INTELIGENCIA EMOCIONAL

ALEXANDER MARTINEZ MONTES

MD PROFESOR FUSM
 “Cualquiera puede enfadarse, eso
es algo muy sencillo. Pero enfadarse
con la persona adecuada, en el grado
exacto, en el momento oportuno.
Con el propósito justo y del modo
correcto, eso, ciertamente, no resulta
tan sencillo”.

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Por qué algunas personas parecen dotadas de
un don especial que les permite vivir bien,
aunque no sean las que más se destacan por
su inteligencia?
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• ¿Por qué no siempre el alumno más
inteligente termina siendo el más exitoso?
¿Por qué unos son más capaces que otros
para enfrentar contratiempos, superar
obstáculos y ver las dificultades bajo una
óptica distinta?
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• El principal divulgador de la Inteligencia
Emocional, el psicólogo
estadounidense Daniel Goleman, señala que
los principales componentes que integran la
Inteligencia Emocional son los siguientes.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Es el conjunto de habilidades que hemos dado
en llamar inteligencia emocional, habilidades
entre las que destacan el autocontrol, el
entusiasmo, la perseverancia y la capacidad
para motivarse a uno mismo
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• Son todas estas capacidades, como se podría
comprobar, que pueden enseñarse a los niños,
brindándoles así la oportunidad de sacar el
mejor rendimiento posible al potencial
intelectual que les hay a correspondido en la
lotería genética.
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• La inteligencia emocional nos permite tomar
conciencia de nuestras emociones,
comprender los sentimientos de los demás,
tolerar las presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo
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• Nos permite también acentuar nuestra
capacidad de trabajar en equipo y adoptar una
actitud empática y social, que nos brindará
mayores posibilidades de desarrollo personal.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• la Inteligencia Emocional es un constructo que
nos ayuda a entender de qué manera
podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones
como en nuestra interpretación de los estados
emocionales de los demás.
 COCIENTE INTELECTUAL
• Siempre hemos oído decir que el
Cociente intelectual (IQ) es un buen indicador
para saber si una persona será exitosa en la
vida. La puntuación del test de inteligencia,
decían, podría establecer una relación fuerte
con el desempeño académico y el éxito
profesional
 IQ

NOS OFRECE UNA IMAGEN SESGADA E

INCOMPLETA DE LA REALIDAD.
 IQ
• Esta tarea constituye un auténtico desafío
para quienes suscriben una visión estrecha de
la inteligencia y aseguran que el CI (CI:
coeficiente o cociente intelectual) es un dato
genético que no puede ser modificado por la
experiencia vital y que el destino de nuestras
vidas se halla, en buena medida, determinado
por esta aptitud.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• los investigadores y las corporaciones
empezaron a detectar hace unas décadas que
las capacidades y habilidades necesarias para
tener éxito en la vida eran otras que iban más
allá del uso de la lógica y la racionalidad, y
éstas capacidades no eran evaluables
mediante ningún test de inteligencia.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• A fin de cuentas, nuestra capacidad para
adaptarnos al entorno o solo pasa por
comprender lo que ocurre a nuestro alrededor
desde una perspectiva lógico-matemática;
también debemos ser capaces de entendernos
a nosotros mismos y a los demás
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Ante esta realidad, cabe resaltar que existen
personas con un dominio de su faceta
emocional mucho más desarrollado que otras.
Y resulta curiosa la baja correlación entre la
inteligencia clásica (más vinculada al
desempeño lógico y analítico) y la Inteligencia
Emocional.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Por otro lado, podemos encontrar personas
cuyas capacidades intelectuales son muy
limitadas, pero en cambio consiguen tener
una vida exitosa en lo que refiere al ámbito
sentimental, e incluso en el profesional.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• es necesario prestar más atención a esta clase
de habilidades emocionales, que pueden
marcar nuestra vida y nuestra felicidad tanto o
más que nuestra capacidad para puntuar alto
en un test de inteligencia convencional
• los principales componentes que integran la
Inteligencia Emocional son los siguientes:
Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional)

• Se refiere al conocimiento de nuestros

propios sentimientos y emociones y cómo
nos influyen. Es importante reconocer la
manera en que nuestro estado anímico afecta
a nuestro comportamiento, cuáles son
nuestras capacidades y cuáles son nuestros
puntos débiles. Mucha gente se sorprende de
lo poco que se conocen a ellos mismos.
 Autocontrol emocional (o autorregulación)

• El autocontrol emocional nos permite reflexionar y

dominar nuestros sentimientos o emociones, para
no dejarnos llevar por ellos ciegamente. Consiste
en saber detectar las dinámicas emocionales,
saber cuáles son efímeras y cuáles son duraderas,
así como en ser conscientes de qué aspectos de
una emoción podemos aprovechar y de qué
manera podemos relacionarnos con el entorno
para restarle poder a otra que nos daña más de lo
que nos beneficia.
 Automotivación

• Enfocar las emociones hacia objetivos y metas

nos permite mantener la motivación y
establecer nuestra atención en las metas en
vez de en los obstáculos. En este factor es
imprescindible cierto grado de optimismo e
iniciativa, de modo que tenemos que valorar
el ser proactivos y actuar con tesón y de forma
positiva ante los imprevistos.
Reconocimiento de emociones en los demás (o empatía)

• El reconocer las emociones y sentimientos de

los demás es el primer paso para comprender
e identificarnos con las personas que los
expresan. Las personas empáticas son las que,
en general, tienen mayores habilidades y
competencias relacionadas con la IE.
Relaciones interpersonales (o habilidades sociales)

• Una buena relación con los demás es una

fuente imprescindible para nuestra felicidad
personal e incluso, en muchos casos, para un
buen desempeño laboral. Y esto pasa por
saber tratar y comunicarse con aquellas
personas que nos resultan simpáticas o
cercanas, pero también con personas que no
nos sugieran muy buenas vibraciones; una de
las claves de la Inteligencia Emocional.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
OJO
• Podríamos decir que quienes se hallan a
merced de sus impulsos —quienes carecen de
autocontrol— adolecen de una deficiencia
moral porque la capacidad de controlar los
impulsos constituye el fundamento mismo de
la voluntad y del carácter.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
OJO
• Debemos tomar las riendas de nuestros
impulsos emocionales, comprender los
sentimientos más profundos de nuestros
semejantes, manejar amablemente nuestras
relaciones