INSTITUTO UNIVERSITARIO TECNOLOGICO

ANTONIO JOSE DE SUCRE

EXTENSION MARACAY

RECREACION

Autor: Diego Figarella Alvarez

C.I.: V- 31.741.573
Carrera: Diseño Gráfico
Sección “A”
Materia: Deporte
La recreación surgió en los Estados Uni- dos a
finales del siglo XIX como actividad pro- gramada
con fines sociales, cuando profesio- nales en ORIGEN
Trabajo Social y Educación Física ofrecieron
programas recreativos a "niños de la calle" para
satisfacer así las necesidades que estas carreras
no podían cubrir.
HISTORIA
 IMPORTANCIA
La recreación es indispensable para la salud mental y física de las personas, y
también para permitir el aprendizaje y el desarrollo humano. Esto último
explica que sea tan importante en las etapas formativas de la vida, como la niñez o la
adolescencia. En la recreación, al igual que en otros tipos de actividades, se ponen en
juego distintos valores, se transmiten enseñanzas y se construyen vínculos sociales y
culturales de importancia.
La recreación es “un instrumento para mejorar la mente, desarrollar el carácter, adquirir habilidades, mejorar la salud y la aptitud física,
aumentar la productividad o la moral de los trabajadores, contribuye también al desarrollo personal y social”; lo cual es fundamental para
el bienestar individual de las personas y de la sociedad en su conjunto.
La recreación y el esparcimiento están invariablemente relacionados con el uso del tiempo libre.
El tiempo libre es aquel espacio en que las personas disponen de su vida al margen de sus ocupaciones habituales.
Los beneficios de la recreación sobre la salud mental son variados como: producir un aumento del autoestima y la autoconfianza, mejora
de la memoria, el funcionamiento intelectual, produce una mayor estabilidad emocional y crea mayor independencia.
“Las actividades recreativas nos permiten acceder a entornos diferentes, personas distintas o ideas nuevas, lo que favorece a nuestra
capacidad creativa y de innovación.”
La recreación debe ser diferenciada de la diversión negativa que consiste en las actividades y los pasatiempos que proporcionan placer o
escape durante el tiempo libre, pero sus consecuencias pueden ser negativas o dañinas para las personas.
Los efectos directos de la Recreación Laboral se muestran de manera directa cuando se mejora el clima de la organización, lo cual incide
en los estándares de atención, producción y nivel de rendimiento de los colaboradores de una empresa.
 FUNCION
Psicoemocionales
La recreación aumenta la confianza de los adolescentes en sí mismos, porque en ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno que estimulan a
dar lo mejor de sí, a enfrentar y resolver nuevas dificultades aprendiendo de las diferentes experiencias.

Cognitivos
El relacionarse en forma libre con su entorno, debiendo resolver autónomamente los diferentes retos o desafíos que éste le pone, favorece el desarrollo de la
imaginación, creatividad y memoria, junto con la concentración y atención. Además, en esta relación con el entorno, a través de su propia experiencia, se
refuerzan nociones básicas como color, tamaño, forma, espacialidad y cantidad. También fortalece las nociones de sana competencia y tolerancia a la frustración.
Sociales
Entre los beneficios sociales de las actividades recreativas están el potenciar la consolidación de la propia identidad y el sentido de pertenencia (a la familia o a
un grupo), favoreciendo la inclusión social, la empatía y la participación en comunidad, así como prevenir comportamientos antisociales, violentos y disruptivos.

Físicos
La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motrices. Interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto de manera individual como grupal,
mejora la percepción corporal, el control de los propios movimientos, desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación en espacio-tiempo.
 OBJETIVO
Otorga un buen uso del tiempo libre.
• Genera disciplina y organización en lo que se refiere al uso constructivo del tiempo
libre.
• Desarrolla una actitud positiva para la vida.
• Mejora las relaciones entre los seres humanos.
• Contribuye al embellecimiento y mantenimiento de la infraestructura recreativa y
deportiva.
• Contribuye al mantenimiento y preservación de los recursos naturales.
• Facilita la integración de las personas entre sí y de estas, individual y
colectivamente, con su entorno ambiental para su mejor comprensión y protección.
• Fomenta la relación de la persona con el ambiente en forma armónica y
equilibrada, brindándole la oportunidad para encontrar valores y raíces y
redimensionar su vocación humana y su sentido de trascendencia.
• Posibilita la sensibilización y aprehensión de nuevas formas de vida comunitaria en
la ciudad, que no proponga destrucción de la naturaleza.
 RECREACION
COMOSALUD
La salud tiene en la recreación un aliado de
importancia, ya que le sirve al ser humano para
generar un estado mental libre de tensiones, así
como le provee actividades que favorecen sus
relaciones personales, habilidades, destrezas y
movilidad y, al mismo tiempo, la satisfacción de
vivir.
Una combinación de estímulo social, mental y
física puede ser la mejor medicina para una vida
saludable.

