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Biosanarte Espacio
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Life Coaching
Fases del Aprendizaje y las
metas
Las 9 maestrías del Coaching
Pilares del Coaching
Introducción al
Coaching @patriciafoursens
Pilares del Coaching
Módulo II
Pilares Acción Fundamentos de
Herramienta un Coach
“Lo que me
falta por hacer”
Propósito Identificación Life
Propósito Coaching
personal
Pilares
Módulo II Clase 4
Pilares del Coaching
Son los fundamentos esenciales que sostienen y
estructuran todo el proceso de coaching, proporcionando
una base sólida para el desarrollo personal y profesional
del coachee. Tener pilares claros en el coaching implica
entender profundamente dos aspectos fundamentales: el
propósito y la acción.
Propósito
Módulo II
Definir qué es lo
verdaderamente
importante y
Propósito valioso para el
individuo
Es identificar y
clarificar lo que
realmente
importa en la
vida del
coachee
La razón fundamental y
motivadora que impulsa
El propósito se define como la las acciones y decisiones
motivación central que impulsa de una persona
al coachee a salir de su zona de
confort y enfrentarse a la
incomodidad en busca de un
crecimiento personal
significativo.
Acción
Módulo II
La acción en el
coaching se enfoca
en superar
Propósito
obstáculos,
desarrollar nuevas
habilidades y crear
hábitos que apoyen el
progreso continuo.
No es suficiente
tener un propósito
claro; es crucial
tomar pasos
concretos y
efectivos para
avanzar hacia ese
propósito. La acción en el coaching
se centra en la ejecución
deliberada y estratégica
de los planes para
La acción en el coaching se alcanzar las metas
refiere al plan concreto y establecidas.
estructurado que se
establece para lograr las
metas planteadas.
Identificación
Módulo II
Para conectar con el Propósito
¿?
¿? ¿?
¿?
¿?
¿?
¿?
¿? ¿?
¿?
¿?
¿? ¿? ¿?
¿? ¿?
¿?
Para conectar con el Propósito
¿Qué es eso que realmente te
¿?
¿?
¿? motiva y te inspira a dar lo
mejor de ti mismo/a?
Para conectar con el Propósito
¿?
¿?
Si pudieras alcanzar cualquier meta
en tu vida, ¿cuál sería y por qué es
tan importante para ti?
Para conectar con el Propósito
¿Qué valores fundamentales
¿? guían tus decisiones y acciones
diarias?
Para conectar con el Propósito
¿?
¿Cuáles son los primeros pasos
concretos que puedes tomar
hacia la realización de tu
objetivo?
Para conectar con el Propósito
¿?
¿Qué recursos o apoyos
necesitas para avanzar en tu
plan de acción?
Para conectar con el Propósito
¿?
¿Cómo te asegurarás de
mantener la disciplina y el
enfoque necesarios para llevar
a cabo tu plan?
herramienta
Módulo II
Herramienta: Lo que me falta por
Hacer
¿Cuáles sueños de niño no has hecho realidad y
serian de gran satisfacción para ti lograrlas?
¿Qué cosas o actividades has intentado varias
veces y te frustra mucho no lograrlo? ¿Qué
cosas crees que de lograrlas cambiaria la
calidad de tu vida actual?
Herramienta lo que me falta por hacer
Nº “Lo que me falta por hacer” ¿Cuándo?
30
Fuente: (Carlotti 2015, p. 29)
Life
Coaching
Módulo II
Aplicación y generalidades en su
desarrollo
El Life Coaching, también conocido como coaching
personal, es un proceso dedicado al autoconocimiento
y desarrollo personal, diseñado para fomentar la
automotivación, la autoconfianza y una sana
autoestima en diversos ámbitos de la vida.⁵⁸
Este tipo de coaching se centra en la persona que
contrata el servicio, siendo el protagonista del proceso
Propósito y acción en el Life
Coaching
Propósito
• En el contexto del Life Coaching, el propósito se refiere a la meta o
resultado deseado que el coachee aspira alcanzar.
• La metodología personalizada implica que el coach trabaje
estrechamente con el individuo para clarificar este propósito de
manera profunda y significativa.
Propósito y acción en el Life
Coaching Propósito
• Esto no solo implica identificar objetivos superficiales, sino
también explorar las motivaciones subyacentes y los valores
personales que impulsan estas metas.
• El coach utiliza diversas técnicas, como preguntas poderosas y
reflexivas, para ayudar al coachee a definir un propósito que no
solo sea alcanzable, sino que también tenga un significado
personal y emocional profundo.
Propósito y Acción en el Life
Coaching
• Una vez que el propósito está definido claramente, la
metodología adaptativa del Life Coaching se centra en la
acción. Acción
• Esto implica desarrollar un plan de acción estructurado y
detallado que no solo cubra los aspectos operativos y
prácticos, sino que también considere el aspecto
emocional y motivacional del coachee.
Propósito y Acción en el Life
Coaching
Acción
El coach colabora estrechamente con el individuo para
identificar las acciones específicas que deben llevarse a cabo
para avanzar hacia el logro de las metas establecidas.
