Fracturas en
deportistas de futbol
americano
PRESENTADO POR: Daniel Pedraza García
M A R C O T E O R I C O
• ¿Pueden los ejercicios de fortalecimiento
prevenir las fracturas en el deportista de
futbol americano?
• Una fractura es la ruptura total o parcial de un hueso por diversas causas; lo más común
es que se deba a un accidente, una caída fuerte o una lesión deportiva. La fractura
provoca un dolor intenso y dependiendo de la gravedad puede necesitar cirugía para
recomponer el hueso. Su objetivo fundamental es orientar al cirujano para elegir el
tratamiento más recomendado. Sin en cambio el objetivo principal se convierte en algo
tan desarrollado después de una fractura y su intervención quirúrgica y su trabajo o
tratamiento que puede existir en un trabajo multidisciplinario dentro de la rama de la
salud (Alfredo Aybar Montoya 2012).
• La clasificación de estas tiene que tener diversos aspectos a considerar como ser
objetiva, no tiene que ser confusa, y no tiene que tener subjetividades, se requiere que
mantenga los mismos resultados concordantes entre grupos de observadores y en un
mismo observador en diferentes tiempos
SEGÚN SU ENERGIA DISIPADA EN EL TRAUMATISMO:
• En el caso de las fracturas, las clases se hacen atendiendo a diferentes criterios como la
energía disipada en el traumatismo, el mecanismo de producción, el estado de las partes
blandas, la extensión del trazo, la estabilidad de la fractura, la localización anatómica,
etc. El objetivo suele ser definir mejor la fractura de cara a su tratamiento. Se pueden
clasificar las fracturas según:
• 1. Fractura de alta energía: Se refiere a la gran energía cinética del traumatismo que se
va a trasmitir una a la extremidad y por ende al hueso, por lo que nos vamos a encontrar
con importantes lesiones del hueso y de las partes blandas.
• 2. Fractura de baja energía: No se necesita un gran traumatismo para producirla. Dos
ejemplos: a) Fracturas por estrés o por fatiga.
• deportes de contacto son aquellos en los que el contacto físico entre los jugadores es
parte del juego, ya sea en el entrenamiento o en la competición. Algunos ejemplos de
deportes de contacto son: boxeo, Hockey, Kickboxing, Muay Thai, Artes marciales mixtas
(MMA), Lucha grecorromana, Lucha olímpica, Karate, Taekwondo, Judo
• El fútbol americano es un deporte que se disputa entre dos equipos, formado por once
jugadores de campo en cada conjunto, que tiene una formación para cuando ataca, otra
para cuando defiende y otra para las jugadas de retorno. En este deporte el cuerpo
humano está siempre en contacto físico lo que significa que cuenta con altas
probabilidades de sufrir algún tipo de lesión en todo el segmento musculo esquelético
debido a diversos cambios de velocidad, fuerza mayor al peso individual, golpes de alto
impacto, caídas con un índice elevado de fracturas, esguinces, etc.
• El hombro es una articulación fascinante con una compleja anatomía y compuesta por
diferentes estructuras. Posee el mayor rango de movimiento de todas las articulaciones
del cuerpo, lo que la convierte a su vez en una articulación susceptible de muchas
patologías. Entender cómo se construye y se conectan las diferentes capas del hombro
puede ayudarnos a comprender su funcionamiento, así como su propensión a ciertos
tipos de enfermedades. El hombro se divide en tres capas: huesos y articulaciones
ligamentos y cápsula articular, músculos y tendones.
• Es una articulación sinovial que une la extremidad superior al esqueleto axial, es una
articulación esferoidea, formada por la fosa glenoidea de la escápula (gleno) y la cabeza
del húmero (humeral). Actuando en conjunto con la cintura escapular, la articulación del
hombro permite un amplio rango de movimientos en la extremidad superior; flexión,
extensión, abducción, aducción, rotación externa/interna y circunducción.
