ACTIVIDAD FORMATIVA I
DESARROLLO PERSONAL Y LIDERAZGO
Mg. Ps. Irene Merino Flores
Autoestima es la valoración positiva o
negativa que una persona hace de sí misma en
función de los pensamientos, sentimientos y
experiencias acerca de sí propia. Es un término de
Psicología aunque se utiliza en el habla cotidiana
para referirse, de un modo general, al valor que
una persona se da a sí misma.
El primer paso es el AUTOCONOCIMIENTO
• Es conocer las partes que componen el yo.
Cuales son los sentimientos, necesidades,
habilidades de la persona, los diferentes papeles
que viven, entender el porque, cuando y para
que se actúa de determinada manera.
•
“Cuando aprendemos a conocernos, en
verdad vivimos” Shüller.
El segundo paso es el AUTOCONCEPTO:
Es lo que una persona cree y piensa de si misma y ese
pensamiento la lleva a sentir y actuar de esa manera.
“Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabara
siendo un siervo” Shüller.
El tercer paso es AUTOEVALUACION
Es la capacidad interna de saber evaluar las cosas,
reconociendo lo que se le satisface, lo que le enriquece, lo que
le hace sentir bien, le permite crecer y aprender. Es el grado de
valoración que posee la persona, le permite elegir su rumbo.
“El sentirse devaluado e indeseable es, en la mayoría de los
casos, la base de los problemas humanos” Carl Rogers.
El cuarto paso es AUTOACEPTACION:
Es admitir y reconocer todas las partes de mi mismo, como la
forma de ser, de sentir y de actuar. A través de la
autoaceptacion es posible que la persona transforme y mejore
en lo que puede cambiar.
“La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio de su propio
valor, juega un papel de primer orden en el proceso creador” M.
Rodríguez.
El quinto paso es AUTORESPETO:
• Es atender y satisfacer las necesidades y valores
propios, es expresar y manejar positivamente los
sentimientos y emociones sin hacerse daño ni
culparse.
“La autoestima es un silencioso respeto por uno
mismo” D. P. Elkins.
El sexto paso es AUTOESTIMA
Solo se puede amar cuando te amas a ti mismo, pues
nadie da lo que no tiene. Si una persona se conoce y crea
su propia escala de valores, desarrolla sus capacidades,
se acepta, respeta y perdona, entonces tendrá amor a si
misma.
“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a
nosotros mismos”.
Protege tu autoestima
TRABAJO INDIVIDUAL
Describe los componentes de
la Autoestima a través de la
técnica del espejo.
Describe la formación de la
Autoestima relacionándolo
con su vida personal.
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v_0OJ1Lt2KE
EL VALOR EN MI PERSONA
Persona a aquel ente racional consciente de si mismo y
que ostenta una identidad propia y única, es decir, persona
es lo mismo a decir un ser humano que presenta aspectos
físicos y psíquicos concretos, que son los que en
definitiva le darán ese carácter de único y singular que
mencionaba.
Qué es Valor:
Valor es un concepto amplio que puede referirse a la
importancia, el precio o la utilidad de algo; a
una cualidad, una virtud o un talento personal; así
como a un bien o a la validez de una cosa. Como tal,
proviene del latín valor, valōris.
EL VALOR EN MI PERSONA : VALORES
• Es importante tener un claro sentido de nuestro verdadero
valor en la vida. ¿Por qué? Porque nos ayuda a relacionarnos
positivamente con los demás. Cuando conocemos nuestro
propio valor, tratamos bien a los demás y desarrollamos
relaciones sanas con ellos. También, al conocer nuestro valor
nos da confianza, cuando nos enfrentamos a nuevas
situaciones y desafíos.
“¿Nuestro valor como persona es determinado por
nuestra riqueza?”, ¿es una persona rica más
valiosa que una pobre? Ciertamente la gente,
algunas veces, actúa de esa forma. Tratan a una
persona rica con más respeto y atención,
probablemente esperando que la persona rica,
comparta con ellos su riqueza.
o v a lo r? ¿ C ó m o podemos
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¿De donde viene C u a n do h a b la m os acerca
valor?
sentir nuestro propio r, de nuestro propio valor, hay
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de valor, y en partic po rt a n te s c o no c e r y entender.
