FACULTAD DE
CIENCIAS DE LA SALUD BIOLOGIA
Estilos de Vida y Alimentación
Grupo 2A
Integrantes:
- Medina Portocarrero, Nardi Leynit
- -Mego Vásquez, Ashly Sitny
- Muñoz Garro, Stephanie Belén
- Rodríguez Álvarez, Leinna Samantha
- Verona Bautista, Andrea Stephany
Docente: - Castillo Mamani, Brenda Medaly
Dr. Carlos E. Millones Chanamé - De La Cruz Nicola, Edinson Robin
- Gutierrez Culqui, Manolo Maicol
Introducción
• La estrecha relación que existe entre
nuestro estilo de vida y alimentación
Objetivo
• Concientizar sobre como el estilo de
vida y la alimentación influyen ya
sea de manera positiva o negativa.
¿Qué es un estilo de vida?
El forma o modo de como vivimos.
Las conductas y hábitos que caracterizan a
nuestro estilo de vida.
Ashly Sitny Mego Vasquez
Como mantener un estilo de vida
saludable
• Dormir aproximadamente ocho horas por día
• Realizar actividad física de acuerdo a la edad y el estado
físico personal
• Basarse en dietas o alimentos que vayan de acuerdo a la
edad de cada individuo
• Vivir en un entorno saludable implica el estar rodeado en
un ambiente sano tanto físico como mentalmente para el
sujeto
Recuperado de:
[Link]
Brenda Medaly Castillo
Mamani
Un mal estilo de vida y sus consecuencias
• Se refiere a no tener buenos hábitos y una vida
organizada
• Enfermedades del corazón
• Presión arterial alta
• Sensación de cansancio o falta de energía
• Mayor riesgo de padecer enfermedades y
trastornos como obesidad, enfermedades
cardíacas, ansiedad o depresión
Stephanie Belén Muñoz Garro
¿Cómo influye el estilo de vida en nuestra salud
mental?
• Aumento en la producción
de Neurotransmisores
• Desempeño en las
actividades cotidianas
• Identificador de señales de
alteraciones a tu entorno
• Desarrollo óptimos de las
potencialidades
Andrea Stephany Verona Bautista
Tipos de Alimentación
1)Omnívoro
2)Dieta Paleo
3)Dieta Macrobiótica
4)Vegetarianos
-Lactovegetarianos
-Ovovegetarianos
-Pescetarianos
-Apivegetarianos
-Ovolactovegetarianos
-Pollotarianos
-Flexitarianos
5)Veganos
Recuperado de: [Link]
-Veganismo ético anglerfish-arc2-prod-
-Crudiveganismo [Link]/pu
-Granivorianismo blic/
-Frugivorismo 26RNEP6SURHNNARPPZO4FHXS
[Link]
Edinson Robin De La Cruz
Nicola
Alimentación Saludable
• Ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades.
• Cómo promover una alimentación saludable.
• Plan de alimentación saludable
Recuperado de:
[Link]
iseno_sin_titulo_18_2000x.png?v=1586914772
Nardi Leynit Medina
Portocarrero
La mala alimentación
¿Por qué se da la mala Alimentos más dañinos para
alimentación? nuestra salud
• Falta de educación nutricional • Pizzas
• Estrés y otros problemas de • Dulces
salud mental • Hamburguesas
• Alcoholismo y tabaquismo • Donas, helados, jugo de néctar
CONSECUENCIAS
• Envejecimiento prematuro
• Fatiga y falta de energía
Manolo Maicol Gutierrez Culqui
Las hormonas y nuestra
alimentación
HORMONA HORMONA
DOPAMINA CORTISOL
FUNCIONES FUNCIONES
Recuperado de:
[Link]
[Link]
Leinna Samantha Rodriguez Alvarez
Conclusión
Dependiendo de nuestro estilo de vida y
alimentación estos impactan en el desarrollo
mental y físico, que se proyecta en la
relación con nuestro entorno.
•
Bibliografía
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Chovi. [Link]
• Alimentación sana. (2020b, abril 29).
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Saludables. [Link]. Recuperado el 11 de abril de 2023, de
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• Clarí[Link]. (2019, 26 septiembre). Sorpresa: comer nos produce placer dos veces, no una
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• El estrés crónico pone tu salud en riesgo. (2019, 19 marzo). Mayo
Clinic. [Link]
art-20046037?reDate=12042023
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para los servicios de salud | Naciones
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vida-una-carga-economica-para-los-servicios-de-salud
• iXalud. (2022, 4 febrero). Enfermedades relacionadas con el estilo de vida | [Link]. Somos
Expertos en el Alivio del Dolor Crónico | [Link] - Somos Expertos en el Alivio del Dolor
Crónico, Artritis, Artrosis, Ciática, Fibromialgia. Ixalud Tecnología + Salud. Conoce la
Andulación®. [Link]
