PROCESOS AFECTIVOS
SEMANA 04
LAS EMOCIONES BASICAS
Lady Cevallos
Ciclo Académico: 2024 -2
Carrera de psicología Fecha dd-mm-aa
REFLEXIÓN
DESDE LA
EXPERIENCIA
REFLEXIÓN DESDE LA
EXPERIENCIA
¿Qué recordamos de la sesión
anterior?
RESULTADO DE APRENDIZAJE
Al término de la sesión explica los diversos procesos fisiológicos,
conductuales y motivacionales que acompañan a cada una de las
emociones básicas.
CONTENIDOS
CONTENIDOS DE LA SESIÓN
• Emociones básicas
• Miedo
• Enojo
• Asco
• Tristeza
• Alegría
• Interés
• Sopresa
DESARROLLO DEL
TEMA
TEMA 01 – Emociones Básicas
[Link]
TEMA 01 – Emociones Básicas
Las emociones llamadas básicas son aquellas que cumplen con los
siguientes criterios (Ekman y Davidson, 1994):
Son innatas Surgen de las Evocan una pauta Se expresan de
más que mismas de respuesta maneras únicas
adquiridas o circunstancias fisiológica y distintivas
aprendidas a para todos los distintiva y (como a través
través de la individuos sumamente fácil de una expresión
experiencia o de predecir facial universal).
socialización
TEMA 02 – Miedo
MIEDO
¿ a que le tienes
miedo?
TEMA 02 – Miedo
Tampoco los animales ignoran e l
miedo, sin duda. Pero lo que ellos
sienten esta mucho mas acá de
aquello que el hombre puedo
conocer del miedo.
En efecto, las notables facultades
de representación y de
imaginación del hombre lo
convierten en el principal artífice
de sus errores y, al mismo tiempo
e el propagador de los ajenos.
P. MANOONI
TEMA 02 – Miedo
Es la emoción más estudiada en los animales y en el hombre. El
miedo es un legado evolutivo vital que tiene un valor de
supervivencia .
El miedo evolucionó para producir respuestas adaptativas,
soluciones conductuales al problema de la supervivencia,
cómo detectar el problema y cómo responder al mismo.
Como expone Bauman: “el miedo original es el miedo
a la muerte, es un temor innato y endémico que
todos los seres humanos compartimos, por lo que
parece, con el resto de animales, debido al instinto de
supervivencia programado en el transcurso de la evolución en
todas las especies animales” (2007). Además de este miedo,
podemos rastrear desde las primeras expresiones culturales que
nos han dejado nuestros antepasados, la presencia del miedo a
las fuerzas de la naturaleza, a lo sobrenatural, al otro, al
TEMA 02 – Miedo
El temor es una reacción emocional que
surge de la interpretación que hace
una persona acerca de si la situación
que enfrenta es peligrosa y
constituye una amenaza para su
bienestar. Los peligros y amenazas
percibidos pueden ser psicológicos o
físicos.
Las situaciones más comunes que
activan el temor son aquellas que se
relacionan con la anticipación de un
daño físico o psicológico, la
vulnerabilidad ante el peligro o una
expectativa de que las propias
capacidades de afrontamiento no
pudieran estar a la altura de las
circunstancias que se avecinan
TEMA 02 – Miedo
El individuo tiembla, transpira, mira alrededor y siente
tensión nerviosa que le inclina a protegerse. Es a través de
El temor activa la experiencia de temor que nuestro sistema
la defensa emocional nos informa de nuestra vulnerabilidad (a
menudo de manera más que obvia). La motivación de
protección se manifiesta ya sea a través de escapar o
retrayéndose del objeto u objetos. La huida establece
una distancia física (o psicológica) entre el sujeto y aquello
que se teme. Si la huida no es posible, el temor motiva el
replegarse, como quedarse quieto y tranquilo.
TEMA 02 – Miedo
El individuo tiembla, transpira, mira alrededor y siente tensión
nerviosa que le inclina a protegerse. Es a través de la
El temor activa experiencia de temor que nuestro sistema emocional
la defensa nos informa de nuestra vulnerabilidad (a menudo de
manera más que obvia). La motivación de protección se
manifiesta ya sea a través de escapar o retrayéndose del
objeto u objetos. La huida establece una distancia física (o
psicológica) entre el sujeto y aquello que se teme. Si la huida
no es posible, el temor motiva el replegarse, como quedarse
quieto y tranquilo.
