Medicina Natural y Tradicional.
Mgst. Mirian Lisandra Reyes Álvarez.
Correo electrónico:
[email protected] Teléfono: 09986232521
Tema. Enfermedades que se pueden tratar desde la medicina ayurveda. Dieta ayurvedica.
Temáticas:
1. Enfermedades que se pueden tratar desde la medicina ayurveda.
2. En que consiste la dieta ayurvedica.
3. Test ayurveda
Medicina Ayurveda incluye ocho ramas o
subespecialidades:
• Medicina general
• Cirugía
• Otorrinolaringoloía
• Toxicología
• Obstetricia
• Ginecología
• Pediatría
• Oftalmología
¿Por qué se realiza?
• La Medicina Ayurveda tiene muchos beneficios para múltiples enfermedades y
problemas de salud, consiguiendo aliviar los síntomas y mejorar la calidad de
vida. De hecho, la Medicina Ayurveda centra su objetivo en tratar al paciente, no a
la enfermedad. Además, se trata de una medicina preventiva que intenta evitar la
aparición de enfermedades graves.
Grandes beneficios en la disminución de los síntomas en
pacientes con las siguientes patologías:
• Estrés
• Ansiedad
• Dolores articulares
• Insomnio
• Fibromialgia
• Migrañas
• Alzheimer
• Parkinson
• Enfermedades crónicas
• Asma
• Presión arterial alta
• Artritis
¿En qué consiste?
• El objetivo de esta medicina es conseguir que la persona viva en equilibrio,
manteniendo su buena salud y evitando la enfermedad. Por este motivo, está
compuesta por un sistema terapéutico natural y tradicional que no actúa
solamente sobre el síntoma del malestar, sino también sobre la causa,
relacionando el estado emocional y mental del paciente, así como sus hábitos, el
entorno, el medio donde se encuentra y el clima.
• Asimismo, al tratarse de un modelo integral para el cuidado de la salud, los
médicos especialistas en Medicina Ayurveda, también tienen conocimientos
sobre nutrición, psicología y otras ramas como la astrología, la climatología y las
preparaciones herbales.
¿En qué consiste?
• No se trata de una medicina contraria a la medicina alopática, sino que
es complementaria. La diferencia se encuentra en que la medicina alopática trata
los síntomas de la enfermedad, en lugar de las causas. En cambio, la Medicina
Ayurveda trata al paciente, no a la enfermedad.
• De hecho, solamente en los casos más severos recurre al tratamiento directo de la
dolencia. En este sentido, la Medicina Ayurveda ha sido reconocida por
la Organización Mundial de la Salud, debido al valor que tiene esta medicina para
tratar las enfermedades.
Medicina Ayurveda.
• Preparación para la : La Medicina Ayurveda no requiere ninguna
preparación especial previa a las sesiones.
• Cuidados tras la intervención: La Medicina Ayurveda permite mejorar la calidad
de vida de las personas, de manera que el paciente debe integrar en su vida los
principios ayurvédicos personalizados a su caso específico. Por lo tanto, los
cuidados tras la intervención consisten en vivir, modificando los hábitos y
cambiarlos por los ayurvédicos, para mejorar el bienestar.
• Alternativas a este tratamiento: La Medicina Ayurveda es una alternativa en sí
misma y se debe considerar como una medicina complementaria en lugar de una
alternativa a la medicina alopática.
La dieta ayurvédica.
• La dieta ayurvédica consiste en elegir los alimentos más adecuados, e ingerirlos
en la cantidad necesaria considerando los principios de la medicina Ayurveda.
Desde el punto de vista ayurvédico, todas las sustancias están formadas por cinco
elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra
¿Qué es la dieta ayurvédica?
• La dieta ayurvédica forma parte de la ciencia hindú ayurveda, que significa
conocimiento de la vida. Es una ciencia holística que tiene en cuenta no solamente la
salud física, sino también la mental, emocional y espiritual. Dentro de esta filosofía, es
muy importante la alimentación física, pero, también la espiritual.
• Es importante antes de conocer los principios fundamentales de este tipo de
alimentación, saber que existen tres tipos diferentes de personalidad o “doshas”: vata,
pitta y kapha, la cual nos acompañará de por vida y nos hará elegir entre diferentes
alimentos que regulen los excesos para conseguir el equilibrio.
Alimentos incluidos en la dieta
ayurvédica.
Se clasifican según sus cualidades naturales:
• Alimentos Rajàsicos: son alimentos estimulantes que su consumo produce adicción,
inyectan gran cantidad de energía en corto tiempo originando que el paciente caiga en
un círculo vicioso y dañino de querer comer más para otro corto impulso de energía.