Además, se establece un sistema de apoyo y seguimiento para
asegurar que el coachee se mantenga comprometido y
motivado durante todo el proceso.
Life Coaching ayuda en varios
aspectos clave
Afrontar
cambios
Resolver
conflictos
Gestionar
emociones
Potenciar
habilidades
Despejar o personales
crear
nuevos
caminos
Ámbitos de aplicación
Crecimiento Mejora de Relaciones Fomento del
personal salud personales ocio y la
vida social
Metodología
Asegura que las Variedad de Objetivo de La metodología
herramientas y enfoques, desde maximizar el personalizada y
técnicas utilizadas técnicas de potencial del adaptativa del Life
se ajusten a las visualización y coachee y Coaching se
necesidades únicas planificación promover un complementa
de cada coachee. estratégica hasta crecimiento perfectamente con
métodos para personal los pilares del
gestionar la significativo y propósito y la
resistencia al sostenible acción
cambio y superar
obstáculos
emocionales.
Fundamentos de un
Coach
Módulo II Clase 5
Rapport y
sincronía
Los fundamentos del
coaching no solo se
centran en las técnicas
y herramientas, sino
Escucha Fundamentos
también en las
habilidades
activa de un Coach
interpersonales y la
actitud del coach
durante el proceso de
acompañamiento.
Preguntas
de valor
Rapport y Sincronía
• El rapport se refiere a la conexión empática y la relación de
confianza que el coach establece con el coachee desde el inicio
del proceso.
• Es fundamental para crear un ambiente seguro y de apertura
donde el coachee se sienta cómodo para explorar sus metas,
desafíos y emociones.
• La sincronía, por otro lado, implica adaptarse al estilo de
comunicación y ritmo del coachee, lo cual facilita una
comunicación efectiva y una mejor comprensión mutua.
Características
Adaptabilidad
Conexión
empática
Ambiente de
confianza Comunicación
efectiva
Proceso
Observación y Construcción
Establecimiento adaptación Continua
inicial
Desde la primera interacción, Observa las señales no El rapport y la sincronía no
el coach trabaja en establecer verbales y verbales del son estáticos; se construyen
una relación de rapport, coachee para ajustar su y mantienen a lo largo del
mostrando interés genuino y propio comportamiento y proceso de coaching a
escuchando activamente comunicación. medida que el coach y el
coachee desarrollan una
relación de confianza y
colaboración.
Escucha activa
• Se trata de un proceso profundo de comprensión y empatía,
donde el coach se compromete plenamente con la
comunicación verbal y no verbal del coachee.63 Esta habilidad
es fundamental para establecer una conexión significativa y
para facilitar un ambiente de confianza y apertura durante las
sesiones de coaching.
• Consiste en prestar atención plena, hacer preguntas
clarificadoras y reflejar lo que se ha entendido para
validar las emociones y perspectivas del coachee.
Características
Atención Generación Comprensión
Reflejo y plena de confianza profunda
clarificación
Ambiente de Empatía y
confianza respeto
Proceso
Captar el Reflejar y
Escuchar sin Significado Resumir
Prejuicios Profundo
El coach evita hacer juicios o No se limita a las palabras El coach refleja lo que ha
interpretaciones prematuras y superficiales, sino que busca entendido para confirmar su
se abre a las experiencias y entender las emociones comprensión y permitir al
perspectivas del coachee. subyacentes y las coachee ajustar o clarificar su
necesidades del coachee. mensaje si es necesario.
Preguntas de Valor
Estas preguntas están diseñadas estratégicamente para guiar al
coachee hacia nuevas perspectivas y soluciones, alentándolo a
explorar más allá de sus límites percibidos y a considerar
posibilidades que antes no había contemplado.⁵⁷⁻⁵⁸ Son preguntas
que no buscan respuestas simples, sino que invitan al coachee a
pensar de manera crítica y creativa sobre su situación y sus
objetivos.
Características
Promoción de
auto
Desafío de descubrimiento
creencias
Estímulo de
la reflexión
profunda
Proceso
Provocación Exploración
Diseño Controlada Conjunta
estratégico
El coach formula preguntas Introduce preguntas Discute las respuestas del
específicas basadas en las desafiantes de manera que coachee para profundizar en
necesidades y objetivos del inspiren la reflexión profunda su comprensión y promover
coachee. y la introspección. un cambio de perspectiva.
En conjunto, estos fundamentos del coaching —
rapport y sincronía, escucha activa y preguntas de
valor— forman una base sólida para un proceso
efectivo y transformador.
Permiten al coach crear un espacio de confianza
y colaboración donde el coachee puede explorar,
reflexionar y tomar acciones significativas hacia el
logro de sus metas personales y profesionales.
Aplicación fundamentos del
Coach Sesión grupal
Herramientas del Coaching
Estamos aquí Necesidades humanas y
Valores
Life Coaching
Fases del Aprendizaje y las
metas
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Pilares del Coaching
Introducción al
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