SALUD MENTAL
El Informe Mundial de Salud Mental de la OMS, publicado en junio de 2022, mostró
que de los mil millones de personas que viven con un trastorno mental en 2019, el
15% de los adultos en edad de trabajar experimentaron un trastorno mental.
El trabajo amplifica problemas sociales más amplios que afectan negativamente a la
salud mental, como la discriminación y la desigualdad. La intimidación y la violencia
psicológica (también conocida como "mobbing") son las quejas clave de acoso
laboral que tienen un impacto negativo en la salud mental. Sin embargo, hablar o
revelar la salud mental sigue siendo un tabú en los entornos laborales de todo el
mundo.
Dado que las personas pasan gran parte de su vida en el trabajo, es fundamental
contar con un entorno laboral seguro y saludable. Tenemos que invertir para
construir una cultura de prevención en favor de la salud mental en el trabajo,
reformar el entorno laboral para acabar con el estigma y la exclusión social, y
garantizar que los empleados con problemas de salud mental se sientan protegidos
y apoyados.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
La Salud Mental en las
Organizaciones
Una de esas circunstancias que van a influir en los cambios del estado
de salud de las personas es el trabajo. El trabajo, como la salud, es un
bien muy estimado en la sociedad, más aún en los tiempos de escasez
que vivimos.
Por ello, el trabajo va a condicionar de manera decisiva nuestra salud.
En primer lugar, el trabajo va a mejorar de manera muy importante
nuestro estado de bienestar.
Los daños a la salud mental de los trabajadores producen un
sufrimiento individual tan negativo o más que el perjuicio en los
rendimientos en el trabajo, la productividad y la competitividad de las
empresas y las soluciones en el comportamiento organizacional se
convertirán en mejoras objetivas para los dos colectivos.
La necesidad de hablar de la Salud
Mental
Según estimaciones, se calcula que una cuarta parte de la población sufre o sufrirá algún
trastorno de salud mental a lo largo de su vida. Sin embargo, es un tema que sigue siendo
tabú en la mayoría de espacios y, en especial, en el ámbito laboral.
Cuidar de la salud mental del mismo modo que cuidamos de nuestra salud física es crucial
para tener una vida plena y satisfactoria. Colectivamente, una de las claves para ese
cuidado es poder hablar de salud mental sin miedo al juicio o al estigma. Evitar tener que
esconder un diagnóstico de trastorno mental o pensar que “si digo que lo tengo, pensarán
que no sirve para trabajar”.
Por tanto, se hace necesario normalizar los problemas de salud mental nos lleva a una
mejor calidad de vida y satisfacción laboral. Para ello, es necesario entender que
cualquiera puede pasar por un problema de salud mental o ser diagnosticado de un
trastorno mental sin que eso le defina.
Hablar de salud mental contribuye a que desaparezcan los tabús y que aflore la empatía y
el entendimiento mutuo. ( Caso Madalyn Parker).
La necesidad de hablar de la Salud
Mental
Mensaje de Madalyn Parker :
"Hola equipo. Me tomo libre hoy y mañana para centrarme en mi
salud mental. Espero regresar la semana que viene descansada y al
cien por cien", decía el mensaje automático.
Su jefe Ben Congleton celebraba su gesto: "Hey Madalyn. Solo quería
agradecerte personalmente que envíes correos así. Cada vez que lo
haces, lo uso como recuerdo de la importancia de usar días de
enfermedad para la salud mental. No puedo creer que no sea ya
habitual en todo tipo de organizaciones. Eres un ejemplo para todos
nosotros a la hora de enfrentar el estigma y así demos lo mejor de
nosotros en el trabajo".
Madalyn Parker compartió ambos mensajes en su perfil de Twitter,
donde ha generado 33.000 me gusta y 10.000 compartidos en sus diez
primeros días de publicación.
La Salud Mental en las Organizaciones
Solemos escuchar con frecuencia la frase: “El factor humano es el recurso
más importante”… pero ¿cuánta verdad en dicha frase?...
Las crisis que se presentan actualmente en las organizaciones nos revelan a
todos en nuestra real esencia y evidencian aquello muchas veces no
importa, para bien o para mal. Por ello es necesario que, en momentos
como este, examinemos y revaluemos cuál es nuestro propósito, y seamos
muy conscientes de los valores que tenemos. Teniendo ello como base, las
organizaciones deberán reconocer que el colaborador ha cambiado y
requiere que su salud mental sea atendida. Un factor que deberá integrarse
como parte de la cultura corporativa, si es que se pretende lograr un
cambio real en la misma.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
¿Cómo afecta la salud mental y emocional de los colaboradores
al desempeño de una organización?
Los costos de las enfermedades mentales van más allá de los costos directos vinculados al uso de los
servicios sanitarios. Afectan al rendimiento laboral del individuo y conllevan elevados costes derivados de
la pérdida de productividad y del absentismo laboral. Además, hay otros costes intangibles, como por
ejemplo los que se derivan de las oportunidades perdidas para los individuos que sufren estas
enfermedades y sus familiares.
Por tanto, la estimación del coste económico de estas enfermedades constituye un aspecto fundamental
para el mejor conocimiento de la magnitud del problema de salud y para la distribución eficiente de
recursos sanitarios, humanos y materiales.
