Programa de Formación
Humanística
Semana 4
TUTORÍA VII:
GESTIÓN DE RECURSOS
PERSONALES
SESIÓN 13
TEMA:
Rueda de la vida: Estrategía de
autoevaluación
Resultado de aprendizaje Evidencia de aprendizaje
Contrasta los recursos personales que utiliza Trabajo Práctico: Elabora una Rueda de la Vida
con más frecuencia con aquellos que aún le falta en la que refleje su nivel de satisfacción en las
desarrollar. diferentes áreas importantes de su vida. Analiza
el equilibrio entre ellas y propone estrategias
para mejorar las áreas con puntajes bajos.
Sesión 13
Rueda de la vida:
Estrategia de
autoevaluación.
Contenido
• Rueda de la vida: estrategia de
autoevaluación
• Explicación de la técnica de la
rueda de la vida y sus
implicaciones en planes de
mejora futuros.
Motivación
Completa el Padlet:
¿Para qué sirve realizar
una evaluación general
a nivel emocional?
Observamos el siguiente video:
[Link]
Saberes previos /
Conflicto cognitivo 01.
¿En qué consiste la rueda de la vida?
Después de haber visualizado el
video en la slide anterior,
reflexionamos y respondemos las
siguientes interrogantes:
02. ¿Qué debo tomar en cuenta para hacer bien mi rueda de la v
¿Qué es la Rueda de la Vida?
01.
La Rueda de la Vida es una herramienta de coaching
personal utilizada para evaluar el equilibrio en las
diferentes áreas de la vida de una persona.
Se representa como un círculo dividido
02.
en 8 o más segmentos, que
corresponden a las áreas más
importantes de la vida
Cada segmento representa una
categoría, y el usuario evalúa su nivel de
03. satisfacción en cada una de ellas en una
escala del 0 al 10, donde 0 significa
insatisfacción total y 10 significa máxima
satisfacción.
¿Cómo se utiliza?
• Consiste en preguntarse uno
mismo ¿estoy satisfecho y feliz
con mi vida en cada área ? Y
asigna una puntuación del 1 al 10.
• Luego se representa en la rueda y
al final se conectan todos los
puntos y se colorean para tener
una presentación gráfica.
¿Para qué sirve • Se utiliza para tener una visión
esta técnica? general de la vida de una persona.
• Sirve para identificar desequilibrios
en alguna área de la vida.
• Ayuda a definir acciones y
objetivos que ayuden a mejorar las
áreas con puntuaciones bajas.
Auto
evaluación
Iniciar
Pregunta 1
¿Cuál de las siguientes son algunas de las áreas en la Rueda de
la Vida?
Desarrollo personal, salud, escritura.
Salud, dinero, amor, familia.
Ocio, salud, amor, lectura.
N.A.
Enviar
Felicidades
Ha concluido la autoevaluación
Continuar
Metacognición - Qué logré en esta sesión?
- ¿Para qué me sirve lo aprendido?
- ¿Cuándo puedo usarlo? ¿Por qué?
Aplicando lo
Utiliza la rueda de la vida para evaluar
aprendido diferentes aspectos de tu vida y definir áreas
de mejora. Además, aplicas esta estrategia de
autoevaluación para planificar acciones
concretas que te ayuden a equilibrar y
potenciar tu crecimiento personal y
profesional.
Conclusiones
▪ La rueda de la vida me permite identificar desequilibrios en
alguna área de la vida.
▪ Usar esta herramienta de coaching me permite tener una
mejor visión y plantearse objetivos realistas.
▪ Puedo realizar mi rueda de la vida en diferentes épocas y
hacer un análisis de estas variaciones.
Referencias
Alonso Sánchez, A. (2011). Pedagogía de la interioridad: Aprender
a "ser" desde uno mismo. Narcea Ediciones.
[Link]
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Montoya T., W. (2018). Propuesta de estructura curricular basada
en la pedagogía de la intimidad para la formación integral de los
estudiantes de educación secundaria [Tesis de maestría,
Universidad César Vallejo]. Repositorio UCV.
[Link]
