El Modelo Transteorético
de Prochaska.
Los estadios de cambio en
relación a las adicción
¿Qué es?
• James Prochaska y Carlo Diclemente
crearon un modelo para intentar
comprender qué, cómo, cuándo y por qué
cambian las personas. A través de
investigaciones enfocadas en estudiar el
James O. Prochaska
fenómeno del cambio intencional,
desarrollaron su modelo transteórico,
compuesto por estadios, procesos y
niveles.
• En ese post pretendemos acercar estas
etapas de una forma siemple para poder
entenderlas y mejorar nuestra
comprensión en el proceso de las
adicciones.s
Carlo C. Diclemente
Enfoque del cambio
• Desde el enfoque de este modelo existen seis estadios
básicos, que pueden ser evaluados y reflejan el proceso de
cambio de conducta, abarcando desde la conducta adictiva
propiamente dicha, pasando por el abandono de la misma o
la posible recaída.
• Cada estadio está asociado a unas características concretas
y vinculado a una serie de acciones a realizar para poder
seguir avanzando en la “rueda del cambio” (lo que implica
una intervención psicoterapéutica específica para cada
estadio). Podríamos decir que cada nuevo estadio es un
pequeño cambio, acumulativo, hasta conseguir el cambio
conductual completo y, por tanto, el estadio desde el que
se inicia una terapia influye en sus posibilidades de éxito
Estadios del cambio
Precontemplación
• La persona no es
consciente de que tiene un
problema.
• No está motivada para
buscar ayuda.
• No está dispuesta a
emprender modificaciones
de su conducta.
• La adicción sigue
evolucionando y y se
Contemplación
Las evidencias del daño se hacen visibles para la
persona.
Admite interés por modificar la conducta en
algún momento.
Fuerte ambivalencia, se destacan las desventajas
del cambio.
Piensa en el cambio pero todavía no se traduce
en acciones concretas. Pensamientos del tipo:
“debo cambiar”, “a lo mejor bebo más de la
cuenta”
Preparación
Consciencia de la necesidad del
cambio.
Motivación para buscar ayuda.
Acude a consulta, pide consejo y
planifica.
Convicción de los beneficios sobre
las desventajas.
Todavía no está dispuesta a invertir
mucha energía en los cambios.
Actuación (Acción, Cambio)
Fase de ejecución.
La persona está preparada para hacer los
cambios necesarios.
No quiere seguir viviendo en su situación
actual.
Alto riesgo de recaídas.
Mantenimiento
Se considera iniciada a partir de los 6
meses de iniciar el cambio (como
mínimo).
El hábito debe transformarse en
nuevos hábitos de vida saludables.
Es importante trabajar la prevención
de recaídas.
Recaída
No es un fallo, es PARTE DEL PROCESO
TERAPÉUTICO.
Parte del ciclo de aprendizaje hacia la
mejora de la recuperación.
A pesar de los cambios, tendencia a las
recaídas por gran cantidad de elementos
aprendidos.
La adicción, al igual que otras
enfermedades, tiene un curso crónico.
