Curso:
Psicología
Tema:
Conciencia y
Atención
Ciclo :
Semana:
5to SM 15
Definición
Es el nivel superior de representación de la realidad, exclusivamente humana,
que organiza e integra los procesos psicológicos y sus productos.
En el uso cotidiano significa 'darnos cuenta de nuestro mundo interno y externo'.
Ej. Ser consciente de la moralidad de un acto; ser consciente o responsable con
tu voto; ser consciente de la situación del otro; u otros usos .
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Características
Continua: sus cambios no afectan al "yo", pues
este se mantiene constante. Ej. Anakin era niño hace
10 años, ahora es un maestro Jedi.
Dinámica o mutable: pasa de un contenido o
actividad hacia otro. Ej. cuando somos niños
pensamos en divertirnos, pero al crecer se piensa
más en las responsabilidades.
Intencional: se orienta hacia actividades u objetos
seleccionados, del pasado (retrospectiva) o del
futuro (prospectiva). Ej. Anakin imagina cómo fue su
niñez junto a su madre (retrospectiva).
Unitaria: une o integra los procesos mentales
cognitivos o dinámicos. Ej. cuando recorremos el
lugar donde crecimos, sentimos nostalgia y
podríamos modificar nuestros planes para quedarnos
permanentemente.
Campos de la conciencia
Margen
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Umbral
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Foco
Estados de la conciencia
Vigilia: comúnmente conocido como estar despierto, FOTO
es característico que:
- Nuestras actividad mental es fluida.
- Se presenta una receptividad sensorial adecuada.
- Existe una capacidad de reacción adaptativa.
Excesiva: la actividad consciente es muy intensa y FOTO FOTO
desordenada, producida en el curso de las
emociones, generando atención difusa y conducta
poco eficaz.
Atenta: nivel óptimo de vigilia, en donde la actividad
consciente fluye adaptada a las circunstancias. FOTO FOTO
Relajada: "soñar despierto" o "atención flotante". La
actividad consciente está disminuida.
Estados de la conciencia
Sueño: Estado en donde desaparecen los
movimientos voluntarios y se suspende altamente la
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actividad mental; restablece el cuerpo y el cerebro; no
dormir lo suficiente genera irritabilidad, cansancio, poca
concentración y otras limitaciones. El ciclo de sueño
dura aproximadamente 90 minutos y se divide en dos
etapas:
N 1. Los músculos se relajan, hay lentitud en el pulso,
FOTO y hay irregularidad
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O respiratorio. Como el sueño es ligero es fácil despertar.
E 2. La relajación muscular aumenta y los ojos dejan de moverse. Aparecen
M espigas de sueño o rachas cortas de actividad cerebral.
O 3. La temperatura, el ritmo cardíaco y la presión sanguínea disminuyen.
R (Presencia de ondas delta).
T
4. Descenso de la temperatura, respiración, ritmo cardíaco y presión sanguínea
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al más bajo nivel. Estado de sueño profundo. (Presencia FOTO
de ondas delta).
M El ritmo cardíaco, la presión y respiración se incrementan. Hay ensueños y
P O erecciones en ambos géneros. Al MOR o REM se le denomina sueño paradójico
R por que a pesar de la alta actividad cerebral los músculos están paralizados.
A
S
Estados alterados de la conciencia
1. Durante la vigilia
a) Soñar despiertos: imaginar estar en la playa porFOTO
ejemplo. FOTO
b) Meditación: método de concentración y reflexión que reduce la actividad SNP.
c) Hipnosis: estado de trance y sugestión.
2. Trastornos del sueño
Disomnias: manifestados mientras estamos despiertos.
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- Deseo continuo de dormirse o Hipersomnia.
- Dificultad total/parcial para quedarse dormido o Insomnio.
- Sueño repentino o Narcolepsia.
Parasomnias: acontecen durante el sueño.
- Apnea de sueño o dificultad respiratoria. FOTO FOTO
- Bruxismo o rechine de dientes.
- Pesadilla o atemorización durante el sueño.
- Privación sensorial o disminución de estímulos sensoriales.
- Sonambulismo o actividad motora durante el sueño.
- Somniloquia o verbalización de sonidos.
- Terror nocturno o despertar repentino en pánico.
ATENCIÓN
DEFINICIÓN: Proceso cognitivo que focaliza, filtra o selecciona el estímulo del
medio.
CARACTERÍSTICAS
Direccional: la atención se dirige hacia determinado contenido.
Selectiva: se puede discriminar o reconocer un contenido dentro de un conjunto
de posibilidades.
Distribuibilidad o habilidad en centrarse en uno o unos cuantos estímulos a la
vez.
Constancia: Es el tiempo que puede sostenerse la atención o concentración
T Voluntaria (intencional) e Involuntaria (no intencional). Esta puede ser
I espontánea (ante un estímulo poco intenso) o refleja (ante un estímulo muy
P intenso).
O Sostenida (prolongada), selectiva (un solo estímulo) y dividida (a varios
S estímulos).
TRANSTORNOS
Distractibilidad, Hipoprosexia, Aprosexia e Hiperprosexia
Práctica
1. Indique la opción que presenta los 3. Si alguien mientras en la noche
niveles y la barrera del aparato psíquico estudia, oye un alarido y se distrae
a) Foco, margen, umbral - barrera atendiendo a ese ruido, la atención
b) Vigilia, sueño normal, inconsciente que le preste será:
c) Consciente, preconsciente, inconsciente a) Refleja
d) Foco, subconsciente, umbral - censura b) Espontanea
c) Intuitiva
2. Marque V o F según corresponda: d) Habitual
I. El ritmo circadiano es el "reloj biológico".
II. El Hipotálamo regula el ritmo biológico 4. En todo proceso atencional la
relacionado a la luz y la oscuridad. conciencia siempre se orientará hacia:
III. La epinefrina se produce durante el día a) Foco
y la melatonina durante la oscuridad. b) Umbral
IV. Si viajo de Lima a Wuhan, mi reloj c) Margen
biológico se altera. d) Entorno
a) VVVV b) VVVF c) FVVF d)
FVFF
