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Frecuencia Cardiaca

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón por minuto y varía según la actividad física, amenazas y emociones. Un corazón sano debe tener una frecuencia de 60 a 100 pulsaciones por minuto en reposo, y se puede medir manualmente o con dispositivos como pulsómetros. Existen trastornos como la taquicardia y bradicardia, que indican latidos anormales del corazón.

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Frecuencia Cardiaca

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón por minuto y varía según la actividad física, amenazas y emociones. Un corazón sano debe tener una frecuencia de 60 a 100 pulsaciones por minuto en reposo, y se puede medir manualmente o con dispositivos como pulsómetros. Existen trastornos como la taquicardia y bradicardia, que indican latidos anormales del corazón.

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ESCUELA DE FORMACIÓN DE

SOLDADOS DEL EJERCITO


“VENCEDORES DEL CENEPA”

TEMA: FRECUENCIA CARDIACA


FRECUENCIA CARDIACA
El corazón es un órgano muscular localizado
en el centro del pecho.

Cuando late, bombea Un corazón sano


sangre que contiene suministra al cuerpo la
oxígeno y nutrientes cantidad apropiada de
alrededor del cuerpo y sangre a la velocidad
devuelve productos de adecuada .
desecho.

El corazón es un órgano del tamaño aproximado de un puño


FRECUENCIA CARDIACA

•F.C
• La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón
durante un minuto. .
•F.C
•La velocidad de los latidos del corazón varia como resultado de:
•La actividad física
•La amenazas a la seguridad
•Las respuestas emocionales
•F.C
•Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca de una persona
debe estar de 60 a 100 pm en reposo
FRECUENCIA CARDIACA

CLASIFICACIÓN

FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA


CARDÍACA BASAL CARDÍACA EN CARDÍACA MÁXIMA
REPOSO

Máximo de
Pulsaciones más bajas Cuando la persona pulsaciones (teóricamente) que
que podemos alcanzar está sentada y se puede alcanzar en un
en absoluto reposo. tranquila, sin hacer ejercicio de esfuerzo sin poner
Cuando dormimos esfuerzos físicos en riesgo la salud.
220-LA EDAD
MÉTODOS PARA MEDIR LA FRECUENCIA CARDIACA

Medición mediante pulsómetro o


Medición manual
pulseras
MEDICIÓN MANUAL

•Dedos índice y anular sobre la arteria carótida


•Dedos índice y anular sobre la aarteria radial
EJEMPLOS DE MEDICIÓN MANUAL

6” 10”

6X 10 10X 6

12pm X 10= 120pm 19pm x 6= 114pm


MEDICIÓN MEDIANTE PULSÓMETRO O PULSERAS
ELECTROCARDIOGRAMA
Un electrocardiograma
puede mostrar:
•Qué tan rápido late el corazón.
•Si el ritmo del corazón es
constante o irregular
•La fuerza y la sincronización
de las señales eléctricas que
pasan por cada parte de su
corazón.
TRANSTORNOS

El corazón puede latir demasiado rápido (taquicardia),


demasiado lento (bradicardia)

•Frecuencia
BRADICARDIA cardiaca
inferior a la
-60pm
normal

•Frecuencia
TAQUICARDIA cardiaca +100pm
superior a la
normal
ENTRENAMIENTO DE ACUERDO A LA FRECUENCIA
CARDIACA

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