REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
SIMÓN RODRÍGUEZ
NÚCLEO MARACAY
SUB-DIRECCIÓN ACADÉMICA
PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN EN
FISIOTERAPIA
TRAYECTO INICIAL
Tema I: Organización del
tiempo para el estudio
Facilitador: Prof. Juan López
Maracay, 04/12/2020
Manos a la obra
• Saludos a todos y a todas, una vez aprobado el
acuerdo de aprendizaje procedemos a iniciar
nuestros encuentros con el primer tema que
tiene por nombre Organización del tiempo
para el estudio , tema interesante porque de
como te organices para atender tus estudios
dependerá tus logros y avances en la carrera
que estas cirsando.
Reflexionemos…………………
1. ¿Dónde normalmente estudias ?
2. ¿Dónde te GUSTARÍA estudiar?
Gestión del tiempo, la clave para triunfar en
los estudios
De la manera que tu organices tu tiempo para atender tus labores
diarias en tu hogar o fuera de ella dependerá cual provechoso es el día a día
para ti.
¿Por qué es importante la planificación y organización en el estudio?
Cuando establecemos una planificación obtenemos un mayor control
sobre las tareas que debemos realizar, lo que nos permitirá alcanzar
nuestros objetivos de una forma mucho más fácil.
Además, reduciremos el tiempo de trabajo ya que todo estará
organizado y solo tendremos que focalizarnos en la realización de
nuestras tareas. De este modo seremos mucho más productivos y
eficaces.
Aquellos estudiantes que mantienen una planificación a lo largo del curso
obtienen mejores resultados y consiguen hacer más llevadero el estudio,
evitando la sensación de agobio y estrés.
Cómo gestionas tu tiempo
• El primer paso para mejorar es analizar cómo gestionas tu tiempo. Hay que
calcular cuántas horas se dedican diariamente al estudio y, lo que es más
importante, si es un tiempo bien aprovechado; porque muchas horas de
estudio no son sinónimo de estudio de calidad.
Para dar lo mejor de nosotros mismos, hay que averiguar cuáles son
nuestros biorritmos. Es decir, en qué momento del día nos resulta más
productivo estudiar. Cada persona es diferente y mientras que unos rinden
mejor por las mañanas, otros lo hacen por las noches.
También es fundamental la actitud con la que afrontamos el estudio.
Nuestra predisposición y motivación para encarar el reto de estudiar es
determinante para conseguir buenos resultados. Otro aspecto a tener en
cuenta es el espacio donde se estudia, valorando si es necesario compartirlo
con otras personas o si habrá interrupciones puntuales.
Consejos para hacer una buena gestión de tiempo
Planificación. Haz un programa con el tiempo que dedicarás diariamente a estudiar,
pero incluye también horas de descanso que son fundamentales para despejar la
mente.
Lugar. Por muchas horas que pases estudiando si el ambiente no es el adecuado, de
poco servirá. Busca un espacio tranquilo y donde no vayas a ser interrumpido.
Descanso. Es importante que descanses bien y las horas suficientes, así tu
rendimiento será mayor.
Fuerza de voluntad. Afronta el estudio con actitud positiva, con ganas y
determinación. Y no dejes que nada, salvo que sea de vital importancia, evite que te
pongas a estudiar cuando así lo has establecido.
Metas. Ponte metas realistas en cuanto a los horarios y a los objetivos que quieres
conseguir. Lograr lo que te has propuesto, es como una inyección de energía positiva
que te ayuda a seguir adelante.
Consejos para hacer una buena gestión de tiempo
Ocio. Es fundamental que reserves tiempo para el ocio y para disfrutar
de la vida. Si solo estudias, al final terminarás agobiándote. Es mejor
hacer un paréntesis, pero siempre de forma equilibrada.
Material. Para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio reúne todo el
material que necesitas para trabajar, ya sean libros, apuntes, material de
escritura, ordenador o dispositivos electrónicos para consultar o ampliar
información. Dispón todo el material de forma ordenada y bien
archivada, así no perderás tiempo buscando algo.
Repasar. Una manera muy útil de consolidar lo aprendido es repasar la
materia justo antes y después de las clases. Prueba hacerlo así y
comprobarás cómo logras un mayor rendimiento. Ese tiempo invertido
te dará unos excelentes resultados.
Pausas. Es fundamental que hagas pequeños descansos o pausas
cuando estés estudiando. Te ayudarán a relajarte y retomar los libros con
fuerzas renovadas.
Con el breve repaso ya puedes comenzar a organizar tu tiempo para el estudio
La evaluación planteada esta relacionada con un plan de trabajo que debes enviar al
correo [email protected] en el transcurso de una semana.
A continuación te presento un cuadro que puedes utilizar para cumplir con la
organización de tu tiempo dedicado para los estudios.
Redacta un propósito para el plan y realiza un cuadro señalando las actividades y los
días de la semana.
En las actividades puedes colocar: comer, trabajar, escuchar y ver tv, estudiar,
navegar en internet, deportes, otras actividades que ustedes puedan anexar.
En los días de la semana coloca la hora que le dedicas a cada actividad
ACTIVIDAD LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
Cualquier duda la puedes realizar:
Vía correo electrónico al
[email protected]O en el grupo de whatsap de tu sección
Que Dios nos cuide y nos proteja en estos
tiempos frente a la pandemia
