INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Alejandro Rendon
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Alejandro Rendon Lopez 09/07/2024
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BENEFICIOS
•Mejora el autoconocimiento y la
toma de decisiones.
•Protege y evita el estrés.
•Mejora el rendimiento laboral.
•Mejora las relaciones
interpersonales.
•Favorece el desarrollo personal.
•Aumenta la motivación y
ayuda a alcanzar objetivos.
•Ayuda a dormir mejor.
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QUE ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
la inteligencia emocional es la
capacidad de reconocer sentimientos
propios y ajenos, de motivarnos y de
manejar adecuadamente las relaciones.
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QUE ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
la inteligencia emocional es la
capacidad de reconocer sentimientos
propios y ajenos, de motivarnos y de
manejar adecuadamente las relaciones.
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CÓMO DESARROLLAR
LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Autoconciencia
Tener un profundo entendimiento de nuestras
emociones y de los impulsos que las provocan
para reaccionar ante ellos de una manera positiva
Autorregulación
Controlar las emociones que generan negatividad
—ansiedad, tristeza, ira, etc. No se trata de
reprimirlas porque tienen su utilidad, sino de
encontrar el equilibrio para no ser prisioneros de
ellas.
Automotivación
Las personas emocionalmente inteligentes se
caracterizan por sacar la voluntad y la fuerza
necesaria para alcanzar sus objetivos. El
optimismo es un requisito imprescindible para 7
alcanzar metas.
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CÓMO DESARROLLAR
LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Empatía
Es clave tener la capacidad de
ponerse en la piel del otro,
entendiendo sus sentimientos y
motivaciones sin asumirlos como
propios.
Habilidades sociales
Implica relacionarse con las
personas del entorno para buscar
no solo nuestro propio beneficio, 8
sinoAlejandro
también el de los demás.
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CONCLUSIÓ
N
La inteligencia emocional
parte de la convicción de
que se debe promover
situaciones que posibilitan
el desarrollo de la
sensibilidad y el carácter.
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