SRO
Efectos en la Salud Producidos por el Estrés Térmico cuando No
Respetamos los Controles de Seguridad y Salud en el Trabajo
Estrés térmico
• El Estrés Térmico corresponde a la carga neta de calor a la que los
trabajadores están expuestos y que resulta de la contribución
combinada de las condiciones ambientales del lugar donde trabajan, la
actividad física que realizan y las características de la ropa que llevan.
❑ Se debe tener en cuenta el incremento del nivel de estrés térmico como un factor que,
junto con otros puede dar lugar a accidentes (Ej. atrapamientos, golpes o caídas al mismo o
distinto nivel derivadas de mareos o desvanecimientos, etc.). Aumenta la probabilidad de que se
produzcan accidentes de trabajo,
• Cuando la pedida de líquidos y electrolitos es de 1% peso corporal o menos se reduce la
capacidad para realizar nuestro trabajo y la tolerancia al calor.
• Cuando se pierde un 2 % aumenta el riesgo de lesión por accidente y disminuye la
habilidad para trabajar.
• La reducción del 5% entorpece realizar nuestras labores y crea una situación
potencialmente peligrosa.
Fuente: NTP 279: Ambiente térmico y deshidratación. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, 1977.
CALOR Y TRABAJO. PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DEBIDOS AL ESTRÉS TÉRMICO POR CALOR. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales de España
(https://www.navarra.es/NR/rdonlyres/AF2BD786-0A6D-4564-9076-BE42220B4843/225685/calorytrabajoprofesional.pdf)
Efectos en la Salud Producidos por el Estrés Térmico cuando No
Respetamos
▪ los Controles
Deshidratación y Pérdida de Electrolitos:
Seguridad y Salud en el Trabajo
✔ La exposición prolongada al calor implica una pérdida de agua y
electrolitos a través de la sudoración.
✔ La sed no es un buen indicador de la deshidratación. Un fallo
en la rehidratación del cuerpo y en los niveles de electrolitos se
traduce en problemas gastrointestinales y calambres musculares.
▪ Deshidratación y Pérdida de Electrolitos:
✔ Es cuando nuestro cuerpo pierde agua corporal y sales (sodio y potasio).
✔ Signos y Síntomas de la Deshidratación:
• Calambres y dolores musculares por calor.
• Elevación del pulso.
• Elevación de la temperatura corporal.
• Disminución de la orina.
• Inquietud.
• Irritabilidad.
• Somnolencia.
• Dolor de cabeza.
Fuente: NTP 922: Estrés térmico y sobrecarga térmica: evaluación de los riesgos (I). Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, 2011.
CALOR Y TRABAJO. PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DEBIDOS AL ESTRÉS TÉRMICO POR CALOR. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales de España
(https://www.navarra.es/NR/rdonlyres/AF2BD786-0A6D-4564-9076-BE42220B4843/225685/calorytrabajoprofesional.pdf)
Casos atendidos por estrés térmico
1 junio hasta el 22 junio
FECHA LUGAR DE OCURRENCIA EMPRESA AREA DE TRABAJO CARGO
AYUDANTE
1/06/202 MINERALIS S.A.C. MINADO PARCOY
MINA LOURDES - TJ 1253 CARGADOR
5
AYUDANTE
2/06/202 MINERALIS S.A.C. GEOLOGIA PARCOY
PERFORISTA
5
AYUDANTE DE
EQUIPO DE
4/06/202 JRC INGENIERIA Y MINADO PARCOY
PERFORACION Y
5 CONSTRUCCION. S.A.C
SOSTENIMIENTO
SUPERVISOR DE
6/06/202 JRC INGENIERIA Y MINADO PARCOY
MINA LOURDES - Nv 1615 OPERACIONES
5 CONSTRUCCION. S.A.C
INGENIERIA Y
OPERARIO
6/06/202 MINA MILAGROS - RAMPA GRUPO CONSTRUCCIONES Y SERVICIOS
SOLDADOR
5 940 - 2258 SERVICIOS MULTIPLES S.A.C TECNICOS
MAESTRO
6/06/202 MINERALIS S.A.C. MINADO PARCOY
CARGADOR
5
8/06/202 MINA LOURDES - BY PASS JRC INGENIERIA Y
MINA AYUDANTE
5 1244 CONSTRUCCION S.A.C.