• De acuerdo con la revisión de la literatura, en la combinación de la exploración anual de
la National Football League (NFL), el personal médico de cada franquicia de esta liga
realizó una evaluación médica integral de todos los atletas que potencialmente ingresan
a ella y se reportaron casos de los sitios más comunes de lesión que fueron:
• TOBILLO 1160 – 52.7%
• HOMBRO 1143 – 51.9%
• RODILLA 1128 – 51.2%
• COLUMNA 785 – 35.6%
• MANO 739 – 33.5%
• La NFL reportaron casos de lesiones en el hombro, con aproximadamente el 50% de los
reclutas en el NFL Combine; las lesiones de cadera representaron solo el 3% de todas
las lesiones en jugadores de la NFL y alrededor del 70% de los jugadores del NFL
Combine tenían antecedentes de lesiones en el tobillo.
• La investigación realizada es de suma importancia para el
aspecto deportivo, para el reforzamiento de tales conocimientos
y una mayor explicación para la audiencia, así como entender
la fisiología del hombro así como sus estructuras afectadas
para poder intervenir fisioterapéuticamente o trabajar de la
mano de otro especialista de l área de la salud.
MARCO METODOLOGICO
• ENFOQUE: el actual proyecto es una investigación de tipo
CUALITATIVO esto gracias a la comparación de datos asi como la gran
variedad de información encontrada en múltiples deportes
permitiéndome la comparación y la subdivisión de temas. Asi como
implementar un tratamiento/estrategias para el tratado de dicha
lesión.
TIPO DE INVESTIGACIO
N
• La investigación es de tipo explorativa esto por que se utilizo para un
estudiar un problema que no esta claramente definido, por lo que se
lleva acabo para brindar una mejor compresión esto sin mostrar datos
finales.
DISEÑO DE INVESTIGAC
ION
• El diseño de investigación es de tipo: DOCUMENTAL
RESULTADOS
• Ejercicios de fortalecimiento del miembro superior:
• 1. Prensa de cuello: en este ejercicio fortalecemos
deltoides, tríceps braquial y serrato anterior. Adaptaremos la
amplitud del movimiento y la carga al estado inicial y
sintomatología de la persona. Durante el ejercicio
evitaremos estirar completamente los codos. Dosificación de
2 series de 8-10 repeticiones.
• 2. Elevaciones laterales: Con mancuernas ligeras, eleva los
brazos lateralmente hasta que estén paralelos al suelo. Con
una dosificación de 3 series de 10-15 repeticiones.
RESULTADOS
• 3. Abducción y aducción con liga de resistencia :
posición del paciente en sedestación, espalda
pegada al respaldo, codo en flexión y con ayuda
de una liga de resistencia a un 50% realizar los
movimientos de ABD y ADD. . Con una
dosificación de 2 series de 10 a 15 repeticiones.
• 4. Flexo - extensión con liga de resistencia:
paciente en sedestación con la espalda apoyada
al respaldo, con ayuda de una liga de 50% de
resistencia realizar el movimiento de flexo -
extensión. Con una dosificación de 2 series de 10
a 15 repeticiones.
RESULTADOS
• 5. Rotación externa: liga elástica sujeta en un
lateral. Paciente con el codo afectado fijo al
costado, el codo a 90º y el brazo afectado a
través de la parte frontal del cuerpo. Agarre la
resistencia y realice una rotación externa de
brazo, manteniendo el codo apoyado en el
costado. Vuelva a la posición de inicio
lentamente y controlado. 3s de 6-8R.
• 6.Rotacion externa con 90° de abducción:
Hombro abducido a 90º. Manteniendo el hombro
abducido, gire el hombro hacia atrás
manteniendo el codo a 90º. Regrese despacio a
la posición inicial.
CONCLUSION
Para finalizar remarcamos la importancia de llevar un control físico, en este caso el
fortalecimiento muscular y la importancia de saber la condición en la que un
deportista desempeña su trabajo así previniéndolo de futuras lesiones como
fracturas, tendinopatias, capsulitas adhesiva, etc. Dejando claro el seguimiento
constante de la preparación física de un deportista de alto rendimiento en este
caso un jugador futbol americano al tratarse de un deporte de alto impacto,
sabiendo que todo l cuerpo esta expuesto a lesiones.