El ejercicio regular y durante toda la vida reduce las posibilidades de

desarrollar:

Diabetes
Hipertensión
Accidente cerebrovascular, y
Enfermedades cardiovasculares
 LUGARES RECREATIVOS
algunos autores estudiosos de la conducta humana, señalan categorías de
actividades recreativas sanas:
•• Esparcimiento: paseos, visita a playas o piscinas, excursiones a las
montañas o bosques que no requieran un adiestramiento especial y todas
aquellas actividades que resulten atractivas para el participante.
•• Culturales: visitas a museos, monumentos artísticos y culturales, iglesias,
zonas arqueológicas, visitas a lugares artesanales, fiestas populares y
tradiciones folklóricas. También sitios naturales, que corresponden a la
observación y al disfrute de la naturaleza en sus diferentes manifestaciones.
•• Deportivas: realiza juegos que involucren un esfuerzo físico, como una
actividad deportiva.
Acontecimientos programados: espectáculos musicales, exposiciones,
festivales, concursos, partidos de fútbol, espectáculos nocturnos, entre otros.
Intelectuales/ educativas: aprender y/o practicar algo nuevo; un idioma, un
juego de destreza en un aplicación, cocinar, tejer, etc.
 LUGARES RECREATIVOS
Un espacio de
recreación o Las Áreas de recreación se menciona a continuación:
una zona de
juegos es un espacio Parques de diversión.
público especialmente Parques de animales.
acondicionado para la Espacios grandes, acondicionadas para el ejercicios.
realización de Canchas deportivas.
actividades recreativas Instalaciones deportivas
libres, particularmente Teatros.
orientadas a los niños, Cines.
y que incluyen juegos Centro comerciales.
infantiles tales como Museos.
columpios (o hamacas instalaciones culturales.
) Las montañas.
, toboganes, Sitios turísticos.
balancines (o Las áreas de recreación o sitio de recreación es cualquier lugar que le
subeybaja), permite a las persona divertirse y pasarla a gusto, puede ser hasta en
tiovivos (o calesitas), un area donde las personas se sienta a conversar.
etc.
A RECREACION EN EL NIÑO, ADOLESCENTE
Y ADULTO MAYOR
La adolescencia es una etapa del desarrollo humano en la que aparecen
transformaciones anatómicas y fisiológicas del organismo, denotadas en los Jugar mejora en nuestros más pequeños su
cambios que se producen en el cuerpo como la talla, el peso y el diámetro
torácico. capacidad para planificar, organizar, relacionarse y
La recreación se constituye en un factor esencial para la formación integral de regular sus emociones. Además, los ayuda con el
los adolescentes, ya que mejora su calidad de vida y les proporciona
importantes beneficios psicoemocionales, cognitivos, físicos y sociales, tales lenguaje, el desarrollo de diferentes destrezas e
como la confianza en sí mismos, la capacidad de relacionarse, empatizar y
resolver conflictos adecuadamente, así como el desarrollo de la imaginación, incluso, mediante el juego, pueden sobrellevar el
la creatividad y la memoria, junto con la concentración y atención.
omo parte de la formación del adolescente, se debe garantizar un conjunto de componentesestrés.
recreativos que
contribuyan al cumplimiento de estos propósitos, tales como:

En los más pequeños, el aprendizaje se estimula

La música como componente cultural esencial.