MAESTRO DE
9/06/202 MINA LOURDES - RAMPA JRC INGENIERIA Y MINADO PARCOY
SERVICIOS
5 NEGATIVA 2705 CONSTRUCCION. S.A.C
OPERADOR ROBOT
9/06/202 MINA LOURDES. GALERIA MINERALIS S.A.C. GEOMECANICA LANZADOR DE
5 1258 CONCRETO
AYUDANTE DE
EQUIPO DE
9/06/202 JRC INGENIERIA Y MINADO PARCOY
PERFORACION Y
5 CONSTRUCCION. S.A.C
SOSTENIMIENTO
INGENIERIA Y
OPERARIO
10/06/20 MINA LOURDES - CRUCERO GRUPO CONSTRUCCIONES Y SERVICIOS
SOLDADOR
25 2930 SERVICIOS MULTIPLES S.A.C TECNICOS
INGENIERIA Y
OPERARIO
13/06/20 MINA LOURDES - CRUCERO GRUPO CONSTRUCCIONES Y SERVICIOS
SOLDADOR
25 2930 SERVICIOS MULTIPLES S.A.C TECNICOS
Total de Atenciones en Centro Médico Atenciones por Estrés Térmico por calor
Del 01/01/2025 al 20/06/2025 Del 01/01/2025 al 20/06/2025
160 146
10000 9500
8906 140
9000
8000 120
7000
100
6000
5000 80
4000 60
3000
40
2000 2
1000 20
0 0
CONSORCIO MINERO HORIZONTE EMPRESA 2 CONSORCIO MINERO HORIZONTE EMPRESA 2
Comparativa de SRO vs bebidas
energéticas
Característica Agua Sales de Rehidratación Oral (SRO) Bebidas Rehidratantes Comerciales (Isotónicas)
Mezcla precisa de glucosa y
H₂O. No contiene Agua, azúcares (sacarosa, glucosa, fructosa), electrolitos (principalmente
electrolitos (sodio, potasio, cloruro,
Composición electrolitos ni sodio y potasio) en menor concentración que las SRO, saborizantes y
citrato) según la fórmula de la
carbohidratos. colorantes.
OMS/UNICEF.
Hidratación básica en Corregir la deshidratación moderada a
condiciones de baja severa, reponiendo rápidamente agua Reponer líquidos, electrolitos y energía (carbohidratos) durante y después
Objetivo Principal
exigencia física y y electrolitos perdidos por sudoración del ejercicio físico prolongado e intenso.
sudoración leve. excesiva o enfermedad.
Nivel de Deshidratación
Leve. Moderada a severa. Leve a moderada, asociada a la actividad física.
Indicado
Muy eficiente gracias a la proporción
Rápida, pero puede no
específica de glucosa y sodio, que Más rápida que el agua sola debido a los carbohidratos y electrolitos, pero
Absorción ser suficiente para
facilita la absorción de agua en el puede ser más lenta que las SRO si el contenido de azúcar es muy alto.
reponer electrolitos.
intestino.
Bajo y funcional (para facilitar la Variable, generalmente moderado a alto. Puede contribuir a un aporte
Contenido de Azúcar Nulo.
absorción de electrolitos). calórico innecesario si no se realiza un esfuerzo físico considerable.
Bajo-moderado. Generalmente se
Costo Bajo. Moderado-alto.
venden en sobres para disolver.
Bebidas Comerciales de Rehidratación (Bebidas Deportivas /
Componente Clave Agua Potable Sales de Rehidratación Oral (SRO)
Isotónicas)
Componente principal y Principal componente tras la
Agua (H₂O) Principal componente.
único. disolución del sobre.
Cantidades muy bajas o Concentración alta y médicamente
trazas (depende de la formulada (aprox. 75 mEq/L según
Concentración moderada (generalmente 20-50 mEq/L). Ayuda en la
Sodio (Na⁺) fuente). Insuficiente fórmula OMS). Esencial para la
rehidratación pero es significativamente menor que en las SRO.
para reponer pérdidas absorción de agua y la recuperación
por sudor intenso. del equilibrio electrolítico.
