5.

SUPERACION PERSONAL
5.1. Descripción de Superación Personal.
La superación personal es el proceso de mejora continua, de desarrollo personal y crecimiento
interior en diversos aspectos de la vida, ya sea físicos, mentales, emocionales o espirituales.
Implica establecer metas desafiantes, trabajar duro para alcanzarlas y superar obstáculos a lo
largo del camino. Este proceso puede involucrar el desarrollo de habilidades, la adquisición de
conocimientos, el fortalecimiento de la autoestima, la regulación emocional , la búsqueda de
relaciones saludables y de un mayor bienestar y satisfacción en la vida. Es un viaje individual y
continuo hacia el crecimiento y la autorrealización.

Es un proceso que sucede a lo largo de toda nuestra vida, en el que una persona se transforma
para desarrollar nuevas actitudes y comportamientos, para alcanzar sus metas. Este proceso
implica: Adoptar nuevas formas de pensar, Romper con aspectos negativos, Cambiar la
mentalidad, Desarrollar nuevas capacidades o potenciar las que ya se tienen.

Crecemos personalmente y nos desarrollamos para adoptar nuevos hábitos, transformar

nuestro pensamiento o alcanzar un objetivo concreto. Aunque la meta final siempre es
la autorrealización.

La superación personal puede tener muchos beneficios, como: Aumentar la motivación,

Desarrollar la creatividad, Potenciar la inteligencia emocional.
Para lograr la superación personal, se puede:
 Definir los objetivos
 Pensar en qué se necesita para lograrlos
 Mirar desde el lado positivo
 Detectar y eliminar malos hábitos o pensamientos
 Ver los problemas como oportunidades
 Evitar los lamentos y aprender a gestionar las emociones
 Ser honesto consigo mismo
 La superación personal es una cuestión individual. Es decir, da igual que nos repitan mil veces lo
buenos que somos, nosotros tenemos que interiorizarlo y creérnoslo para que sea efectivo.

 La superación personal (también crecimiento personal o desarrollo personal) es un proceso

mediante el cual una persona experimenta una transformación que le permite evolucionar. Es
decir, es el motor para alcanzar sus metas, objetivos y sueños en cualquier ámbito.

 Por lo tanto, permite que un individuo pueda adoptar nuevos comportamientos, modificar
sus ideas o establecer nuevas rutinas que le llevarán a su mejor versión. Al menos, a la que la
persona desea llegar.

 Esta definición puede responder también al porqué de que la superación personal es tan
importante para los seres humanos. Y la respuesta se resume en el
empoderamiento de la persona, en confirmar su valía.
Quedarse estancado y sin aspiraciones limita la vida de cualquier persona a nivel personal, profesional
o académico. No querer avanzar, en un mundo que no se detiene significa retroceder. Y eso le limitará.
 Los aspectos claves o que más caracterizan a la superación personal podrían resumirse en los
siguientes puntos:
 La edad no importa.
 Requiere un trabajo continuo.
 Exige romper con aspectos negativos.
 Conlleva cambios de mentalidad.
 Requiere establecer metas.
 No tiene límite: los objetivos se desarrollan al igual que la persona.
Beneficios de la superación personal
Las líneas anteriores ya ofrecen una pista de lo que la superación personal supone para las personas.
Pero queremos dedicar un espacio únicamente a sus beneficios. Así seguro que querrá incluirla en su
vida.

 Motivación

La superación personal aumenta los niveles de motivación. Esto se debe a que cuanto más nos
conocemos, mejor podemos definir aquello que queremos cambiar. Podemos elegir nuestras metas de
forma segura y, a la vez, elegir cómo lograrlas. En definitiva, sentirnos con más ganas y fuerzas para
alcanzar aquello que nos proponemos.
 Creatividad

Hablamos de creatividad en cuanto a encontrar las mejores fórmulas para superar los
obstáculos que podemos encontrar antes de llegar a la meta. Nuestras exigencias y
esfuerzos se materializan en soluciones para alcanzar el objetivo.

 Inteligencia emocional

Esta es una de las capacidades más demandadas en la actualidad. La comprensión y

expresión de las emociones es fundamental en todos los ámbitos de la vida. Con la
superación personal la potenciamos, pues aprendemos a reinterpretar las situaciones y a
adaptarnos a ellas.

