Terapia Cognitiva Conductual
Prof.: Mabel V. Integrante: Asuaje
Joselin
Seccion: A Psicologia
Es un ámbito de intervención Es la aplicación clínica de
en salud que trabaja con la ciencia de la psicología,
respuestas físicas, que se fundamenta en
principios y procedimientos
emocionales, cognitivas y
validados empíricamente.
conductuales desadaptadas,
de carácter aprendido.
TERAPIA COGNITIVA
CONDUCTUAL
Cuenta con técnicas y programa
específicos para diferentes
Posee en esencia un carácter auto- problemas y trastornos.
evaluador a lo largo de todo el
proceso con continua referencia a
la metodología experimental y
énfasis en la validación empírica de
los tratamientos.
Raíces históricas tempranas de la Terapia de
Conducta.
Plinio el Viejo, durante el primer siglo de
En el siglo XIX, el equivalente
la existencia de Roma, trataba de curar actual a un guardián de
a aquellos que abusaban del alcohol prisiones, Alexander Maconchi,
colocando arañas muertas en usaba lo que conocemos hoy
descomposición en los vasos dónde como economía de fichas con
bebían. Técnicas actual conocida como el objetivo de conseguir que los
internos de la cárcel
condicionamiento aversivo.
obedecieran las reglas del
penal.
En el siglo XVIII el “niño salvaje de
Averyron” fue enseñado a hablar con
maniobras y técnicas que
actualmente con conocidas como
modelado, instigación, refuerzo
positivo, retirada de reforzadores
La TCC aparece en la década de los 50 del siglo pasado, siendo aún una disciplina
joven.
Los fundamentos teóricos conductuales que sirvieron de base
para el desarrollo de la TCC fueron:
a) la reflexología y las leyes del conocimiento básico. b) el conexionismo de
(1829-1905) Thorndike (1874-1949)
Iván Séchenov Adquisicion de
respuestas
c) el conductismo de Watson y los posteriores desarrollos inexistente en el
neoconductistas de Hull, Guthrie, Mowrer y Tolman. repertorio del
d) la contribución deorganismo.
Skinner y el
análisis experimental de la conducta.
Para Jhon Watson
la conciencia, no
era sino un
sustituto del alma
por tanto, lo
rechazaba estableció los principios básicos de
enérgicamente. condicionamiento operante (refuerzo,
castigo, extinción, control estimular y
entrenamiento en discriminación)
• Principales características de la Terapia Cognitivo Conductual actual:
1- La TCC es una actividad terapéutica de carácter psicológico basada, sobre todo en
sus inicios, en la psicología del
aprendizaje.
2-Las técnicas y procedimientos utilizados en TCC cuentan en una buena parte con
base científica o experimental.
3- El objeto del tratamiento es la conducta, y sus procesos subyacentes, en sus
distintos niveles.
4- El objetivo de la intervención es el cambio conductual, cognitivo, fisiológico y
emocional.
Principales características de la Terapia Cognitivo Conductual actual:
5- Hay una estrecha relación entre evaluación y tratamiento, que se
extiende a lo largo de toda la intervención, dándose entre ambas una
constante y mutua interdependencia, que hace difícil su distinción como
fases diferentes.
6- La TCC pone el énfasis en los determinantes actuales del
comportamiento, no obstante, tiene en cuenta los factores históricos que
explican el porqué se está dando la situación actual.
7- La TCC posee un carácter auto-evaluador a lo largo de todo el
proceso de intervención, con continua referencia a la metodología
experimental y énfasis en la validación empírica de los tratamientos.
Terapias:
Cognitiva conductual,
emotiva Racional, terapia
cognitiva de Beck.
Presentacion: Luisa, Anyely, Yarubi, Yulianny, Joselín,
Anderson, Miangelis, Roberto.