Concentración específica (aprox. 20
Cantidades muy bajas o Concentración baja a moderada (generalmente 3-5 mEq/L). Contribuye
Potasio (K⁺) mEq/L según fórmula OMS). Crucial
trazas. a la reposición, pero en menor medida que las SRO.
para la función muscular y nerviosa.
Presente en concentraciones
Cantidades muy bajas o específicas (aprox. 65 mEq/L según
Cloruro (Cl⁻) Presente en concentraciones variables, usualmente ligado al sodio.
trazas. fórmula OMS) para equilibrar los
electrolitos.
Nivel bajo y funcional. La fórmula de
la OMS incluye glucosa (aprox. 75
mmol/L) en una proporción exacta Nivel moderado a alto. Contiene azúcares como sacarosa, glucosa o
Nulo. No aporta
Glucosa (Azúcar) con el sodio para co-transportarse y jarabe de alta fructosa (generalmente 6-8%) con el objetivo principal de
energía.
maximizar la absorción de agua en el proporcionar energía rápida para los músculos durante el ejercicio.
intestino. No tiene un fin
primariamente energético.
Puede contener
minerales traza como Incluye citrato o bicarbonato como
Frecuentemente contiene saborizantes, colorantes y acidulantes (como
calcio y magnesio, sin base para corregir la acidosis
Otros Componentes ácido cítrico) para mejorar el sabor y la palatabilidad, lo que incentiva
impacto significativo en metabólica que puede ocurrir con la
su consumo.
la rehidratación por deshidratación severa.
esfuerzo.
Iso-osmolar o ligeramente hipo-
osmolar (aprox. 245 mOsm/L para la Generalmente iso-osmolar o ligeramente hiper-osmolar. Si la
Hipo-osmolar (muy
Osmolaridad fórmula OMS). Esto asegura una concentración de azúcar es muy alta, puede ralentizar el vaciado
baja).
absorción rápida y eficiente sin gástrico y la absorción de líquidos.
causar malestar gástrico.
Beneficios de su consumo
Bebidas Comerciales de Rehidratación (Bebidas Deportivas /
Usos Agua Potable Sales de Rehidratación Oral (SRO)
Isotónicas)
En situaciones de trabajo físico
Para hidratación intenso y prolongado bajo calor
Durante tareas que implican un esfuerzo físico sostenido de más de una
Uso Recomendado en el constante a lo largo del extremo, donde la sudoración es
hora, para mantener la energía y reponer electrolitos. Evitar su consumo
Trabajo día en tareas de bajo abundante. Ideal para la recuperación
como bebida habitual.
esfuerzo físico. tras un episodio de agotamiento por
calor.
Insuficiente para reponer
Sabor característico que puede no ser El alto contenido de azúcar puede ser perjudicial para trabajadores
las pérdidas de
Potenciales Desventajas del agrado de todos. Se corrige con sedentarios o con condiciones como la diabetes. El consumo excesivo
electrolitos en
una adecuada preparación. puede causar malestar estomacal.
sudoración intensa.
Pasos de su preparación
Preparación de las Sales de Rehidratación Oral
1.Luego de llenar los cooler con el agua potable se procederá a verter el contenido de los sobres de las SRO y la dosis de sales será
de acuerdo a la siguiente tabla:
2.Luego de la dosificación, se procederá agitar con la cuchara de acero inoxidable para que la mezcla se disuelva homogéneamente
en el agua.
3.Una vez mezclada las SRO en el agua, se procederá a colocar el hielo y tapar herméticamente los coolers para llevarlo hasta las
parihuelas limpias, separado por contratas y se colocará las tarjetas de control indicando la fecha y hora de la entrega.
4.Cada contrata debe traer sus cooler por cada guardia y llevarlos en buenas condiciones de traslado.
Dosis de Sales Rehidratantes Litros de Agua
1 sobre de sales de rehidratación oral 2,5 L
6 sobres de sales de rehidratación oral 15 L
