Scribd
Cargar
13 vistas5 páginas

Tipos y Factores de la Atención

La atención es un proceso cognitivo que permite a las personas concentrarse en estímulos específicos, filtrando información irrelevante, y es crucial para la percepción, memoria y toma de decisiones. Existen diferentes tipos de atención, como selectiva, sostenida, dividida, alternante y focalizada, que pueden verse afectadas por factores internos, externos y cognitivos. Para mejorar la atención, se recomienda crear un ambiente adecuado, organizar tareas, mantener una buena alimentación y descanso, y practicar técnicas de concentración.

Cargado por

SUNNYCITO
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PPTX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
13 vistas5 páginas

Tipos y Factores de la Atención

La atención es un proceso cognitivo que permite a las personas concentrarse en estímulos específicos, filtrando información irrelevante, y es crucial para la percepción, memoria y toma de decisiones. Existen diferentes tipos de atención, como selectiva, sostenida, dividida, alternante y focalizada, que pueden verse afectadas por factores internos, externos y cognitivos. Para mejorar la atención, se recomienda crear un ambiente adecuado, organizar tareas, mantener una buena alimentación y descanso, y practicar técnicas de concentración.

Cargado por

SUNNYCITO
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PPTX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

ATENCION

Por: Daniel, Ivanna, Antonio y Mayte


¿QUE ES LA ATENCIÓN?

La atención es el proceso cognitivo mediante el cual una


persona
focaliza su mente en un estímulo específico, filtrando la
información
irrelevante. Es la capacidad de concentrar los recursos
mentales en un
objeto, tarea o evento, lo que permite procesar la información
de manera
consciente. La atención es esencial para la percepción, la
memoria y la
toma de decisiones, y puede ser voluntaria (controlada) o
involuntaria
(automática).
FACTORES QUÉ AFECTAN LA ATENCIÓN
TIPOS DE ATENCION factores internos (personales)
•estado emocional /la ansiedad el estrés o la
[Link]ón selectiva: Enfocarse en un estímulo e tristeza pueden reducir la capacidad de atención
sostenida
ignorar otros.

[Link]ón sostenida: Mantener la concentración •salud física: Dolencias o malestar cansancio o


Sueño afectan la capacidad de atención
durante un largo tiempo.

[Link]ón dividida: Atender varias tareas al mismo •motivación e interés: si la persona está
interesada en la actividad mostrara más atención
tiempo. de lo contrario no loEXTERNOS(ambientales
FACTORES Ara )
•ruido y distracciones: un entorno ruidoso o con
[Link]ón alternante: Cambiar el enfoque entre elementos visuales llamativos puede reducir la atención
tareas diferentes. •iluminaciòn y comodidad: una luz inadecuada o
comodidad física afectan la atención
[Link]ón focalizada: Concentrarse intensamente •tiempos de exposición: actividades prolongadas sim
en un solo estímulo. pausa pueden disminuir la capacidad de atención

FACTORES COGNITIVOS
•Carga mental: realizar múltiples tareas o recibir
demaciada información puede disminuir la atención
•interferencias cognitivas : pensamientos intrusivos o
preocupaciones personales afectan la atención
•Estimulación mental
•Leer libros o artículos interesantes
•Resolver acertijos y juegos
mentales
•Aprender algo nuevo
constantemente

Organización
•Hacer listas de tareas y
Ambiente adecuado priorizarlas
•Eliminar distracciones •Dividir tareas grandes en
•Crear un espacio ordenado y tranquilo partes pequeñas
•Establecer horarios para
tareas específicas
ATENCION

•Alimentacion y descanso
•Técnicas de concentración •Mantener una dieta balanceada
•Practicar la meditación y (evitar el azúcar en exceso)
•Dormir lo suficiente para
mindfulness
•Usar la técnica Pomodoro mejorar la cognición
(trabajo enfocado en Ejercicio físico
intervalos) •Realizar actividad física regular
•Establecer metas claras y •Hacer pausas activas para relajar el
específicas cuerpo
¡Gracias por su atención!

También podría gustarte