TEMA 02 – Miedo
El temor activa los En consecuencia, el temor nos advierte de
esfuerzos de nuestra vulnerabilidad y también facilita el
afrontamiento aprendizaje y activa el afrontamiento.
TEMA 02 – Miedo
CARACTERISTICAS DEL MIEDO ( Choliz, 2005)
Instigadore - Situaciones potencialmente peligrosas o estímulos condicionados que producen
s RC de miedo.
- Situaciones novedosas y misteriosas, especialmente en niños
- Procesos de valoración secundaria que interpretan una situación como peligrosa
- Dolo y anticipación del dolor
- Perdida de sustento y , en general, cambio repentino de estimulación.
Actividad - Sistema nerviosos autónomo, activación rápida al identificar cualquier amenaza de un
fisiológica modo automático e involuntario.
- Elevación de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
- Sistema neuroendocrino, activación , e efectos mas duraderos , exposición mas
prolongada a la amenaza.
Procesos - (Lazarus & Folkman, 1986): valoración primaria de amenaza y valoración secundaria de
cognitivos ausencia de estrategias de afrontamiento apropiadas.
implicados - Reducción de la eficacia de los procesos cognitivos, obnubilación. Focalización de la
percepción en el estímulo temido.
- Pensamientos negativos automáticos (Beck et al., 1983) y creencias irracionales (Ellis y
Grieger, 1990) antes y durante la situación, interpretándola como peligrosa o bien
valorando la propia incapacidad para afrontarla.
- Preocupación, anticipación, hipervigilancia, temor, inseguridad, sensación de pérdida de
TEMA 02 – Miedo
CARACTERISTICAS DEL MIEDO ( Choliz, 2005)
Función - Facilitación de respuestas de escape o evitación de la situación
peligrosa:
- Al prestar una atención casi exclusiva al estímulo temido, facilita que
el organismo reaccione rápidamente ante él. - Moviliza gran cantidad
de energía para ejecutar las respuestas de manera mucho más
intensa que en condiciones normales. Si la reacción es excesiva, la
eficacia disminuye, según la relación entre activación y rendimiento
de Yerkes y Dodson (1908).
Experiencia - - Se trata de una de las emociones más intensas y desagradables. Genera aprensión,
subjetiva desasosiego y malestar. - Preocupación, recelo por la propia seguridad o por la salud. -
Sensación de pérdida de control.
Expresión - Confrontación (acciones dirigidas hacia la acción como el contraataque, la reacción
emocional agresiva, es decir, la ira); distanciamiento (evitaciones, escapes); autocontrol; búsqueda
de apoyo social, etcétera. - Objetivo de las conductas: mitigar o aliviar el malestar físico
o psicológico generado (evitación, escape) que pueden derivar en conductas no
saludables tales como beber, fumar, llevar una mala dieta, etcétera.
TEMA 03 – Enojo
ENOJO
¿ que te hace
enojar ?
TEMA 03 – Enojo
El enojo es una emoción omnipresente
(Averill, 1982). El enojo proviene de la
restricción, como en la interpretación
de que alguna fuerza externa (p. ej.,
barreras, obstáculos, interrupciones) ha
interferido con los propios planes,
metas o bienestar. El enojo también
surge en respuesta a una traición,
rechazo, críticas injustificadas, falta de
consideración de los demás y molestias
acumulativas
TEMA 03 – Enojo
El enojo es la emoción más vehemente. La
persona que está enojada se vuelve más
fuerte y tiene más energía (como en la
parte de pelea, de la respuesta de pelea o
huida). El enojo también incrementa la
sensación de control (Lerner y Keltner,
2001). El enojo hace que la gente esté más
sensible y sintonizada contra las
injusticias que el resto de las personas
(Keltner, Ellsworth y Edwards, 1993) y la pelea
y la sensación de control se dirigen a superar o
corregir la restricción ilegítima.
TEMA 03 – Enojo
¿ es positivo o negativo
Expresar enojo?
