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AUTOCONCEPTO
ACTITUDES POSITIVAS O Mag. WALTER OMA
NEGATIVAS QUE TENEMOS R GOICOCHEA VILL
AVICENCIO
SOBRE SI MISMO.
PUNTOS DE VISTA Y COMO
NOS PERCIBIMOS
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Mag. WALTER OMAR
GOICOCHEA VILLAV
ICENCIO
• SI PIENSAS QUE PUEDES, PODRÁS. SI
CREES QUE NO, ENTONCES NI LO
INTENTES”
• Piense en algo que hizo por lo cual se
sintió triunfador: un gol, una jugada
maestra, resolvió un problema difícil, hizo
un buen trabajo, recibió una alta
calificación, etc.
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Mag. WALTER OMAR
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ICENCIO
PARA TENER UN AUTOCONCEPTO MAS
POSITIVO
• “PIENSE Y ACTÚE COMO UN GANADOR
Y SE CONVERTIRÁ EN UNO”
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ICENCIO
1. MANTENGA UNA CONCIENCIA
POSITIVA Y OPTIMISTA
• Empezar el día con optimismo.
• Empezar cualquier actividad con
optimismo.
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ICENCIO
2. COBRE CONCIENCIA QUE LAS ACTITUDES NEGATIVAS
Y PESIMISTAS GENERA ESCASOS BENEFICIOS
• ¿Considera que guardar rencor,
preocuparse y temer al fracaso lo ayudan
a salir adelante?
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3. FOMENTE IDEAS POSITIVAS
• Los pensamientos que tenemos influyen
en nuestras células y organismo en
general.
• Háblese en términos positivos: HARÉ UN
BUEN TRABAJO, TODO LO HARÉ A
TIEMPO, etc
• Recurra a imágenes mentales: visualícese
cumpliendo algún objetivo o recibiendo
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4. SI SE DESCUBRE CON IDEAS
NEGATIVAS, DEJE DE HACERLO
• Evite quejarse o lamentarse y
acostúmbrese a ver hacia adelante con
optimismo y esfuércese por realizarlo.
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5. EVITE GENTE NEGATIVA
• Hay personas que nos hacen sentir mal o
nos recuerdan nuestros defectos.
•ALEJESE!!!!
JUNTESE CON PERSONAS QUE TENGAN
UN CONCEPTO DE LAS COSAS
POSITIVAS
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6. FÍJESE METAS Y CÚMPLALAS
• Márquese objetivos a corto plazo (diarios,
semanales) que pueda cumplir.
• El cumplimiento de éstas le
• dará la fuerza que necesita
• para lograr otras mayores.
• Se sentirá rodeado de éxito.
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7. CONCENTRESE EN LOS BUENOS
RESULTADOS Y NO EN LOS FRACASOS
• “El éxito es la capacidad de ir de fracaso
en fracaso sin perder el entusiasmo”
(Winston Ch.)
• “La felicidad no es más que tener mala
memoria para las cosas desagradables
que le suceden a uno” (Lou Holts)
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8. ACEPTE LOS CUMPLIDOS
• Si alguien lo elogia, ¡¡DE LAS
GRACIAS!!!.
• No diga cosas como : “NO FUE NADA” o
“CUALQUIERA PODRÍA HABERLO
HECHO”
• Esto disminuye su mérito.
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9. NO MENOSPRECIE SUS LOGROS NI
SE COMPARE CON LOS DEMÁS
• USTED ESTA SIENDO NEGATIVO SI:
• Si cumple un objetivo y dice: “ERA FACIL”
• Si se compara con alguien y dice: “ES
MEJOR QUE YO”.
• Sin importar lo bueno que sea, siempre
habrá alguien mejor. Por lo tanto:
CONCENTRESE EN SER LO MEJOR QUE
PUEDA , EN LUGAR DE DEPRIMIRSE
POR NO SER EL MEJOR.
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ICENCIO
10. PIENSE POR SÍ MISMO
• No se limite a copiar actitudes y
conductas de otros.
• MANIFIESTESE CON SEGURIDAD,
EMPATIA Y ASERTIVIDAD.
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11. HAGA ALGO POR ALGUIEN QUE
ESTÉ PEOR QUE USTED.
• Cuando las cosas no le salgan bien y se
sienta mal, haga algo por alguien que esté
peor que usted.
• Ofrecerse como voluntario en alguna
actividad o institución le ayudará a darse
cuenta que lo que le pasa a usted no es
tan terrible.
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SUPERMAN
ICENCIO
• “ESTOY MAS
• OCUPADO
• AHORA
• QUE ANTES
• DEL
• ACCIDENTE”
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ICENCIO
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ICENCIO