Estas tres características son cruciales para acabar con los patrones mentales tóxicos que
limitan nuestra vida. Por lo tanto, a través del proceso de la superación personal podemos
eliminarlos.

Consejos para el crecimiento personal

Como hemos dicho la superación personal es un camino que se recorre durante toda la
vida. Ir superando las metas no es fácil porque requiere esfuerzos y cambios, pero
podemos asegurar que merecerá la pena intentarlo.
 Para lograr crecer o avanzar se fijarán unas metas y en el logro de las mismas se encontrarán
dificultades, lo cual las hace más lejanas y menos accesibles. La reacción ante estos tropiezos
determinará la pronta consecución de los objetivos, el éxito radica en aprender a reaccionar
favorablemente ante los inconvenientes y aprender a superarlos.

 De aquí se derivan situaciones que conllevan a la depresión, frustración, sentimientos de

inferioridad, tristeza, apatía, etc. Y en muchas oportunidades no encuentra sentido a la vida
perdiendo de esta forma la ilusión y la esperanza. Todas estas situaciones se ocasionan por
diferentes factores que afectan la vida y por ende el desarrollo personal de los individuos; y
viene entonces la frustración, cuando una persona se ha acomodado a un trabajo que no les
gusta, una pareja a la que no soporta o una ciudad que le estresa, pero lo peor es cuando se
pierde el afán de superación personal, y queda estancado su desarrollo personal.
 Quizás porque no sepa cuáles son sus metas en la vida, o porque incluso conociéndolas las ha
abandonado. Está claro que cuando se habla de metas en la vida, no corresponde únicamente
al trabajo o al amor de pareja, sino que incluye todo, por ejemplo: tiempo libre, familia,
amistades, entre otras. La persona que busca y trabaja por su desarrollo personal tiende a
equilibrar todos estos aspectos de su vida (personal, profesional y de relación con los demás),
y lo hace además en las cosas que realmente quiere, no espera a que suceda algo, lo hace hoy
y ahora. Se debe generar consciencia que para obtener resultados se necesita de una actitud
positiva y de mucho esfuerzo.
 Está claro que el desarrollo personal es un reto, ya que se trata de conocer y superar las propias
limitaciones, así como también robustecer los puntos fuertes. Se trata entonces de ponerse en
acción, consciente que se el resultado principal será la mejora de la calidad de vida.

 EL CAMBIO EN EL PROCESO DE CRECIMIENTO PERSONAL: En el ser humano cuando la madurez se

presenta como un proceso secuencial, y esto tiene mucho que ver generalmente por el paso de los
años y las experiencias vividas, e introduciendo elementos de aprendizaje que marcaran en
definitiva la calidad de vida. Para que este proceso de madurez pueda ser sólido requiere de un
desarrollo personal movido desde una consciencia real, en cuanto a aceptación de cambios que se
darán a partir de vivencias y de aquí se guiaran los comportamientos.

 Es por esto que realizar cambios requiere de mucho compromiso individual, ya que será variar en
muchas ocasiones paradigmas, y a lo mejor nuevos esquemas de los cuales ya se venía
acostumbrado. Alcanzar este cambio requiere de compromiso, paciencia y perseverancia El valor de
este giro está en la capacidad de asumir los retos que presenta la vida, permitir que nuevas
experiencias lleguen, afrontarlas e interiorizarlas permitirá tomar de cada una de ellas lo que aporte
al crecimiento y desarrollo personal; La evolución y la conciencia en los últimos años y la situación
actual hacen sin duda que se tenga que llegar a buscar opciones que ayuden a afrontar las
diferentes situaciones que se deben enfrentar en la vida día a día y como consecuencia aportan al
crecimiento personal. Existen muchísimas opciones que pueden ayudar a enfrentar este tipo de
experiencias, cualquier herramienta que se use para construir un concepto acertado acerca de
desarrollo personal es útil, la mejor sin duda será la que aplique cada individuo y la interiorice para
su éxito y progreso integral.
5.2. Aspectos de la Superación Personal (moral, afectivo, intelectual,
etc.)
SIN METAS NO TIENE SENTIDO TRABAJAR