Terapia cognitiva
conductual:
Definición y concepto básico:
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque
psicoterapéutico que se centra en la relación entre los
pensamientos, las emociones y los comportamientos. Su
premisa fundamental es que nuestros pensamientos
influyen en cómo nos sentimos y actuamos. Por lo tanto,
al modificar patrones de pensamiento disfuncionales, se
pueden cambiar las emociones y comportamientos
problemáticos.
EVOLUCIÓN DE LA TERAPIA
COGNITIVA CONDUCTUAL:
Orígenes
01 02 04
Orígenes: La TCC tiene sus
raíces en la psicología
03 Investigación y Validación:
Durante las décadas de 1980 y
conductual, que se 1990, la TCC fue objeto de
Integración de la Desarrollo de Técnicas
centraba en el numerosos estudios que
Cognición: En los años 60, Específicas: A medida que
comportamiento demostraron su eficacia en el
el psicólogo Aaron T. Beck la TCC ganó popularidad,
observable y en cómo este tratamiento de trastornos como
comenzó a desarrollar la se desarrollaron diversas
puede ser modificado a la ansiedad, la depresión y el
TCC al integrar conceptos técnicas específicas, como
través del trastorno obsesivo-compulsivo.
cognitivos en la terapia. la reestructuración
condicionamiento. Los Esta validación empírica ayudó a
Beck propuso que los cognitiva, la exposición
pioneros como B.F. Skinner establecer la TCC como un
pensamientos gradual y el entrenamiento
y John Watson sentaron las enfoque de tratamiento de
distorsionados y negativos en habilidades de
bases al estudiar cómo los primera línea en la psicología.
son la causa principal de la afrontamiento.
comportamientos son
depresión y otros
influenciados por el
trastornos emocionales.
entorno.
EVOLUCIÓN DE LA TERAPIA
COGNITIVA CONDUCTUAL:
Orígenes
05 06
Expansión y Adaptación: En los
años 2000, la TCC continuó Enfoque en la
evolucionando con la
Personalización: Actualmente,
incorporación de nuevas
técnicas y enfoques, como la
la TCC se está adaptando
TCC basada en la atención cada vez más a las
plena (mindfulness) y la TCC necesidades individuales de
para el tratamiento de los pacientes, incorporando
trastornos específicos, como el elementos de otras terapias y
trastorno de estrés
enfoques, como la terapia
postraumático (TEPT). También
se ha adaptado para su uso en dialéctico-conductual (DBT) y
entornos en línea, facilitando el la terapia de aceptación y
acceso a la terapia. compromiso (ACT).
Terapias cognitivas conductuales:
TTC
Entrenamiento
Reestructura Terapia de en Habilidades
ción Exposición: de
Cognitiva:
Esta técnica se centra en Utilizada principalmente para Afrontamiento:
Esta terapia enseña a los
identificar y desafiar tratar fobias y trastornos de pacientes estrategias prácticas
pensamientos negativos o ansiedad, esta técnica implica para manejar el estrés y las
distorsionados. Los pacientes exponer gradualmente al emociones difíciles. Esto puede
aprenden a reemplazar estos paciente a situaciones temidas en incluir técnicas de relajación,
pensamientos con creencias más un entorno controlado. El objetivo resolución de problemas y
realistas y positivas, lo que puede es reducir la ansiedad asociada a habilidades de comunicación.
ayudar a mejorar su estado esas situaciones a través de la
emocional. habituación.
Terapias cognitivas conductuales:
TTC
Terapia de Terapia
Aceptación y Dialéctico-
Compromiso Conductual Terapia de
(ACT): (DBT): Grupo:
Aunque se considera una forma La TCC también se puede llevar a
de TCC, la ACT se centra en la Originalmente desarrollada para cabo en un formato grupal,
aceptación de pensamientos y tratar el trastorno límite de la donde los participantes
sentimientos difíciles en lugar de personalidad, la DBT combina la comparten experiencias y apoyan
intentar cambiarlos. Promueve el TCC con conceptos de a otros en el proceso de cambio
compromiso con acciones que mindfulness y aceptación. Se cognitivo y conductual.
estén alineadas con los valores centra en ayudar a los pacientes
personales del individuo. a regular sus emociones y
mejorar sus relaciones
interpersonales.
