ALBAHACA
NOMBRE USO Y DOSIS
CIENTIFICO • Tradición: Se ha utilizado en
Ocimum basilicum l. medicina tradicional durante siglos.
Es estimulante y abortivo. • Beneficios: Se le atribuyen
propiedades antiinflamatorias,
• Origen: Originaria de Asia, pero ahora se antimicrobianas, entre otras.
cultiva en todo el mundo.
• Uso: Se puede usar en infusión,
• Características físicas: Llega a medir como macerado para lociones o
unos 60 cm de altura, tiene hojas ovaladas compresas, o su aceite esencial
y sus flores crecen en espirales en la parte para fricciones.
superior del tallo.
• Variedades: Existen diferentes tipos,
como la albahaca común, morada y
tailandesa.
• Uso: Se utiliza tanto fresca como seca,
tanto en la cocina como en la medicina
tradicional.
WIRA WIRA
NOMBRE CIENTIFICO
Usos medicinales
Senecio culcitoides weed, Sistema respiratorio:
culcitium. La wira wira se utiliza para
aliviar la tos, la gripe, la
bronquitis, la ronquera y la
fiebre
• Otros usos:
• También se utiliza para aliviar la
indigestión, cicatrizar heridas,
combatir infecciones y reducir la
inflamación.
APIO
NOMBRE
Usos medicinales
CIENTIFICO
APIUM El apio es rico en agua,
GRAVEOLENS L. vitaminas A, B, C y K,
AYUDA EN: ácido fólico, fibra y potasio
Diuretico, Diuretico , debilidad
debilidad nerviosa, nerviosa, enfermedades de
enfermedades de los riñones, hígado o
los riñones, hígado vejiga reumatismo
o vejiga
reumatismo.
NONI
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
Morinda citrifolia Actúa como antiinflamatorio,
analgésico, mejora el sistema
inmunológico, la circulación
Reduce la hipertensión
resfriados, anginas, lombrices
intestinales, las infecciones de la
piel, las úlceras de estómago y
la gastritis.
MACA
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
La maca presenta propiedades
energizantes y nutritivas gracias a su
Lepidium peruvianum G. chacón contenido en proteínas,
carbohidratos, calcio, fósforo, yodo,
hierro, vitamina B y vitamina C.
USO RECOMENDADO
Revitalizante
Combate el cansancio físico y mental.
Combate la desnutrición
Debilitamiento de la estructura ósea.
Ayuda en la impotencia masculina,
irregularidades menstruales y
síndrome menopausico en las
mujeres.
HIERBABUENA
NOMBRE CIENTIFICO Y USOS MEDICINALES
Mentha sativa
Es una planta aromática muy popular en
cocina y medicina tradicional, conocida
por su sabor fresco y mentolado
• Previene diabetes.
• Es antioxidante.
• Quita dolores y espamos.
• Es antibacterial.
• Favorece la digestión.
• Ayuda a la relajación.
• Es vigorizante.
• Ahuyenta insectos.
COLA DE CABALLO
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
Equisetum arvense L. Puede ayudar a reducir la
retención de líquidos, pero
puede causar deficiencia de
vitamina B1
Lavado de heridas
Detiene hemorragias
Previene tumores y absesos.
PAICO
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
Chenopodium Ambrosiodes Digestivo
cólicos intestinales
antiparasitario
antidiarreico.
Resfrio
Pulmonias
Purgante
Antiinflamatorio antiseptico
CEBOLLA
NOMBRE CIENTIFICO
Allium cepa L. USOS MEDICINALES
COMPONENTES ACTIVOS protegen el sistema
Amoniácidos, minerales, cardiovascular y mejoran la
vitamina A, acido fólico, salud digestiva.
vitamina E, acido tripopiónico. Salud cardiovascular
Salud digestiva
Reducción de la retención de
líquidos
Control de la glucosa en
sangre
Antiséptica y antibacteriana
COCA
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
ERYTHR dolores de muela
La coca es una planta con un problemas reumáticos
complejo conjunto de nutrientes dolor de cabeza.
minerales, aceites esenciales y
varios componentes con
mayores o menores efectos
farmacológicos, uno de los
cuales resulta ser el alcaloide
cocaína, que, en su forma
concentrada o sintetizada es un
estimulante con propiedades
potencialmente adictivas.
ALTAMISA
NOMBRE COMUN USOS MEDICINALES
Altamisa, artemisa Ayuda a la digestion
NO SE DEBE TOMAR EN ESTADO Dolores estomacales,
DE GESTACIÓN, Y ERPSONAS menstruación, evita nauseas y
CON DIABETES. gases
Antisepticos, para problemas de
hígado y vesicula.
Antiparasitario, combate
lombrices.
HIGO
NOMBRE COMUN USOS MEDICINALES
HIGO • Fibra:
• Alta en fibra, lo que ayuda a
mejorar el tránsito intestinal y la
salud digestiva.
• Vitaminas:
• Rica en vitamina B6 (sistema
nervioso e inmunitario), vitamina C
(antioxidante para la piel y
huesos).
• Minerales:
• Contiene potasio y calcio,
beneficiosos para los músculos y
huesos.
RETAMA
NOMBRE COMUN USOS MEDICINALES
RETAMA Dermatosis: Aplicar en forma de
baños el cocimiento de las hojas.
Espasmos: Tomar la infusión de
hojas y flores.
Helmintiasis: Tomar el
cocimiento de las hojas, flores y
raíces.
Hipertensión: Tomar la infusión
de la inflorescencia.
USOS MEDICINALES
UCHUVA
• Alto contenido de nutrientes:La
uchuva es rica en vitaminas A, C, K y E,
carotenos, antioxidantes y ácidos grasos
insaturados.
NOMBRE COMUN • Beneficios para la digestión:La
pectina presente en la uchuva ayuda a
UCHUVA mejorar el tránsito intestinal y tiene
propiedades saciantes.
• Propiedades diuréticas:La uchuva
puede ayudar a eliminar toxinas y a
contrarrestar la retención de líquidos.
• Potencial para mejorar la salud
cognitiva:La uchuva es rica en
vitaminas B, vitamina C y fósforo, lo que
puede ayudar a prevenir el deterioro
cognitivo.
• Beneficios para la vista:Los ácidos
grasos esenciales de la uchuva pueden
ayudar a prevenir cataratas y otras
enfermedades relacionadas con el nervio
óptico.
MOLLE
NOMBRE COMUN USOS MEDICINALES
antiespasmódicas
MOLLE
cicatrizantes y la resina es usada
para aliviar las caries
agente analgésico
antinflamatorio.
GUAYABA
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
PSIDIUM GUAJAVA LINN enfermedades de las vías
respiratorias, así como gripas
conjuntivitis
afecciones intestinales.
Regula la glucosa en la sangre
HINOJO
NOMBRE CIENTIFICO USOS MEDICINALES
FOENICULUM VULGARE Beneficios digestivos:
Ayuda a aliviar los gases, la
hinchazón, el dolor de estómago
y la indigestión
Alivio de síntomas femeninos
Se utiliza para aliviar los
síntomas del síndrome
premenstrual, cólicos
menstruales y problemas
relacionados con la menopausia
