Fundamentos Anatomo Funcionales
MÓDULO I Unidad 3
Lic. Adriana Oleschuk
2025
UNIDAD 3 - FISIOLOGÍA DE LA
CONTRACCIÓN Y LA RELAJACIÓN
MUSCULAR
Tipos de fibras musculares. Tipos de contracción
de los músculos esqueléticos: concéntrica,
isométrica, excéntrica.
TIPOS DE FIBRAS
• Las fibras musculares presentan características diferentes a la hora de contraerse
pues lo pueden hacer de forma más rápida o más lenta.
• Se consideran, de forma general, 3 tipos de fibras:
• Fibras lentas (llamadas también fibras tipo I, rojas o aeróbicas).- de pequeño tamaño,
tienen más capilares (por lo que puede llegar más sangre y por tanto más oxígeno),
mayor nº y tamaño de las mitocóndrias (donde se produce la energía de forma
aeróbica) y más mioglobina (transportadores de oxígeno en el músculo), tienen una
gran capacidad aeróbica (de obtener energía con presencia de oxígeno suficiente) y
son muy resistentes. Son inervadas por motoneuronas con
baja velocidad de conducción (por eso son lentas), baja frecuencia de estimulación
(pocos estímulos por unidad de tiempo) y bajo umbral de estimulación.
• Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor
concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran
capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más
fatigables. Son inervadas por
motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de conducción y
permiten una mayor frecuencia de estimulación.
• Intermedias.- no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su
utilización y entrenamiento.
Las fibras musculares contráctiles o extrafusales son las células características
del músculo.
Son células multinucleadas, grandes y muy alargadas, midiendo desde algunos
milímetros hasta los 30cm de longitud.
Las fibras musculares poseen características individuales que les confieren
una cierta especialización, y aunque combinan modalidades de velocidad,
potencia y resistencia, en general predomina una de ellas sobre las otras.
En su citoplasma contienen una precisa organización de proteínas contráctiles
llamadas miofibrillas. Estas miofibrillas son las responsables de los cambios de
longitud de las fibras musculares cuando se contraen o se relajan.
Existen tres tipos de fibras musculares que se diferencian por su coloración,
su metabolismo y sus propiedades funcionales:
•Fibras tipo I (fibras rojas): son fibras de aspecto rojizo por su riqueza en
mioglobina (importante para el transporte de oxígeno dentro de la célula
muscular) y se caracterizan por ser de contracción lenta, desarrollar poca
fuerza y ser muy resistentes a la fatiga.
•Fibras tipo IIb (fibras blancas): son fibras de diámetro grande y aspecto
blanquecino por su menor cantidad de mioglobina; su contracción es rápida y
desarrollan mucha fuerza, pero se fatigan rápidamente.
•Fibras tipo IIa (fibras mixtas): son fibras de aspecto y propiedades
intermedias entre las otras dos. La contracción es rápida, pero tienen cierta
resistencia a la fatiga.
Los músculos humanos poseen una mezcla de los tres tipos de fibras,
variando su proporción según el tipo de músculo. Así, las fibras rojas
o de tipo I predominan en los músculos cuya función es mantener la
postura, mientras que las fibras blancas o de tipo II son mayoritarias en
los músculos que realizan movimientos rápidos.
Existen diferencias importantes entre individuos en la proporción de los
distintos tipos de fibras que poseen los músculos. En algunas personas,
predominan las fibras rojas, mientras que, en otras, predominan las
blancas
Tipos de contracciones
musculares
• Una fibra muscular genera tensión a través del ciclo de puente
cruzado de actina y miosina. Mientras está bajo tensión, el músculo
puede alargarse, acortarse o permanecer igual. Si bien el término
contracción implica acortamiento, al referirse al sistema muscular,
significa la generación de tensión dentro de una fibra muscular. Se
producen varios tipos de contracciones musculares y se definen por
los cambios en la longitud del músculo durante la contracción.
Contracciones concéntricas
• Una contracción concéntrica es un tipo de contracción
muscular en la que los músculos se acortan a la vez que
generan fuerza, superando la resistencia. Por ejemplo,
al levantar un peso pesado, una contracción concéntrica
del bíceps provocaría que el brazo se doblara en el
codo, levantando el peso hacia el hombro. Se produce
un ciclo de puente cruzado, acortando el sarcómero, la
fibra muscular y el músculo.
Contracciones isométricas
• A diferencia de las contracciones isotónicas, las
contracciones isométricas generan fuerza sin cambiar la
longitud del músculo, común en los músculos de la
mano y el antebrazo responsables del agarre. Usando el
ejemplo anterior, la contracción muscular requerida
para agarrar pero no mover un objeto pesado antes de
levantarlo sería isométrica. Las contracciones
isométricas se utilizan frecuentemente para mantener
la postura.
Contracciones excéntricas
• Contracciones excéntricas
• Una contracción excéntrica da como resultado el
alargamiento de un músculo mientras el músculo sigue
generando fuerza; en efecto, la resistencia es mayor
que la fuerza generada. Las contracciones excéntricas
pueden ser tanto voluntarias como involuntarias. Por
ejemplo, una contracción excéntrica voluntaria sería el
descenso controlado del peso pesado elevado durante
la contracción concéntrica anterior. Una contracción
excéntrica involuntaria puede ocurrir cuando un peso es
demasiado grande para que un músculo lo lleve y así se
baja lentamente mientras está bajo tensión. El ciclo de
puente cruzado ocurre a pesar de que el sarcómero, la
Contracciones auxotónicas: se combinan
contracciones isotónicas con contracciones
isométricas
Contracciones isocinéticas: contracción máxima a
velocidad constante en toda la gama de movimiento
Clasificación de los músculos
Según su forma se consideran las dimensiones: largo, ancho y espesor, cual
predomina sobre las otras, de ahí se tiene que puede haber largos, anchos y cortos
De acuerdo a como se ubican las fibras musculares con respecto al tendón:
Unipenado, bipenado y multipenado
bíceps, tríceps y cuádriceps
digástricos y poligástricos
Músculos agonistas, antagonistas, sinergistas y estabilizadores
Agonista:
Así se le denomina al músculo protagonista y que está mayormente involucrado en la producción
del movimiento que se quiera realizar. Los músculos agonistas son los responsables de la acción
principal del movimiento.
Antagonista:
Será el que realiza la acción opuesta al agonista y se oponen a la acción del movimiento. Sin
embargo, no lo suficiente como para impedir que ese movimiento se produzca. Tampoco se
genera una completa inhibición ya que su co-contracción, así como el correcto juego de
tensiones entre los músculos que actúan a ambos lados (agonistas vs antagonistas), es
necesaria para mantener una estabilidad en el eje de rotación alrededor del cual sucede el
movimiento.
Sinergistas y estabilizadores:
Sinergia es la acción conjunta de varios órganos o sustancias para lograr una función. Entonces,
músculos sinergistas, son los que surgen del trabajo conjunto que garantiza un movimiento
concreto, controlado y eficiente.
Si bien todos los músculos estabilizadores serán sinergistas, no todos los sinergistas serán
estabilizadores. Ya que estabilizador será solo aquel que por la disposición geométrica de sus
fibras, tendrá la capacidad de mantener alineada a la articulación y estable al eje de
movimiento.