La Terapia
Emotiva
Racional (TER):
Es un enfoque psicoterapéutico desarrollado por
Albert Ellis en la década de 1950. Esta terapia se
basa en la idea de que nuestras emociones y
comportamientos son el resultado de nuestras
creencias y pensamientos. La TER se centra en
identificar y cambiar creencias irracionales que
pueden llevar a emociones negativas y
comportamientos disfuncionales.
EVOLUCIÓN DE LA TERAPIA
EMOTIVO RACIONAL:
Orígenes
1955 1962 197 198
las
Enfoque terapéutico se
centró en la idea de que
emociones
comportamientos
y
En 1962, Ellis formalizó el
modelo ABC (Acontecimientos
activadores, Creencias y
6
Difusión Popular
La publicación del libro “Tus
zonas erróneas” por Wayne
0
Integración con Enfoques
Cognitivos, durante esta década,
la TREC comenzó a integrarse
más con enfoques cognitivos
problemáticos son el Consecuencias), que se convirtió Dyer, que se basó en principios
más amplios. Se reconoció que
resultado de creencias en un pilar fundamental de la similares a los de Ellis, ayudó a
tanto la TREC como la terapia
irracionales. Ellis introdujo TREC. Este modelo ilustra cómo popularizar la TREC entre el
cognitiva de Aaron Beck
un modelo activo y los eventos externos (A) no público general. Este libro
compartían similitudes
directivo que buscaba causan directamente las vendió más de 35 millones de
significativas, aunque también
cambiar estas creencias emociones o comportamientos copias y contribuyó a difundir
existían diferencias filosóficas
disfuncionales mediante el (C), sino que son las creencias los conceptos básicos de la
importantes4. La TREC
cuestionamiento lógico y la (B) sobre esos eventos las que terapia racional emotiva
enfatizaba un cambio profundo
reestructuración cognitiva determinan las respuestas
en la filosofía personal del
emocionales2.
consultante
Terapia Emotiva Racional:
TER Modelo ABC*: Este modelo es central en la
TER y se compone de tres componentes:
A (Activador): B C
(Creencias): (Consecuencias):
Se refiere a un evento o situación Son las creencias o Son las emociones y
que provoca una reacción pensamientos que una persona comportamientos resultantes de
emocional. tiene sobre el evento activador. las creencias. La TER sostiene
Estas creencias pueden ser que no son los eventos en sí los
racionales o irracionales. que causan las emociones, sino
las creencias que tenemos sobre
esos eventos.
Terapia Emotiva Racional:
Disputa de Creencias Técnicas
Conductuales Reestructuración
Irracionales Cognitiva
Este tratamiento implica desafiar Las técnicas conductuales son
activamente las creencias parte integral del enfoque TREC
La reestructuración cognitiva es
irracionales del paciente para ayudar a los pacientes a
un proceso mediante el cual se
mediante un proceso de debate modificar comportamientos
reemplazan las creencias
racional. problemáticos asociados con sus
irracionales por pensamientos
creencias irracionales.
más adaptativos y funcionales.
El terapeuta guía al paciente a
Esto puede incluir el uso de
identificar sus pensamientos Estas técnicas pueden incluir
afirmaciones racionales y
disfuncionales y les enseña a tareas específicas asignadas al
técnicas para fomentar un
cuestionarlos. Esto se hace paciente para practicar nuevas
diálogo interno positivo.
formulando preguntas como: “¿Es formas de pensamiento y
realmente cierto que no puedo comportamiento en situaciones
soportarlo?” o “¿Qué evidencia desafiantes.
tengo para pensar que soy un
fracasado?”.