A menudo el enojo aclara los problemas de relación, da energía a los
intereses políticos y atiza a una cultura a mejorar
Cuando el enojo estimula la agresión,
produce destrucción y lesiones innecesarias,
como cuando empujamos a un rival, insultamos a un
compañero de equipo o dañamos de manera
insensata la propiedad ajena. Un ataque de cólera
también aumenta la probabilidad de sufrir un
infarto. Pero, de nuevo, de manera más positiva,
el enojo también puede ser una emoción productiva;
es fructífero cuando energiza el vigor, la fuerza y la
resistencia en nuestros esfuerzos por afrontar la
situación en forma productiva a medida que
cambiamos el mundo que nos rodea a como debiera
ser.
TEMA 03 – Enojo
CARACTERITICA La ira es el componente emocional del complejo AHI (Agresividad-
S DE LA IRA Hostilidad-Ira). La hostilidad hace referencia al componente
cognitivo y la agresividad al conductual. Dicho síndrome está
relacionado con trastornos psicofisiológicos, especialmente las
alteraciones cardiovasculares (Fdez-Abascal y Martín, 1994
INSTIGADORES -Estimulación aversiva, tanto física o sensorial, como cognitiva
(Berkowitz, 1990)
-Condiciones que generan frustración (Miller, 1941), interrupción de
una conducta motivada, situaciones injustas (Izard, 1991), o
atentados contra valores morales (Berkowitz, 1990).
-Extinción de la operante, especialmente en programas de
reforzamiento continuo (Skinner, 1953 -Inmovilidad (Watson, 1925),
restricción física o psicológica (Campos y Stenberg, 1981)
ACTIVIDAD -Elevada actividad neuronal y muscular (Tomkins, 1963).
FISIOLOGICA -Reactividad cardiovascular intensa (elevación en los índices de
frecuencia cardiaca, presión sistólica y diastólica)
TEMA 03 – Enojo
PROCESSO COGNITIVOS -Focalización de la atención en los obstáculos externos que
IMPLICADOS impiden la consecución del objetivo o son Responsables de
la frustración (Stein y Jewett, 1986).
-Obnubilación, incapacidad o dificultad para la ejecución
eficaz de procesos cognitivos.
FUNCION -Movilización de energía para las reacciones de autodefensa o
de ataque (Averill, 1982).
-Eliminación de los obstáculos que impiden la consecución de
los objetivos deseados y generan frustración. Si bien la ira no
siempre concluye en agresión , al menos sirve para inhibir las
reacciones indeseables de otros sujetos e incluso evitar una
situación de confrontación.
EXPERIENCIA SUBJETIVA -Sensación de energía e impulsividad, necesidad de actuar de
forma intensa e inmediata (física o verbalmente) para
solucionar de forma activa la situación problemática.
-Se experimenta como una experiencia aversiva,
desagradable e intensa. Relacionada con impaciencia.
TEMA 05 – Asco
ASCO
¿ que alimento,
objeto, situación,
etc, te produce
asco?
TEMA 05 – Asco
El asco implica librarse o alejarse de un objeto
contaminado, deteriorado o podrido. El objeto en
cuestión depende del desarrollo y la cultura.
En la lactancia, la causa del asco se limita a los sabores
amargos o agrios. En la infancia, las reacciones de asco se
amplían más allá de la aversión a las repulsiones
psicológicamente adquiridas y, en general, a cualquier
objeto que se considera ofensivo (Rozin y Fallon, 1987).
TEMA 05 – Asco
El aprendizaje cultural determina gran parte de lo que el
adulto considera como contaminación corporal, interpersonal o
moral, pero las personas de la mayoría de las culturas califican como
repugnantes aquellas cosas que son de origen animal y que se
diseminan para contaminar otros objetos .
TEMA 5 – Tristeza
TRISTEZA
¿ Que te causa
tristeza?
TEMA 5 – Tristeza
La tristeza (o angustia) es la
emoción más negativa y
aversiva. La tristeza surge
principalmente de las
experiencias de separación o
fracaso. La separación —la
pérdida de un ser querido por
muerte, divorcio, ciertas
circunstancias (p. ej., un viaje) o
disgusto— produce angustia.
TEMA 5 – Tristeza
Un aspecto benéfico de la tristeza es que facilita en forma
indirecta la cohesión de los grupos sociales (Averill, 1968).
