al tratar de alcanzar objetos
o muebles altos.

O trapeando con los codos alejados

del cuerpo
Otro de los factores de riesgos son
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Mencionen algunos ejemplos de
Tareas que involucren movimientos
Repetitivos con tus manos
 Mencionen algunos ejemplos de
Tareas que involucren movimientos
Repetitivos con tus manos
Otro Riesgo
Ergonómico es:

Mantener la misma postura por largos periodos de

tiempo
Como mantenerse de pie y encorvado lavando objetos
O incluso mucho tiempo de rodillas encorvada limpiando
 Hacer flexiones al inicio de la
jornada es una buena práctica
para prevenir lesiones
musculoesqueléticas
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud
-La digitalización.
-La Automatización.
-Herramientas y Sistemas de Vigilancia Inteligentes.

PUEDEN

-Reducir la exposición a entornos peligrosos

-Prevenir lesiones en el lugar de trabajo y, en general,
-Mejorar las condiciones laborales.

Para ello se necesitan políticas proactivas para abordar los riesgos potenciales.
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud

La automatización y la robótica avanzada están racionalizando las tareas físicas y cognitivas,

reduciendo la exposición a entornos peligrosos y a lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos, y
mejorando con ello la seguridad y salud en el lugar de trabajo. Cabe señalar asimismo que también
pueden introducir riesgos como los relacionados con los fallos mecánicos, la ergonomía, el ruido y los
factores psicosociales.

Las herramientas inteligentes de SST y los sistemas de vigilancia, incluidos los sensores y los
dispositivos ponibles basados en la IA, permiten la detección de peligros en tiempo real, la evaluación
predictiva de riesgos y la adopción de medidas de seguridad proactivas. Velar por la facilidad de
uso, la adaptación adecuada a los distintos tipos de trabajadores, la protección de la privacidad y
la prevención del estrés derivado de la vigilancia continua son retos fundamentales que es preciso
abordar.
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud

La realidad extendida y virtual están transformando la formación de los trabajadores con

simulaciones inmersivas para el reconocimiento de peligros y la respuesta a emergencias. Sin
embargo, es preciso gestionar riesgos potenciales, como la visibilidad bloqueada, los problemas de
equilibrio, la fatiga visual y la sobrecarga cognitiva.

La sobrecarga cognitiva, o "cognitive overload" en inglés, se refiere a la situación en la que la mente se sobrecarga de información o tareas, lo que
dificulta la concentración, comprensión y procesamiento de datos.

La realidad extendida (RE o XR, por sus siglas en inglés) es un término general que engloba la realidad
virtual (RV), la realidad aumentada (RA) y la realidad mixta (RM). Estas tecnologías permiten crear
experiencias inmersivas que combinan el mundo real con entornos virtuales, ofreciendo nuevas formas de
interactuar con la información y el entorno

Realidad Virtual (RV): Crea entornos completamente simulados, aislando al usuario del mundo real.
Realidad Aumentada (RA): Superpone información digital sobre el mundo real, enriqueciendo la
percepción del entorno.
Realidad Mixta (RM): Combina elementos digitales con el mundo real, permitiendo interactuar con objetos
virtuales como si fueran reales.
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud

La gestión algorítmica del trabajo utiliza sistemas basados en la IA o programados con IA para
coordinar la fuerza de trabajo en una organización, optimizar la asignación de tareas, mejorar
el compromiso y el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal y abordar los déficits de
competencias. No obstante, es preciso tener en cuenta riesgos potenciales, como la
vigilancia excesiva y la intensificación del trabajo.

La transformación de las modalidades de trabajo mediante la digitalización, incluidos el

teletrabajo y las plataformas de trabajo digitales, ofrecen flexibilidad, pero plantean posibles retos
tanto físicos como psicosociales en materia de SST.
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud

Para maximizar los beneficios de la digitalización en materia de SST, y al mismo tiempo, mitigar los
riesgos, es esencial adoptar un enfoque proactivo, participativo y basado en evidencia.

Algunos países están incorporando consideraciones de SST en políticas más amplias sobre la IA y
transición digital.

Los estándares voluntarios, las guías prácticas, las

campañas de concientización, las iniciativas de formación y los programas de investigación están
desempeñando un papel crucial para orientar a las empresas y dotar a los trabajadores de las
competencias necesarias para utilizar las nuevas tecnologías de forma segura.
 Papel de la IA en la Seguridad y la Salud

En el lugar de trabajo, la evaluación y la gestión regular de los riesgos siguen siendo esenciales para
abordar de manera proactiva los nuevos riesgos digitales. Esto implica evaluar periódicamente los
riesgos asociados con nuevas tecnologías, aplicar medidas preventivas de acuerdo con la jerarquía de
controles en SST, y adaptar continuamente las políticas de SST para que sigan siendo eficaces a medida
que evolucionan las tecnologías, incorporando las opiniones de los trabajadores y los últimos avances
en materia de seguridad.

Las herramientas digitales como la analítica basada en IA, el monitoreo en tiempo real y los modelos
predictivos pueden mejorar las evaluaciones de riesgos y las estrategias de seguridad, pero deben
complementar —no reemplazar— el juicio humano en las prácticas de SST.

Los trabajadores y sus representantes deben participar activamente en todas las etapas de
implementación de tecnologías digitales, incluyendo el diseño, la operación y la supervisión, garantizando
que estas tecnologías fortalezcan, y no debiliten, la seguridad y la salud en el trabajo.
 Videos

Ergonomics Exercise