PREVENCIÓN DEL
CONSUMO DE
ALCOHOL Y DROGAS
Alcohol
¿Qué es?
• El alcohol o las bebidas alcohólicas contienen
etanol, una sustancia psicoactiva y tóxica que
puede causar dependencia.
• En 2019, se produjeron en todo el mundo 2,6
millones de muertes atribuibles al consumo de
alcohol; de esta cifra, 2 millones fueron hombres
y 0,6 millones, mujeres.
• En Ecuador, el consumo de alcohol es
relativamente alto, con una ingesta per cápita
anual de 7.2 litros de alcohol puro. Más de
900,000 ecuatorianos consumen alcohol
CAusas
• Estrés laboral y familiar.
• Ansiedad, tristeza o soledad.
• Presión social (entornos donde
beber es parte de la rutina).
• Falta de sentido o motivación
personal.
• Costumbre: beber al final del día
“para relajarse”
Consecuencias
ALTERACIONES INTOXICACIÓN
COGNITIVAS ALCOHÓLICA
El uso crónico de sustancias La intoxicación alcohólica, producida por el
puede deteriorar funciones exceso de alcohol sobre los diferentes
ejecutivas como la atención, la órganos. Comprende desde náuseas,
memoria de trabajo, el juicio y vómitos , hasta taquicardia, vasodilatación
la toma de decisiones. que puede provocar hipotermia e
hipotensión.
PÉRDIDA DE CONSECUENCIAS A LARGO
CONTROL PLAZO
• El consumo constante altera la forma en que
manejamos el estrés o los conflictos. Esto • Enfermedades
puede llevar a reacciones impulsivas, hepáticas
agresividad o aislamiento. • Enfermedades
cardiovasculare
• El alcohol afecta el juicio y la coordinación, s
aumentando el riesgo de accidentes de • Cáncer
tráfico, caídas, ahogamientos y otros tipos • Deterioro
de lesiones. cognitivo
• Problemas
sociales
ALTERACIONES EN EL CAMBIOS EN EL
ESTADO DE ÁNIMO COMPORTAMIENTO
• El consumo de alcohol puede conducir a
una disminución de la inhibición, lo que a
• El alcohol puede inicialmente causar euforia y su vez puede provocar comportamientos
impulsivos, agresivos o desinhibidos.
relajación, pero luego puede generar
irritabilidad, ansiedad y depresión.
• Muchas personas empiezan a consumir para
"sentirse mejor", pero con el tiempo esto
empeora los problemas emocionales, generando
un ciclo de malestar y dependencia.
TRASTORNO POR OTRAS CONSECUENCIAS
CONSUMO DE ALCOHOL • Episodios psicóticos transitorios: la
(TCA) alteración de la percepción entre 24 y 72
• El abuso prolongado de alcohol puede conducir horas, generando impacto en la persona y
en su entorno
al desarrollo de un trastorno por consumo de
• Alucinosis alcohólica. Alucinaciones
alcohol (TCA), que se caracteriza por un fuerte
visuales y auditivas tras la ingesta
deseo de beber, pérdida de control y
excesiva de alcohol.
dependencia del alcohol.
PREVENCIÓN
Manejo del estrés y las emociones
Psicoeducación sobre el consumo
En lugar de “tomar para relajarse”, se puede
responsable
enseñar a utilizar otras herramientas como:
Es importante brindar información clara
• Respiración consciente.
y sin juicio sobre los efectos del alcohol • Meditación o mindfulness.
en la salud mental. • Actividad física.
• Terapia psicológica.
Promover redes de apoyo emocional • Técnicas de resolución de conflictos y
Hablar con personas de confianza, organización del tiempo.
participar en grupos, mantener vínculos
cercanos y pedir ayuda psicológica
cuando se necesita. La conexión
emocional con otros protege del consumo
como forma de escape.
Drogas
¿Qué son?
• Según la OMS para el 2022, 292 millones de personas
consumieron drogas.
• El cannabis es la más consumida, por 228 millones de
consumidores, que representan el 78 %.
• A su vez, el 20 %, 60 millones de personas, probaron
opioides.