Ejemplo de estos alimentos: café, bebidas con cafeína, harinas blancas, azúcar blanca,
chucherías, alimentos muy salados o condimentados y especias picantes.
• Alimentos Tamàsicos: alimentos que nos dejan pesadez en el cuerpo después de su
ingestión, requiriendo mucha energía para ser metabolizados. Ejemplo de ello son las
carnes, fritos, grasas saturadas y grasas trans.
• Alimentos Sàttvicos: son aquellos alimentos que nos proporcionan equilibrio, energía
necesaria sin grandes requerimientos para su metabolización, además, de que no
generan adicción. Ejemplos: vegetales, hortalizas, cereales, legumbres, semillas y
aceites vegetales de calidad.
Los tipos corporales según
la dieta ayurvédica.
• Están gobernados por tres principios fundamentales llamados “doshas”, que controlan todas las funciones del
cuerpo: Vata que regula movimiento, Pitta que regula el metabolismo y Kapha que regula la estructura; la
predominancia de uno de ellos va a dar los tipos corporales.
• Vata: es el principio gobernante del movimiento. Una persona vata suele ser delgada, realiza sus actividades
deprisa, tiene sueño ligero con tendencia al insomnio, es entusiasta, viva e imaginativa, tiene tendencia al
estreñimiento y a cansarse con facilidad por esforzarse al máximo. Su piel es seca y fría, le encanta el sol y no
soporta bien el frío.
• Pitta: es el principio gobernante de la digestión y el metabolismo, son personas calientes, agudas y ácidas, de
complexión mediana, piel clara y cabello claro. Tienen siempre mucha hambre y sed con aversión al sol y al
calor. Caminan con paso decisivo, no soportan la pérdida de tiempo, son emprendedores y le gustan los
desafíos.
• Kapha: es el principio gobernante de la estructura del cuerpo. El paciente kapha es pesado, frío, lento, suave,
potente, con fuerza y resistencia física, con tendencia a engordar, piel suave y pálida. Su personalidad es
tranquila y relajada con tendencia a ser posesivos y complacientes, su sueño es pesado y prolongado.
¿Cuáles son los principios básicos de la alimentación
ayurveda?
Los objetivos principales de la alimentación ayurveda es mantener la salud y prevenir
enfermedades, así como tratar las mismas. Para eso hay que respetar las siguientes rutinas:
• Rutina diaria de yoga o meditación.
• Rutina estacional para superar los cambios climáticos y sus efectos en nuestro organismo.
• Rutina ética. el cual. es el comportamiento correcto hacia nosotros y los demás.
• Alimentación según nuestra constitución.
• Sueño reparador.
• Vida sexual estable sin excesos.
Cómo se empieza la dieta ayurvédica?
• Debes conocer tu tipo corporal y el desequilibrio al cual te estás enfrentando, para conocer
claramente como equilibrarte.
• Todas las mañanas debemos tomarnos un tiempo para sacar de nuestro cuerpo todas las
toxinas que por la noche se procesaron. Esta rutina puede consistir en raspar la lengua,
lavar los dientes, tomar agua tibia con limón en ayunas, lavarse la nariz y practicar yoga o
meditación.
• Debemos coordinar los alimentos con el sol, sobre todo, la comida pesada más importante
del día entre las 10 y 2 pm.
• Tomar agua tibia, ya que ayuda a liberar toxinas.
• Dormir temprano para darle la bienvenida al sol.
Cómo puede afectar la dieta ayurvédica a mi salud?
• La dieta ayurvédica nos ayuda a restaurar el equilibrio perdido en nuestro cuerpo
a través de la alimentación, para tratar enfermedades tanto físicas como
mentales. Además, el yoga y la meditación van de la mano con este tipo de
alimentación, ya que, ayudan a disminuir episodios de estrés emocional.
• https://www.youtube.com/watch?v=HbW148S7u1g&t=13s
Test ayurveda.
• El Test Ayurveda determina el porcentaje de las tres doshas, las tres fuerzas
sutiles que están presentes en ti y en todas partes de la naturaleza, llamados: Vata,
Pitta y Kapha. La proporción de los Doshas en tu constitución y las cualidades
expresadas por estas son únicas para cada persona.
Analizar test.
• https://www.youtube.com/watch?v=aoar-hp-v70
• https://lavillaromatica.com/test-ayurveda/
Bibliografía.
• https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/medicina-ayurveda
• https://esayurveda.com/la-dieta-ayurveda/
• https://www.saludsavia.com/contenidos-salud/articulos-especializados/en-que-co
nsiste-la-dieta-ayurvedica
• https://ayurveda.cat/es/test-ayurveda-tarragona-dosha-test/
• https://majolopezclaro.com/test-ayurveda/
• https://lavillaromatica.com/test-ayurveda/