La terapia cognitiva
de Beck.
La terapia cognitiva de Beck, desarrollada
por el psiquiatra Aaron T. Beck en la década
de 1960, es un enfoque psicoterapéutico
que se centra en la relación entre los
pensamientos, las emociones y los
comportamientos. Esta terapia se basa en
la premisa de que los trastornos
psicológicos, como la depresión y la
ansiedad, son el resultado de pensamientos
distorsionados o erróneos sobre uno mismo
y el entorno.
Fundamentos
:
Terapia conectiva de Beck:
Fue desarrollada por el psiquiatra Aaron en la década de
1960. Su enfoque se basa en la premisa de que los
pensamientos, las emociones, y la conducta están
Interconectado, Y que los trastornos psicológicos son el
resultado de patrones de pensamiento disfuncionales o
distorsionados
Triada cognitiva
* Pensamiento negativo " Autocrítica"
* Pensamiento negativo " Pesimismo"
* Pensamiento en negativo " Desesperanza"
Principio
característico.
Pensamientos. Emociones.
Comportamientos.
Interconectados.
Pensamientos
negativos.
Ansiedad.
Depresión.
Enfoque: "El aquí y el ahora".
Tecnicas: Reestructuración
cognitiva.
EVOLUCIÓN DE LA TERAPIA
COGNITIVA DE BECK:
Orígenes
(1960-1970)
(1970-1980) (1980- (1990-
Expansión1990) presente)
Desarrollo Inicial: Aaron
Beck, psiquiatra y Investigación y Validación : a Nuevos Trastornos Desarrollo de la Terapia
psicoanalista, formuló la Durante esta década, se : La terapia cognitiva se amplió Cognitivo-Conductual (TCC) : La
terapia cognitiva como una realizaron numerosos estudios para abordar una variedad terapia cognitiva se fusionó con
respuesta a las que respaldaron la eficacia de la más amplia de trastornos, enfoques conductuales para
limitaciones que observó terapia cognitiva en el incluidos los trastornos de formar la terapia cognitivo-
en el psicoanálisis. tratamiento de diversos ansiedad, los trastornos conductual (TCC), que combina
Comenzó a investigar trastornos emocionales. Beck y obsesivo-compulsivos y los técnicas cognitivas con
cómo los pensamientos sus colaboradores comenzaron a trastornos de la personalidad. intervenciones conductuales.
automáticos y las desarrollar protocolos específicos Esta integración ha permitido un
creencias irracionales para tratar la depresión, la enfoque más completo y flexible
podían contribuir a la ansiedad y otros trastornos, lo para tratar diversos trastornos
depresión. En 1967, que ayudó a establecer la psicológicos.
publicó "Cognitive Therapy terapia cognitiva como un
and the Emotional enfoque válido y basado en la
Disorders", donde evidencia.
estableció las bases de su
enfoque terapéutico.
Terapia cognitiva de Beck
Proceso terapéutico:
Identificación de Cuestionamiento y
Pensamientos Reestructuración: Práctica
Negativos: Una vez identificados, el La Continua:
terapia cognitiva no es
terapeuta trabaja con el paciente
un proceso instantáneo;
El primer paso en la terapia para cuestionar estos
cognitiva es ayudar al pensamientos y reestructurarlos requiere práctica continua
paciente a identificar sus hacia interpretaciones más por parte del paciente para
pensamientos negativos realistas y adaptativas. Esto reemplazar los patrones de
automáticos y distorsiones implica evaluar la evidencia
detrás de los pensamientos
pensamiento disfuncionales
cognitivas
negativos y considerar con otros más saludables.
alternativas más positivas.
Conclusión.
Gracias por la escucha atenta, los
tkm.
ALBERT ELLIS
“NO SON LOS EVENTOS EN SÍ MISMOS LOS QUE
NOS CAUSAN ANGUSTIA, SINO LA FORMA EN QUE
LOS INTERPRETAMOS.”
