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PRESENTACION

El taller se centra en la importancia de pasar tiempo de calidad con los hijos, promoviendo la conexión emocional a través de acciones sencillas y significativas. Se presenta la historia de Mateo, quien se siente ignorado por sus padres ocupados, lo que lleva a una reflexión sobre la atención plena y la escucha activa. El documento también sugiere planificar momentos significativos y comprometerse a acciones concretas para fortalecer el vínculo familiar.

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Rodrigo Lozano Heredia
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
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PRESENTACION

El taller se centra en la importancia de pasar tiempo de calidad con los hijos, promoviendo la conexión emocional a través de acciones sencillas y significativas. Se presenta la historia de Mateo, quien se siente ignorado por sus padres ocupados, lo que lleva a una reflexión sobre la atención plena y la escucha activa. El documento también sugiere planificar momentos significativos y comprometerse a acciones concretas para fortalecer el vínculo familiar.

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Tiempo de calidad con

nuestros hijos
Este taller es un espacio para reflexionar juntos sobre cómo
acompañar a nuestros hijos con amor, firmeza y empatía. Educar
también es crecer.
El reloj de papá
Mateo tenía 8 años y últimamente su actitud había cambiado:
estaba irritable y evitaba hablar. Sus padres, siempre ocupados,
respondían: "Después, ahora no puedo."

Una noche, dejó un dibujo: él solo mientras sus padres miraban sus
pantallas. Atrás escribió: "¿Cuándo van a verme?"

Este mensaje los conmovió profundamente. Crearon "la tarde de


Mateo", y él volvió a ser alegre y comunicativo.
Momento de reflexión
¿Te identificaste con alguna parte de la historia?

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste


escuchado como Mateo?

¿Qué emociones te provocó la reflexión?


¿Qué momentos puedo crear con mi hijo/a?
Piensa en acciones sencillas que podrían fortalecer el • Leer 10 min antes de dormir
vínculo con tu hijo/a. No importa el tiempo, sino la • Cenar sin celular y conversar
atención y la presencia.
• Preguntar "¿Qué fue lo mejor/peor de tu día?"
• Cocinar juntos
• Caminar sin distracciones
• Mirar a los ojos para decir "te quiero"
Planifica tus momentos de calidad
Completa esta tabla con actividades significativas para conectar con tu hijo/a:

Momento del día Actividad significativa ¿Con qué frecuencia?

Al despertar

Después del cole

Antes de dormir
Reflexión grupal

Tiempo actual
¿Cómo es el tiempo que paso con mi hijo/a hoy día?

Escucha activa
¿En qué momentos lo escucho sin interrupciones?

Dificultades
¿Qué dificultades tengo para dedicarle atención plena?

Descubrimientos
¿Qué descubriste al completar la tabla?
Los niños recordarán
cómo los hiciste sentir
Los niños no recordarán tanto lo que les regalaste... pero sí
cómo los hiciste sentir.

🎯 Compromiso: Elige una acción concreta de tu tabla y prométete


empezar hoy mismo.
Cultivando relaciones
duraderas
Presencia plena
Estar completamente presente, sin distracciones
digitales, demuestra a tus hijos que son tu prioridad.

Consistencia
Mantener rutinas de tiempo de calidad construye
seguridad emocional y fortalece el vínculo familiar.

Crecimiento
Con cada momento compartido, sembramos semillas
de amor que florecerán en relaciones saludables para
toda la vida.

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