AUTOESTIM
A
Psic. Brenda Fabiola Covarrubias
Mojica
¿Qué es
autoestima?
El hombre es el único ser vivo que tiene el poder de
contemplar su vida, su actividad y que tiene el privilegio de la
conciencia que lo lleva a buscar, transformar, escoger y decidir
lo que para él es significativo.
Él es un conjunto de cuerpo, mente y espíritu que tiene
necesidades en cada uno de estos niveles. De esta manera,
existe una necesidad fundamental y esencial en todo ser
humano que es el sincero amor a si mismo matizada por una
aceptación genuina por la persona que es.
A esta necesidad se le conoce como AUTOESTIMA (Satir,
1990). 2
ALGUNOS OTROS CONCEPTOS
• Como actitud es la forma habitual de pensar, amar, sentir y
comportarse consigo mismo. Es la disposición permanente
según la cual nos enfrentamos con nosotros mismos. Es una
estructura consistente, estable, difícil de mover y cambiar,
pero su naturaleza no es estática, sino dinámica y por lo
tanto puede crecer. Es perfectible (Alcantara,1990).
• Cava y Musitu (2000) al citar a Lila (1995) definen la
Autoestima como la satisfacción personal del individuo
consigo mismo, la eficacia de su propio funcionamiento y
una actitud evaluativa de aprobación.
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ALGUNOS OTROS CONCEPTOS
• Branden (1994) define a la Autoestima
como la experiencia de ser competente para
enfrentarse a los desafíos básicos de la vida
y de ser dignos de felicidad. Consiste en
dos componentes:
• Considerarse eficaces, confiar en la capacidad
de uno mismo para pensar, aprender, elegir y
tomar decisiones correctas y por extensión
superar los retos y producir cambios.
• El respeto por uno mismo o la confianza en su4
AUTOESTIMA ES:
• Asimismo, es una entidad cambiante, fluctúa constantemente
dependiendo del contexto, las personas con las que se interrelaciona,
el estado de ánimo, etc., lo que la hace todavía más compleja.
• Rogers (1992) sostiene que el ser humano vive en el constante proceso
de convertirse en persona, en constante búsqueda de desarrollarse a sí
mismo, de ser cada vez más libre, auténtico y congruente, de
deshacerse de sus múltiples mascaras para así, convertirse en el ser
que es. Para ello surgen las constantes preguntas que se relacionan
directamente con la identidad de cada persona “¿Quién soy?”, “¿Cómo5
¿Qué IMPLICA?
• La formación de la Autoestima así misma cruza de ser solo un
ámbito personal, para ser de involucramiento interpersonal, es
decir, el amor a sí mismo es también, requisito indispensable para
poder amar a otra persona, aunque no debe confundirse con el
egoísmo; las personas no podemos dar lo que no tenemos, la
manera de tratar a los demás es un reflejo exacto de cómo nos
tratamos a nosotros mismos, o bien de cómo nos sentimos y nos
percibimos.
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Así tenemos que la
Autoestima:
• Es la experiencia de ser aptos para la vida y
Esto se traduce en el hecho de
las necesidades de esta. Más específicamente
que todas las personas
consiste en:
mantenemos constantemente
• Confianza en nuestra capacidad de pensar
un diálogo interno con
y afrontar los desafíos básicos de la vida.
nosotros mismos.
• Confianza en nuestro derecho a ser felices. El
sentimiento de ser dignos, de merecer, de
tener derecho a afirmar nuestras necesidades
y a gozar de los frutos del esfuerzo.
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”Cuanto antes comience un niño a
desarrollar el conocimiento de sí mismo
y a comprender sus emociones, menos
probabilidades tendrá de buscar la
satisfacción en el –exterior- y menos
necesidad tendrá de adulto, de
exteriorizar sus emociones reprimidas en
la niñez. Cuanto antes aprenda un niño a
cuidar de sí mismo y a amarse, más
consciente será el amor a su persona y a
los demás cuando se haga mayor. Los
niños de corta edad son, a menudo,
reflexivos, y poseen un sentido de la
calma y de la observación” 8
COMPONENTES
DEL AUTOESTIMA
encontramos en ella (la autoestima) tres
componentes:
10
encontramos en ella (la autoestima) tres
componentes:
1 2 3
COGNI AFECT CONAT
TIVO IVO IVO
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Su componente cognitivo:
• Indica la idea, opinión, creencias, percepción y procesamiento
de la información.
• Es el autoconcepto definido como opinión que se tiene de la
propia personalidad y sobre su conducta; es una creencia y
opinión sobre sí mismo que determina el modo en que es
organizada, codificada y usada la información que nos llega
sobre nosotros mismos.
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Su componente afectivo:
• Indica la idea, opinión, creencias, percepción y procesamiento
de la información.
• Es el autoconcepto definido como opinión que se tiene de la
propia personalidad y sobre su conducta; es una creencia y
opinión sobre sí mismo que determina el modo en que es
organizada, codificada y usada la información que nos llega
sobre nosotros mismos.
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Desde lo conativo –
conductual:
• Este significa intención y decisión de actuar, de llevar a la práctica un
comportamiento consecuente y coherente. De actuar como se piensa y
viceversa. Es la autoafirmación dirigida hacía el propio yo y en busca
de consideración y reconocimiento por parte de los demás.
• “Ser capaz de prestarse atención a uno mismo es requisito previo para
tener la capacidad de prestar atención a los demás; el sentirse a gusto
con uno mismo es la condición necesaria para relacionarse con otros”
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Fundamentos básicos para lograr una
autoestima sana
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Cuatro pilares:
• 1. AUTOCONCEPTO
• 2. AUTOIMAGEN
• 3. AUTORREFUERZO
• 4. AUTOEFICACIA
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3/9/20XX Título de presentación 17
Gracias
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