TERAPIA
EMOTIVA
RACIONAL
• ESTÁ TERAPIA SOSTIENE QUE LAS
PERSONAS SUFREN NO POR LOS EVENTOS
EN SI, SI NO POR LA MANERA QUE
INTERPRETAN ESOS EVENTOS A TRAVÉS DE
SUS CREENCIAS, ESPECIALMENTE LAS
CREENCIAS IRRACIONALES.
• TIENE COMO OBJETIVO AYUDAR A LAS
PERSONAS A IDENTIFICAR, DESAFIAR Y
MODIFICAR ESTÁS CREENCIAS
IRRACIONALES PARA LOGRAR UN MAYOR
BIENESTAR
FUNDAMENTO
TEÓRICO DE LA
TER
• LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS DE LA TER
GIRAN EN TORNO A LA IDEA QUE
NUESTROS PENSAMIENTOS SON LA CLAVE
DE NUESTRAS EMOCIONES Y CONDUCTAS,
Y QUE EL SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO A
MENUDO PROVIENE DE CREENCIAS
IRRACIONALES Y ABSOLUTISTAS SOBRE
NOSOTROS MISMOS, LOS DEMÁS Y EL
MUNDO
La TER promueve la
1 Este es el principio
Las personas no sé central de la teoría, no
aceptación de la
alteran por los son los eventos en si
afalibidad humana y la
mismo que nos causan
realidad de que la vida hechos sino por lo
no siempre es como angustia, sino nuestra
que piensan acercan
uno no desearía interpretación
de los hechos
4 2
La TER enfatiza la
aceptación incondicional PRINCIPIOS El pensamiento
irracional es la principal
de uno mismo, de los
demás y de la vida. En DE LA TER causa del malestar
emocional. La TER
lugar de evaluarse a si
mismo y los demás de identifica un conjunto de
una manera global y creencias irracionales
absolutista comunes
Identificadas, 3
desafiadas y Las creencias
Estás creencias
reemplazadas. generan emociones
irracionales son
negativas intensas y
Por creencias más aprendidas y comportamientos
racionales pueden ser disfuncionales
CARACTERÍSTICAS
DE LA TER
• CONIGTIVO CONDUCTUAL: SIGNIFICA QUE
RECONOCE LA INTERVENCIÓN ENTRE LOS
PENSAMIENTOS, LAS EMOCIONES Y LAS
CONDUCTAS.
• ENFOCADA EN EL PRESENTE
• EDUCATIVA
• FILOSÓFICA
• USO DE LA LÓGICA Y LA RAZÓN
CARACTERÍSTICAS
DE LA TER
• ORIENTADA A LA ACCIÓN
• BREVE Y ESTRUCTURADA
• HUMOR Y DESAFÍO
• PROMUEVE LA ACEPTACIÓN
• SE APLICA A UNA ALTA GAMA DE
PROBLEMAS
EXIGENCIAS DOGMÁTICAS
Y ABSOLUTAS SON
NECESIDADES
INVENTADAS ACERCA DE
LA REALIDAD DE LOS
DEMÁS O DE UNO MISMO
Y
EsO
afirmar de
ELL
que yo debo T OSabsoluta
Exigencia
hacerlo bien y o dogmática de
ganarme a los U
Se refiere hacia los
que el mundo debe
demás darme lo que
demás, es decir, tú quiero y no darme
debes tratarme lo que no quiero
bien
En caso contrario
soy malo y eso
da lugar a En caso contrario son
situaciones de malos y deben merecer En caso contrario es terrible,
un castigo, normalmente no lo puedo soportar y esto
ansiedad,
esto conducirá a ira, sería una creencia que da
depresión,
agresión pasiva y en lugar a autocompasión a
vergüenza culpa casos extremos en actos postergación y demás
de violencia. emociones de tipo negativo