Debido a que separarse de personas significativas causa tristeza y
ésta es una emoción tan incómoda, su anticipación motiva que la
gente permanezca cohesionada con sus seres queridos (Averill,
1979).
Debido a que la sensación es
tan aversiva, la tristeza motiva
al individuo a iniciar cualquier
comportamiento necesario
para aliviar las
circunstancias provocadoras
de angustia antes que ocurran
de nuevo
TEMA 5 – Tristeza
CARACTERISTICAS Aunque se considera tradicionalmente como una de las emociones
displacenteras, no siempre es negativa (Stearns, 1993). Existe gran
variabilidad cultural e incluso algunas culturas no poseen palabraspara
definirla.
INSTIGADORES -Separación física o psicológica, pérdida o fracaso
-Decepción, especialmente si se han desvanecido esperanzas puestas
en algo.
-Situaciones de indefensión, ausencia de predicción y control. Según
Seligman (1975) la tristeza aparece después de una experiencia en la
que se genera miedo debido a que la tristeza es el proceso oponente del
pánico y actividad frenética.
-Ausencia de actividades reforzadas y conductas adaptativas
(Lewinsohn, 1974)
-Dolor crónico
ACTIVIDAD FISIOLOGICA -Actividad neurológica elevada y sostenida (Reeve, 1994).
-Ligero aumento en frecuencia cardiaca, presión sanguínea y
resistencia eléctrica de la piel.
TEMA 5 – Tristeza
PROCESOS -Valoración de pérdida o daño que no puede ser reparado (Stein y Levine,
COGNITIVOS 1990).
IMPLICADOS -Focalización de la atención en las consecuencias a nivel interno de la
situación (Stein y Jewett, 1986).
-La tristeza puede inducir a un proceso cognitivo característico de depresión
(tríada cognitiva, esquemas depresivos y errores en el procesamiento de la
información), que son, según Beck, los factores principales en el desarrollo
de dicho trastorno emocional.
FUNCCION -Cohesión con otras personas, especialmente con aquéllos que se
encuentran en la misma situación (Averill, 1979).
-Disminución en el ritmo de actividad. Valoración de otros aspectos de la
vida que antes de la pérdida no se les prestaba atención (Izard,1991).
-Comunicación a los demás que no se encuentra bien y ello puede generar
ayuda de otras personas (Tomkins, 1963), así como apaciguamiento de
reacciones de agresión por parte de los demás empatia o comportamientos
altruistas.
EXPERIENCIA -Desánimo, melancolía, desaliento.
SUBJETIVA -Pérdida de energía
TEMA 06 – Alegría
ALEGRIA
¿ Que te
hace feliz?
TEMA 5 – Alegría
Los sucesos que provocan
alegría incluyen
resultados deseables,
como éxito en una tarea,
logro personal, progreso
hacia una meta, conseguir
lo que deseamos, obtener
respeto, recibir amor o
afecto, recibir una
sorpresa agradable o
experimentar
sensaciones
placenteras.
TEMA 5 – Alegría
CARACTERISTICA La felicidad favorece la recepción e interpretación positiva de los
S diversos estímulos ambientales. No es fugaz, como el placer, sino
que pretende una estabilidad emocional duradera (Delgado,
1992).
INSTIGADORES -Logro, consecución exitosa de los objetivos que se pretenden.
-Congruencia entre lo que se desea y lo que se posee, entre las
expectativas y las condiciones actuales y en la comparación con
los demás (Michalos, 1986)
ACTIVIDAD -Aumento en actividad en el hipotálamo, septum y núcleo
FISIOLOGICA amigdalino (Delgado, 1992)
-Aumento en frecuencia cardiaca, si bien la reactividad
cardiovascular es menor que en otras emociones, como ira y
miedo (Cacioppo y cols., 1993).
-Incremento en frecuencia respiratoria (Averill, 1969)
TEMA 5 – Alegría
PROCESOS -Facilita la empatía, lo que favorecerá la aparición de conductas
COGNITIVOS altruistas.
IMPLICADOS -Favorece el rendimiento cognitivo, solución de problemas y
Creatividad, así como el aprendizaje y la memoria (Nasby y Yando,
1982).
