EMPATIA
Objetivo general:
Contribuir con un
enfoque humanista
a la Cultura de la
Calidad.
Objetivo especifico:
Invitarlos a la
reflexión sobre el
nivel de empatía que
emanamos y
atraemos a nuestra
vida, favoreciendo
Dinámica del cerillo
Presentación del grupo con los cerillos
Objetivo como participante: es que me presente
antes de que se apague el cerillo
y
Objetivo como equipo: es que podamos pasar el fuego solamente
utilizando la caja una sola vez.
Nombre:
Área de trabajo:
El motivo por el qué estas aquí?
La empatía es
la clave para
el bienestar
personal y para el
bien común.
está claro que no
podemos
entender a los
demás sin
participar de
algún modo de su
experiencia.
Y mejor entenderemos su
experiencia cuanta más claridad
tengamos sobre la nuestra.
Para entender qué
sienten los demás, antes
necesitamos entender
qué sentimos nosotros.
La Calidad de tu vida nunca
excederá la calidad de tus
pensamientos.
James Allen.
Nuestra calidad
de vida esta
ligada a la
creencia que
tengo de mí .
¿Eres lo qué haces?
¿Eres lo qué tienes?
¿Eres lo qué logras?
Ejercicio #
¿Qué quisieras
que fuera
distinto en tu
vida?
...la buena noticia es
que la empatía se
puede aprender y
fomentar siempre."
Ejercicio 2
Sería estupendo que…
Citando algo que dijo el Dalai Lama
una vez;
dijo:
“El amor y la
compasión son
necesidades”.
No son
lujos.
Podemos distinguir 3 tipos de
empatía: (Daniel
Goleman)
La empatía
cognitiva:
nos permite entender el
estado mental de otra
persona,
contemplar el mundo
La empatía emocional:
nos permite sentir en
nuestro propio cuerpo un
eco de las emociones que
siente otra
Ambas, la empatía
cognitiva y la empatía
emocional, dan fruto a la
verdadera virtud social de
empatía, cuando la usamos
en beneficio de quienes nos
rodean. Es lo que podemos
denominar con más precisión
solidaridad empática.
Actuar con empatía
es…
Mirar a la persona: sus ojos, sus gestos.
No quedarse sólo con lo que dicen sus
Palabras, es oírlas verdaderamente,
escuchando el sentir que late detrás de ellas.
Compartir un interés sincero por lo que
transmite. Quien pretenda mostrar empatía sin
sentirla de verdad, puede acabar provocando el
efecto contrario: que la persona se sienta
engañada.
Reafirmar lo que la otra persona ha
dicho, intentando ser lo más fieles posible,
ayuda a que se sienta escuchada (“creo que
estás diciendo que…, “si no me
equivoco, creo que sientes que…”
Ser consciente de los propios
sentimientos y opiniones, sin confundirlos con
los suyos.
Recordar que si estás con personas
con
Problemas de salud física o emocionales,
cuanta
mayor es la empatía que sientan,
mayor será su capacidad de salir adelante.
Dinámica con los popotes
Instrucciones:
Todos toman de 2 o 3 popotes se unen uno a otro y los unen al de sus
Compañeros a los lados con la intensión de formar un círculo grande entre todos, la
regla es poder sostener los popotes con los dos dedos, no se puede hacer pinza para
sujetar, Subiremos y bajaremos todos juntos nuestras manos intentando que no se caiga.
Demostrar en la practica lo importante
que es la empatía, para lograr lo que nos
proponemos
Y cómo la falta de ésta puede resultar en
un fracaso para el proyecto que se esta
ejecutando.
Yo soy responsable de lo que
pienso, siento y hago.
El otro es responsable de
lo que piensa, siente y
hace.
Si este fuera nuestro punto
de partida, la convivencia
con nosotros mismos y las
relaciones
