“AÑO DEL BICENTENARIO, DE LA CONSOLIDACION DE NUESTRA INDEPENDENCIA, Y DE LA COMEMORACION DE LAS HEROICAS BATALLAS DE JUNIN Y DE AYACUCHO”
“MADRE DE DIOS CAPITAL DE LA BIODIVERSIDAD DEL PERU”
“INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR TECNOLOGIO PUBLICO JORGE BASADRE GROHMAN”
ASESORIA
NUTRICIONAL DEL
ADOLESCENTE
UNIDAD DIDACTICA: ATENCION AL NIÑO Y ADOLESCENTE
PROF. LIC.ENF: CRISTEBAN HUAYPAR LUNA
CARRERA: ENFERMERIA TECNICA
INTEGRANTE:
MARIA ISABEL HUARCA AQUINO
INTRODUCCION
Proceso integral de orientación y educación sobre hábitos alimenticios saludables y
adecuados, dirigido a jóvenes en su etapa de desarrollo
OBJETIVO
Es asegurar que los adolescentes reciban los nutrientes necesarios para un crecimiento y
desarrollo óptimos, fomentar hábitos alimentarios positivos y prevenir problemas de salud
relacionados con la nutrición.
EVALUACION INCIAL
01 02 03
HISTORIA CLINICA Y EVALUACION Evaluacion
DIETETICA ANTROPOMETRICA
Bioquimica
Medición del peso, altura,
Revisión detallada de la Análisis de sangre para
índice de masa corporal
historia médica y dietética del evaluar niveles de nutrientes y
(IMC) y otros parámetros
adolescente. detectar posibles deficiencias
como la circunferencia de la
o excesos.
cintura.
n adecuado equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas.
pecial a vitaminas y minerales clave como el hierro, calcio, vitamina D y folato, esenciales p
REQUERIMIENTO NUTRICIONAL
● CALORÍAS: Determinar el requerimiento calórico basado en la edad, sexo, peso,
altura y nivel de actividad física.
● MACRONUTRIENTES: Asegurar un adecuado equilibrio entre carbohidratos,
proteínas y grasas.
● MICRONUTRIENTES: Atención especial a vitaminas y minerales clave como
el hierro, calcio, vitamina D y folato, esenciales para el crecimiento y desarrollo.
HABITOS ALIMENTARIOS
COMPORTAMIENTOS
PATRONES DE COMIDA ALIMENTARIOS
Evaluar y mejorar patrones
alimentarios, incluyendo la frecuencia Identificar y abordar conductas
y la calidad de las comidas y alimentarias no saludables como saltarse
refrigerios. comidas, dietas extremas, o consumo
excesivo de comida chatarra.
ESTRATEGIAS de EDUCACION y APOYO
NUTRICIONAL
INFORMARLE SOBRE HIDRATACION
ALIMENTOS SALUDABLES ADECUADA
Enseñar a los adolescentes sobre la Promover la ingesta
elección de alimentos saludables, la adecuada de agua y
lectura de etiquetas nutricionales y la limitar el consumo de
preparación de comidas balanceadas. bebidas azucaradas y
cafeína.
IMPORTANCIA DEL
DESAYUNO
Destacar la importancia del
desayuno para el rendimiento
escolar y la energía diaria.
Salud Mental y INTERVENCIONES
ESCOLARES
Bienestar: Programas de educación
Reconocer la conexión entre
nutricional y acceso a comidas
una buena alimentación y la salud
saludables en los colegios
mental , promoviendo hábitos
pueden ayudr a mejorar los
Alimenticios que apoyen tanto
hábitos alimenticios .
la salud física como emocional.
Apoyo Familiar:
Involucrar a los padres y cuidadores
en la educación nutricional
y asegurar un entorno familiar
que respalde ↓ hábitos
alimenticios saludables.
PROMOCION DE UN ESTILO DE VIDA
ACTIVO
ACTIVIDAD FISICA
REGULAR BALANCE ENTRE ACTIVIDAD FISICA
Y TIEMPO SEDENTARIO
Fomentar la práctica regular
de ejercicio físico y Reducir el tiempo dedicado a
actividades deportivas. actividades sedentarias como
el uso de escaleras mecánicas
o ascensor.
ENFOQUE FAMILIAR Y COMUNITARIO
PARTICIPACION DE LA FAMILIA
Involucrar a la familia en el proceso de asesoría
para fomentar un entorno alimentario saludable en
el hogar.
PROGRAMA ESCOLARES Y
COMUNITARIOS
Colaborar con escuelas y comunidades para
implementar programas de educación nutricional y
promoción de la salud.
RECOMENDACIONES
ALIMENTARIAS
Come diariamente alimentos de los grupos
Vigila tu alimentación diaria
Participa con tu familia en la elección y preparación
diaria del menu familiar
Si tienes sobrepeso mejor acude al médico para qe te
oriente
Haz actividad física por lo menos 30 minutos al día .
Toma mucha agua .
Acude al control médico periódicamente.
¡¡¡GRACIAS POR SU
ATENCION!!!