La salud mental derivada del entorno y de las relaciones de trabajo se conforma como un ítem
importante y alude a un concepto amplio de bienestar psicológico con influencia en el físico y, por tanto,
concebido como parte del bienestar global y de la calidad de vida.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
El trabajo también constituye un
riesgo…
Sin embargo, el trabajo es también un riesgo. La organización y las
condiciones de trabajo pueden suponer un riesgo cierto para hacernos
perder nuestra salud. Y, concretamente, un riesgo para la salud
psíquica. Algunos contaminantes pueden poner en peligro la salud
mental de las personas pero son sobre todo algunas características de
la organización y del desempeño del trabajo las que tienen una mayor
influencia en el riesgo de enfermedad.
Estas características son las que se han venido a llamar los riesgos
psicosociales: la demanda de las tareas, el control que podemos tener
sobre ellas, la seguridad en el empleo, la influencia en el trabajo, las
relaciones personales en el trabajo, las conductas de acoso, son
ejemplos de esos riesgos psicosociales. Su prevención es el paso
principal para proteger la salud mental de los trabajadores.
FACTORES QUE INCIDEN EN LA SALUD
MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
¿Cuáles son las patologías más
frecuentes
en el ámbito laboral?
Numerosos estudios han demostrado las relaciones entre condiciones psicosociales del trabajo y la
salud mental de los empleados, y especialmente cómo la combinación de bajo control percibido y
altas demandas laborales predicen determinados problemas de salud mental.
Trastornos mentales tales como los de ansiedad y depresión tienen un efecto muy negativo sobre la
calidad de vida y la capacidad funcional en el trabajo. Además, la salud mental del trabajador puede
afectar a la percepción de las características del trabajo.
Como consecuencia, es fundamental diseñar trabajos saludables, programas de reducción de estrés
para los empleados y para la reincorporación laboral de empleados con trastornos mentales.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
Detección y diagnóstico de los trastornos
mentales
en el lugar de trabajo
Cada trabajador tiene unas actitudes diferentes en función del grado de salud,
competencias, expectativas, valores y motivaciones, que van a condicionar su
grado de satisfacción/insatisfacción laboral y vital, el nivel de estrés y de calidad de
vida, tanto personal como laboral. Las personas con cualquier trastorno mental
pueden experimentar varias alteraciones del comportamiento que
constituyen signos de alerta en el ámbito laboral indicativos de la necesidad de
una evaluación inicial.
Así por ejemplo se destacan los siguientes signos de alarma (que en general, son
aplicables a múltiples profesiones): absentismo laboral, desmotivación y
disminución en el rendimiento laboral, desobediencia e incumplimiento de las
tareas propias del rol laboral, conflictos interpersonales, irritabilidad excesiva y
conductas agresivas en el trabajo, falta de colaboración y evitación del contacto
con los compañeros y dificultad en la toma de decisiones.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
El autoconocimiento …¿cómo puede
ayudar aplicándolo a las
organizaciones?
Las organizaciones están conformadas de personas, y cada una aporta desde
su propia personalidad, cualidades y sus limitaciones.
Lo importante es entonces, poder conocer mejor a cada uno de los
colaboradores y promover las mejores condiciones para que los liderazgos y
equipos de trabajo se organicen considerando lo mejor de cada uno de sus
integrantes.
Así es posible, mediante ejercicios y talleres, identificar las principales
cualidades, delimitar la “zona de confort” de cada individuo, de cada equipo o
departamento, así como sus objetivos de cambio y “zona de crecimiento”.
Está comprobado que al mejorar los niveles de salud mental, emocional y
sentido de pertenencia de los colaboradores, la productividad y el
rendimiento en la organización mejora, disminuye el absentismo laboral,
mejoran las relaciones en general.
COMENCEMOS A FOMENTAR LA SALUD MENTAL EN LAS
ORGANIZACIONES… Cómo?
¿Cuáles actividades dentro de un programa de bienestar pueden
fomentar la salud mental?
Bienestar laboral: las organizaciones pueden recurrir a distintas
estrategias desde su área pertinente (Recursos Humanos,
Bienestar Laboral, Departamento Médico),para que los
empleados acceden a los servicios psicológicos, desde la
contratación de un psicólogo, apertura de una línea de apoyo o
cobertura dentro del seguro de salud.
Talleres, Seminarios: a nivel empresarial son una gran
oportunidad para informar y capacitar a los empleados en
distintas áreas de salud mental.
Programa de ejercicios: Se pueden incluir sesiones de ejercicios
después del trabajo o bien realizar convenios con gimnasios.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
Desde mi persona como colaborador en las organizaciones: ¿Cómo fomentar
la salud mental?
Se hace necesario manifestar con el empleador o jefe inmediato sobre las necesidades emocionales que uno siente.
Reconocer los signos de la depresión para realizar un autoanálisis y tomar las medidas pertinentes.
Buscar ayuda cuando lo considere necesario, y colaborar con las personas que están sufriendo para que también busquen ayuda.
Algunas recomendaciones para tener una buena salud mental:
Conciliar la vida familiar con la laboral.
Aprovechar los programas de bienestar proporcionados por la organización.
Tomar descansos regulares.
Aprender a decir NO.
Tomar vacaciones.
Limitar las horas extras de trabajo.
Evitar llevar trabajo a casa o tener jornadas de trabajo extensas.
Conversar con el área de Recursos Humanos para pedir apoyo en caso
de que lo requiera.
SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES
