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Salud Respiratoria Capacitacion

El documento presenta una capacitación para docentes sobre prácticas y entornos saludables que protegen la salud respiratoria, incluyendo la importancia de la ventilación, el lavado de manos, una alimentación saludable, y la actividad física. Se enfatiza la necesidad de crear un entorno educativo que fomente estos hábitos, así como la colaboración de las autoridades locales. La sesión concluye con la idea de que cuidar el aire que respiramos es fundamental para la vida y la salud de los estudiantes.

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Yomira Zorrilla
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Salud Respiratoria Capacitacion

El documento presenta una capacitación para docentes sobre prácticas y entornos saludables que protegen la salud respiratoria, incluyendo la importancia de la ventilación, el lavado de manos, una alimentación saludable, y la actividad física. Se enfatiza la necesidad de crear un entorno educativo que fomente estos hábitos, así como la colaboración de las autoridades locales. La sesión concluye con la idea de que cuidar el aire que respiramos es fundamental para la vida y la salud de los estudiantes.

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Prácticas y Entornos Saludables

para la Salud Respiratoria


Capacitación para docentes
Nombre del expositor – Fecha
Objetivos de la sesión

• • Identificar prácticas y entornos que protegen la salud respiratoria.


• • Proponer acciones desde la institución educativa.
1. Ventilación e Iluminación
(Práctica saludable)
• • Ventilar aulas y abrir cortinas.
• • Luz solar elimina microorganismos.
• • Evitar humo de tabaco o leña.
1. Entorno saludable: Ventilación e
Iluminación
• • Aulas con ventanas y puertas funcionales.
• • Cocina ventilada en casa.
• • Espacios libres de humo.
• • Autoridades locales pueden apoyar con mejoras.
2. Lavado de manos (Práctica
saludable)
• • Reduce infecciones respiratorias en un 25%.
• • Usar agua y jabón en momentos clave.
2. Entorno saludable: Lavado de
manos
• • Servicios higiénicos limpios y con agua.
• • Rincones de aseo en aulas.
• • Educación continua sobre higiene.
3. Alimentación saludable (Práctica
saludable)
• • Fortalece el sistema inmune.
• • Vitaminas A, C, E y omega 3 presentes en frutas, verduras y
semillas.
3. Entorno saludable: Alimentación
saludable
• • Quioscos saludables en la escuela.
• • Sesiones educativas a docentes y familias.
• • Supervisión de venta de comida en alrededores.
4. Cubrirse al toser y estornudar
(Práctica saludable)
• • Usar papel o antebrazo para evitar contagios.
• • Disminuye la carga bacteriana en el ambiente.
4. Entorno saludable: Cubrirse al
toser
• • Promoción de la práctica en la escuela.
• • Aulas con papel higiénico y tachos adecuados.
• • Acceso a agua y jabón.
5. Actividad física (Práctica
saludable)
• • Mejora la capacidad pulmonar.
• • Fortalece sistema inmune y mejora aprendizaje.
5. Entorno saludable: Actividad
física
• • Espacios recreativos seguros (parques, patios).
• • Promoción de juegos y deportes.
6. Ejercicios respiratorios (Práctica
saludable)
• • Mejoran elasticidad pulmonar.
• • Disminuyen el estrés y aumentan la oxigenación cerebral.
6. Entorno saludable: Ejercicios
respiratorios
• • Espacios tranquilos y ventilados.
• • Promoción educativa de su importancia.
7. Abrigo adecuado (Práctica
saludable)
• • Evita cambios bruscos de temperatura.
• • Reduce riesgo de infecciones en época de frío.
7. Entorno saludable: Abrigo
adecuado
• • Promover uso de ropa abrigadora.
• • Preparar aulas y viviendas para el invierno.
8. Manejo de residuos sólidos
(Práctica saludable)
• • Clasificar basura y evitar contaminación.
• • No quemar ni arrojar en la calle.
8. Entorno saludable: Residuos
sólidos
• • Tachos adecuados para reciclaje.
• • Apoyo municipal en recolección de basura.
• • Promoción de limpieza comunitaria.
Ideas clave para recordar

• • Las prácticas necesitan un entorno que las favorezca.


• • La escuela es un lugar clave para formar hábitos saludables.
Dinámica: Ping Pong de la salud
respiratoria
• • Menciono una práctica → digo el entorno necesario.
• • Menciono un entorno → digo la práctica saludable relacionada.
Cierre

• “Cuidar el aire que respiramos es cuidar nuestra vida y la de los


estudiantes.”
• Gracias por su atención.

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