¿QUÉ SON LAS
EMOCIONES?
Son estados de ánimo que podemos sentir a lo
largo de nuestro día, ya que son sentimientos
que viven dentro de las personas y conforme
van creciendo, van conociendo más sobre
ellas,unas de ellas son:
alegria,tristeza,enojo,asombro,desagrado y
miedo.
Las emociones son como mariposas
que vuelan dentro de nosotros, a
veces nos hacen sentir felices y
queremos saltar y reír,otras veces,
nos hacen sentir tristes y nos dan
ganas de llorar.
Las emociones son esas
sensaciones que sentimos en el
corazón y en la panza, que nos
cuentan cómo nos sentimos frente a
algo.
POR EJEMPLO:
La primera emoción que podemos conocer en un
bebe es la felicidad ya que si platicamos con el
estará feliz y en su cara veremos que sonríe y hasta
puede gritar de emoción, pero si no le damos el
juguete que quiere, se enojara y sentirá
desesperación ya que no puede hablar para decir lo
que quiere pero lo hace notar haciendo un
berrinche , y por otro lado si no le cambian el pañal
él bebe llorara porque esta triste o siente
incomodidad, a todos estos estados de ánimo son lo
Hay emociones que nos hacen
sentir bien, como la alegría,
Las emociones no se ven como
Cuando estamos alegres,
una pelota o un juguete, pero sí
sonreímos, hablamos más y
las podemos sentir muy fuerte.
Es como cuando ves a tu mejor
tenemos ganas de
amigo después de varios días y jugar,Sentimos cosquillitas en la
sientes una alegría que te hace panza y el corazón se siente
querer brincar. O como cuando contento,también sentimos
se va la luz y todo queda oscuro, alegria cuando abrazamos a
y sientes un susto que te hace nuestra familia, cuando jugamos
correr con mamá o papá. Eso con nuestras mascotas o cuando
que sentimos por dentro tiene
alguien nos dice algo bonito.
nombre y es muy importante
Estas emociones hacen que el
reconocerlo.
día se sienta más bonito y que
ACEPTAR LAS
EMOCIONES
Pero también hay emociones que pueden ser incómodas, como la
tristeza, el enojo o el miedo. Y está bien sentirlas,todos sentimos
eso en algún momento,Cuando estamos tristes, puede que nos
den ganas de llorar, de estar solos o de que nos abracen.
La tristeza aparece cuando perdemos algo que queríamos, cuando algo no
sale como esperábamos o cuando extrañamos a alguien,aunque no se
siente bonito, la tristeza también nos ayuda, porque nos enseña a valorar
las cosas y a buscar consuelo.
El enojo es otra emoción que todos conocemos,puede hacer que lo expresemos
con la cara arrugando o contrayendo la piel, que hablemos fuerte o que
queramos gritar,el enojo aparece cuando algo no nos parece justo, cuando
alguien nos molesta o cuando las cosas no salen como queríamos.
Es muy importante saber qué hacer con el enojo, porque si lo
guardamos mucho tiempo o lo dejamos salir de manera brusca,
podemos lastimar a alguien con nuestras palabras o acciones. Pero si
aprendemos a respirar, a hablar con calma y a decir cómo nos
sentimos, el enojo puede irse y darnos tranquilidad.
El miedo también es una emoción natural nos protege ,si no
sintiéramos miedo, podríamos correr peligros sin darnos cuenta el
miedo nos avisa cuando algo no es seguro, como no cruzar una calle
sin mirar o no hablar con desconocidos.
Pero a veces el miedo aparece aunque no haya un peligro real, como
cuando imaginamos monstruos por la noche,en esos casos, lo mejor es
hablarlo con alguien de confianza para darnos cuenta de que estamos
seguros y todo está bien.
CONCLUSION
Hay muchas emociones más, algunas se combinan entre sí. Puedes
sentir nervios y emoción al mismo tiempo antes de hablar frente a tu
grupo o puedes sentir alegría y un poco de tristeza al despedirte de
alguien que quieres,todas las emociones son válidas y todas merecen
ser escuchadas,no hay emociones buenas o malas lo importante es
aprender a reconocerlas, decir lo que sentimos y actuar con respeto
hacia nosotros y hacia los demás.
A veces no sabemos decir lo que sentimos, y eso puede hacernos
sentir confundidos. Pero no pasa nada, podemos aprender una buena
forma de empezar es mirando dentro de nosotros y preguntarnos: ¿qué
siento? ¿Dónde lo siento? ¿Por qué me siento así? Cuando tenemos las
palabras correctas, podemos explicar mejor lo que nos pasa y así
MUCHAS
GRACIAS
por su atencion niñas y
niños