La actividad física como entretenimiento.

mejor mediante las actividades lúdicas. Esto les
La lectura como hábito para su formación cultural.
permite adquirir habilidades que fortalecen el
La cultura y el arte en todas sus expresiones. trabajo en equipo y fomentan la creatividad y la
La recreación al aire libre y el contacto con la naturaleza. innovación. Jugar ayuda a nuestros pequeños a
El juego en sus diferentes manifestaciones. crear vínculos afectivos que generan en ellos
Algunas contribuciones del juego en los niños, que podemos referir, son las siguientes:
seguridad y estabilidad, lo cual los protege contra
Contribuciones físicas
ellesestrés y los ayuda a generar resiliencia
Posibilita diferentes movimientos que ejercitan a los niños, mejorando su coordinación psicomotriz. Esto

emocional.
permite dormir mejor durante la noche y tiende a disminuir el riesgo de sobrepeso y obesidad.
Desarrollo sensorial y mental
Les permite aprender a discriminar formas, tamaños colores, olores y texturas.
Contribuciones afectivas
Les permite experimentar y reconocer diversas emociones, como sorpresa, alegría, tristeza, asombro, miedo, entre
otras.
Creatividad e imaginación
Elementos innatos del juego que propician la interacción con pares y adultos. Por ende, el juego repercute en el
establecimiento de vínculos afectivos que propician la cooperación, la empatía y la seguridad de los niños.
Las actividades recreativas en la vejez, brindan
grandes beneficios a nivel físico, social y
emocional. Potenciar la creatividad, fomenta las
relaciones interpersonales, fortaleciendo los
vínculos sociales y la autoestima en el adulto
mayor.
Explorar y disfrutar nuevos conocimientos a través
de la recreación, eleva la autoestima, genera
bienestar y satisfacción y mantiene las habilidades
cognitivas y psicomotrices mediante el
aprendizaje, la diversión y el relacionamiento
durante esta etapa de la vida.
Disfrutar de actividades individuales y grupales, permite que el adulto mayor salga de la monotonía,
activando el cuerpo y buscando el equilibro espiritual. Las experiencias lúdicas, artísticas y culturales,
ayudan a envejecer de forma positiva, generando vitalidad y evitando el sentimiento de depresión,
soledad o aislamiento.

El adulto mayor puede desarrollar actividades recreativas como juegos, bailes, paseos, reuniones
sociales, escuchar música o realizar ejercicios físicos, de acuerdo a su gusto, lo cual brinda
satisfacción y diversos beneficios para la salud del individuo.

Las actividades recreativas y sociales ayudan al adulto a potenciar su creatividad, sentirse útiles, elevar su
autoestima, disfrutar de nuevos intereses, fomentar las relaciones interpersonales, fomentar el bienestar y la
satisfacción así como mantener las habilidades cognitivas y psicomotrices.

La recreación a su vez es la manera de escapar de las presiones que generan desánimo y de la monotonía. Ayudan
al adulto mayor a activar su cuerpo, buscar el equilibrio y el placer de forma tanto individual como grupal. Las
experiencias lúdicas, artísticas y culturales (jugar, bailar, pasear, reuniones sociales, escuchar música o realizar
actividades físicas), permiten al individuo salir de la rutina, cargarse de energía y tener una motivación que lo
ayude a envejecer de forma positiva.
A RECREACION EN LA EMPRESA DE TRABAJO
En cualquier empresa se cuenta con la infraestructura y
la capacidad humana para organizar eventos corporativos y
reuniones de trabajo, Fin de Año, Día del
Trabajador, en cualquier instalación o en la empresa donde
laboramos, se debe tener previa verificación de las
mismas, garantizando la atención necesaria en el
desarrollo y satisfacción de sus necesidades para
implementar la recreación necesaria a los
trabajadores.
Se debe organizar eventos sociales, recreativos y de
entretenimiento, eventos deportivos, ya que el deporte es parte
fundamental de la recreación y de la vida sana de los
empleados, además es un factor determinante de
integración y buen desempeño laboral que redunda en
una mayor productividad para una empresa, se debe organizar
encuentros competitivos y de integración para que
participen los empleados.
Torneos abiertos: torneos deportivos de carácter
competitivo y premios en efectivo, que buscan generar esfuerzo,
superación y compromiso en los trabajadores de nuestras
empresas, en los que éstos podrán evaluar su
rendimiento en las diferentes disciplinas y estarán
motivados a llevar y "sudar la camiseta" de su
organización.
También se puede aplicar la recreación
auditiva, ejemplo en una oficina, en un ambiente agradable,
programando en las computadoras una música suave.
Así el empleado trabajaría relajado y
aumentaría su nivel de rendimiento y bajaría su
estrés ocasionado por tanto trabajo visual.
El taller recreativo, más que una actividad,
será un espacio lúdico y una oportunidad para que
quien la adelanta amplíe sus conocimientos sobre un tema
de manera placentera, encuentre elementos para ampliar su
capacidad de relación, desarrolle aptitudes y potenciales
de sí mismo y amplíe su capacidad de
expresión a través de un proceso que le lleva a una