• Le siguen las anfetaminas, que fueron consumidas por
30 millones, el 10% de los consumidores.
• Y por último, la cocaína fue probada por 23,5 millones
de personas, un 8 % del total, y el éxtasis, por 20
millones, un 7 %
• En América la información es semejante, la droga más
consumida es el cannabis.
Causas
• Estrés crónico o presión laboral.
• Duelo, trauma o dolor emocional sin
resolver.
• Soledad, aburrimiento o falta de
motivación.
• Consumo recreativo que se volvió
habitual.
• Presencia de trastornos mentales no
tratados (como ansiedad o
depresión).
DESAJUSTES PROBLEMAS FAMILIARES,
NEUROQUÍMICOS EN EL RELACIONALES Y SOCIALES
CEREBRO • Los problemas sociales también pueden
• El consumo de drogas produce cambios presentarse cuando una persona es
neuroquímicos y funcionales permanentes en el consumidora habitual de estas sustancias,
cerebro de los adictos. pudiendo perder amistades e incluso el
• Causa problemas de motivación, en la memoria trabajo.
y el control cognitivo. Además, los estudios • La persona que consume drogas puede
demuestran que también, se produce pérdida mostrar una pérdida de interés en sus
neuronal, problemas neurodegenerativos aficiones y otras actividades favoritas.
ALTERACIÓN DEL HUMOR OTRAS CONSECUENCIAS
• Adicción
• Una persona puede pasar de estar relajada a • Problemas cardiovasculares
sentirse irritada y agresiva de manera fugaz. A • Debilitamiento del sistema inmune
largo plazo, la personalidad de muchas • Problemas respiratorios
personas puede verse alterada con el consumo • Conductas antisociales
de sustancias psicoactivas. • Sobredosis
• Muerte
DETERIORO DEL JUICIO Y
DEPENDENCIA
AUMENTO DE LA
PSICOLÓGICA
• La persona comienza a sentir que no puede IMPULSIVIDAD
estar bien sin consumir, desarrollando una • Bajo el efecto de sustancias, es común que
fuerte necesidad emocional de la sustancia. las personas tomen decisiones arriesgadas
• Esto puede provocar obsesión, malestar intenso o sin pensar en las consecuencias.
en la abstinencia y pérdida de control sobre el • Esto puede llevar a conductas sexuales de
consumo. riesgo, peleas, delitos o accidentes.
OTRAS CONSECUENCIAS
CAMBIOS EN LA
PERSONALIDAD
• La persona puede volverse más agresiva,
desconfiada, retraída o emocionalmente • Algunas sustancias pueden desencadenar
inestable. episodios de delirios, alucinaciones,
• Se pierde la capacidad de mantener relaciones paranoia o confusión mental}
saludables y de adaptarse socialmente. • El consumo suele provocar rupturas
familiares, conflictos con amigos y pérdida
de apoyo emocional.
PREVENCIÓN
Educación sobre salud mental y
Terapia psicológica para manejar
consumo
emociones
Muchas personas no asocian su
El consumo muchas veces es una forma de
malestar emocional con el uso de
“tapar” emociones dolorosas. La prevención
drogas. Es importante informar sin incluye enseñar formas más saludables de
juzgar, explicar los riesgos reales y afrontar:
enseñar a reconocer los signos de • La frustración.
Fortalecer redes de apoyo
dependencia. • El miedo.
Muchas veces el consumo se mantiene en • La inseguridad.
secreto. Por eso es clave tener entornos • El dolor emocional.
donde se pueda hablar sin miedo, ser
escuchado, pedir ayuda sin ser juzgado.
• La familia, amigos o incluso grupos de
ayuda pueden hacer una gran
diferencia.
¿Necesitas
Ayuda?
• Línea 171 – Opción 6: atención
psicológica gratuita y confidencial para
crisis emocionales, incluyendo casos de
autolesión, pensamientos suicidas y
ansiedad severa. Disponible las 24 horas
del día
• Línea 101 – Opción 9: Servicio de
teleconsulta en salud mental del Municipio
de Quito
¡GRACIAS!