 Según Drucker (2005), vivimos en una época de oportunidades sin precedentes. Si se

tienen metas estructuradas y aptitudes se puede alcanzar la cima de la profesión. Cada
persona cultiva un lugar, se mantiene y debe saber cambiar de rumbo cuando sea
necesario, para hacer bien todo esto, se necesita un profundo conocimiento de uno
mismo, de cómo aprende, cómo trabaja con los demás, cuáles son sus valores y en qué
áreas puede realizar sus mejores aportaciones.
 En la actualidad las personas dedican entre ocho y once horas al trabajo, y algunas de
éstas se preguntan acerca del sentido de esta actividad que suele ser una consecuencia
de experimentar insatisfacción e incluso sufrimiento en el trabajo, lo cual se ve reflejado
en falta de objetivos claros sin fijación de metas que son necesarias, porque sin metas se
acaba navegando a la deriva. Es bien cierto que cada profesional es responsable de la
actitud que adopta frente a sus circunstancias, también cabe anotar que la falta de
compromiso por parte de algunas organizaciones para con los trabajadores, es una
consecuencia de ver frustradas ciertas expectativas profesionales y de sentir el trabajo
como un proceso mecánico, en el que la posibilidad de creatividad y de aportación personal brilla
por su ausencia, aun cuando no se debe dar pie a sentir el sentimiento de derrota más bien es
cuando debe darse cuenta que se necesita un cambio para la vida,
 Necesita replantearse nuevas metas, y será justo cuando la capacidad de elaborarlas y de
trazar unos planes de acción para la consecución de las mismas, brindará el éxito profesional,
que a la par se ve reflejado en toda la vida, porque no hay nada más desmotivante que un
trabajo hecho por obligación, entendida éste por cualquier circunstancia.

 Ahora bien, más allá de ganar dinero para cubrir ciertos gastos que permitan vivir, se espera
que el trabajo también sea un medio a través del cual venga la realización como individuos,
en gran parte la rutina y la falta de metas estructuradas y objetivos a corto plazo planteados
oportunamente, tiene mucho que ver con el resultado que se quiera alcanzar. No basta con
tener unos fines determinados si estos lo ubican en una zona cómoda, para poder crecer lo
óptimo será marcarse metas progresivamente superiores, todas las personas necesitan darle
sentido a su vida, es por esto que se necesita direccionarse.

COMO HACER QUE DESAPAREZCA LA SENSACIÓN DE FRACASO.

 La sensación de fracaso está producida por un sentimiento de inutilidad hacia algo, Al igual
que se experimenta el amor, la pena o la alegría, la frustración por no lograr algo también
forma parte de la vida y casi todas las personas, de una manera u otra han sentido ese
malestar. A la hora de afrontar un fracaso es fundamental la importancia que tenga para la
persona y sus emociones, llegar a superar este sentimiento va en función de la persona, es
por esto que difícilmente se encuentra el remedio para que éste no se dé, por el contrario, la
mayoría de expertos piden que el ser humano sienta la sensación de fracaso cuantas veces
sea necesario, con el único fin de la reacción que dicha persona tenga.
 Al ser optimista y tener una actitud positiva frente a la vida, quiere decir que está
comprometido en una tarea de gran importancia uno mismo, asumir hasta qué punto
se es responsable del fracaso (cuando lo hay), y lo más importante de todo y lo
principal es comprender que en la vida siempre habrá cosas que llevan al sufrimiento,
pero de ninguna manera permitir que condicione al resto de la vida.
 El desarrollo personal es un proyecto de vida, en el cual el individuo se compromete
consigo mismo a alcanzar la excelencia en todas las áreas de la vida, para lograr un
equilibrio armónico que le permita expresar a plenitud su potencial como ser
humano, y así vivir una vida llena de satisfacciones. Si queremos que el rumbo de la
vida cambie, es la propia persona quien hace o busca la manera de hacerla cambiar. El
punto de partida hacia el éxito, hacia el logro de las metas, consiste en la aceptación
sin reservas de una responsabilidad completa e incondicional. «Si algo ha de cambiar,
sólo depende de mí». Es importante estar alerta ya que no todo lo que reluce es oro y
no todo lo que aparentemente simpatiza con el conocimiento y crecimiento personal
es realmente acertado. Sin embargo, hay que reconocer el gran lado positivo de estas
tendencias.