-Dicha relación, no obstante, es paradójica, ya que estados muy
intensos de alegría pueden enlentecer la ejecución e incluso pasar por
alto algún elemento importante en solución de problemas y puede
interferir con el pensamiento creativo (Izard, 1991).
FUNCION -Incremento en la capacidad para disfrutar de diferentes aspectos de
la vida.
-Genera actitudes positivas hacia uno mismo y los demás, favorece el
altruismo y empatía.
-Establecer nexos y favorecer las relaciones interpersonales (Izard,
1991)
-Sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad
(Meadows,1975)
-Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje, curiosidad y
flexibilidad mental.
TEMA 06 – Interés
INTERES
TEMA 06 – Interés
El interés es la emoción más predominante en el
funcionamiento cotidiano (Izard, 1991).
Los acontecimientos vitales que dirigen nuestra
atención incluyen aquellos que implican nuestras
necesidades o bienestar (Deci, 1992).
El interés crea el deseo de explorar,
investigar, buscar, manipular y extraer
información de los objetos que nos
rodean.
El interés también sustenta nuestro deseo de ser
creativos, aprender y desarrollar nuestras
capacidades y habilidades (Renninger et al., 1992).
El interés de una persona en una actividad
determina cuánta atención dirige a ella y qué tan
bien se procesa, comprende y recuerda la
información pertinente.
TEMA 07 – Sorpresa
¡¡SORPRESA
¡¡
TEMA 07 – Sorpresa
se produce por
LA SORPRESA Esta emoción se caracteriza por ser la
lo inesperado o emoción más breve de todas las
primarias.
desconocido. Se puede . Reacción emocional neutra. Se produce
definir como: Una reacción de forma súbita ante una situación novedosa o
causada por algo imprevisto, extraña y desaparece con la misma rapidez
novedoso o extraño, también que apareció. Su duración viene determinada
definida como una reacción a un por el tiempo que tarda en aparecer la
evento o suceso discrepante del emoción posterior
plan o esquema del
sujeto.
TEMA 07 – Sorpresa
Estímulos novedosos de intensidad entre débil
y moderada Aparición de acontecimientos inesperad Condiciones
os o fuera de contexto. Los aumentos elicitadoras
bruscos de la intensidad en la estimulación. La
interrupción inesperada o corte de una actividad en
curso.
La emoción ocurre como consecuencia de la
activación de un proceso cognitivo
relacionado con el significado de la
situación. Así, la valoración evaluativa es
el concepto clave que permite entender las Procesamiento
diferencias individuales. El procesamiento cognitivo
ocurre de forma rápida por lo que el sujeto
tendrá una baja capacidad de control y
de predicción con alto grado
de urgencia para afrontarlo
TEMA 07 – Sorpresa
Funciones
Según Izard su función principal es la de limpiar el sistema nervioso de la
actividad que pudiera interferir con el ajuste a un cambio imprevisto
producido en nuestro medioambiente. Por lo tanto prepara al individuo para
afrontar de forma efectiva los cambios inesperados y sus consecuencias.
APLIQUEMOS LO
APRENDIDO
APLIQUEMOS LO APRENDIDO
• Proponer al menos 3 ejemplos
donde estén presentes las
emociones básicas.
INTEGREMOS LO
APRENDIDO
INTEGREMOS LO
APRENDIDO
En Grupos de Trabajo: Preparar una presentación para fundamentar una
explicación y resolver mediante ejemplos las siguientes interrogantes:
• ¿ De qué manera se explica la funcionalidad de las emociones en
nuestra vida diaria?
• ¿De qué depende que las personas puedan aprender a regular sus
emociones y cómo se hace?
• ¿Existirá relación entre inadecuada gestión emocional y los
trastornos afectivos o de personalidad? ¿Qué otros factores están
involucrados?
TIEMPO: 45min para trabajar la actividad / 45min para la presentación
REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
• Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions.
Cognition & Emotion, 6(3), 169-200.
[Link]
• LeDoux, J. E. (1996). The emotional brain: The
mysterious underpinnings of emotional life. Simon &
Schuster.
• Frijda, N. H. (1986). The emotions. Cambridge
University Press.
• Russell, J. A. (1991). Culture and the categorization
of emotions. Psychological Bulletin, 110(3), 426-450.
[Link]