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3 términos que son
• Un término es “valor intrínseco” esto
significa que una persona lo tiene de forma
natural o innata.
El valor humano intrínseco puede ser visto, científicamente, a
través de la observación. Cuando un bebé nace, llora y espera
ser amado, cuidado, alimentado y asistido. El bebé nace,
esperando que el mundo lo trate como si fuera valioso e
importante. Por eso, los seres humanos tienen un sentido
natural de que son valiosos, y dignos de ser amados y
cuidados; ellos no tienen que hacer nada para que emerja este
valor y mérito. Es edificado en ellos. cada ser humano tiene
ciertos derechos que son protegidos por la ley.
Un segundo término empleado para describir el
valor de una persona es el “valor objetivo”, es decir,
lo que las otras personas ven de cómo una persona
contribuye a la sociedad eso hace a la persona
valiosa.
Los seres humanos, también, sacan valor de lo que
hacen. Esto se llama “valor objetivo” por que los demás
afirman el mérito de sus acciones. Alguien que es buen
cantante se siente valorado cuando la gente le aplaude.
Un tercer término es “valor interno”, o el propio
sentido de valor de la persona. Esto esta relacionado
en cuán resuelta se siente una persona en su vida.
• El más grande sentido de valor y dignidad, vienen de lo interno de
la persona y surgen con más fuerza con el fin de hacer cosas por
los demás. Nos sentimos con energía y con propósito. Queremos
hacer más para experimentar la alegría que nos inunda cuando
realizamos algo que beneficia a los demás. Piensa en la última
vez que ayudaste a un amigo que requería de tu ayuda. ¿No
sentiste después un sentido de alegría y felicidad?
CALIDAD
COMPROMISO
CREATIVIDAD
HONESTIDAD
TOLERANCIA
TRABAJO EN EQUIPO
TRABAJO EN EQUIPO
• Relaciona los valores UPAO con los valores que practica
• Confeccione su escala de valores personales y establece la
importancia en su vida personal.
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HABILIDADES SOCIALES
tr av é s
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n e c e s ar
e s a lgo e s e o sy
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• La co a manifestam , ¿somos ha Qué son las
de ell entos. Pero s demás? ¿
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sociale
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas
necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con
los demás, de manera efectiva y satisfactoria. La cultura y las
variables sociodemográficas resultan ser imprescindibles para
evaluar y entrenar las habilidades sociales, ya que
dependiendo del lugar en el que nos encontremos, los hábitos
y formas de comunicación cambian.
a n s ie d a d e n s itu a c io nes sociales
evita la
El hecho de poseerlas la c o m u n ic a ció n e m ocional, la
facilitando
difíciles o novedosas, la re la c ió n c o n los demás.
m a s y
resolución de proble
Tipos de habilidades sociales
• Existen dos tipos de habilidades sociales, unas básicas y otras más complejas, siendo
necesario el aprendizaje de las primeras para desarrollar las segundas. Cada situación
demandará unas habilidades u otras, dependiendo de las características y dificultad de las
mismas.
Diferencia entre habilidades básicas y complejas
Habilidades básicas incluyen saber Habilidades complejas incluyen
escuchar y hacer preguntas, dar las conductas como saber disculparse
gracias, iniciar y mantener una y pedir ayuda, admitir la
conversación, presentarse, saber ignorancia, afrontar las críticas,
despedirse, hacer cumplidos, elogiar, etc. convencer a los demás, etc.
¿Por qué es tan importante un buen manejo de las habilidades
sociales?
Son numerosos los beneficios que obtendremos
con su puesta en práctica, como conseguir que
no nos impidan lograr nuestros objetivos, saber
expresarnos y tener en cuenta los intereses,
necesidades y sentimientos ajenos, obtener
aquello que queremos, comunicarnos
satisfactoriamente con los demás y facilitar una
buena autoestima, entre otros.
Se encuentra presente en nuestra vida
diaria, ya sea tanto por la presencia de
éstas como por su ausencia, tanto en
ambientes familiares, laborales como entre
amigos.
e co m u n ic a ció n qu e e l a se rtiv o e s e l m ás adecuado
Los estilos d se rtiv o y ag re si vo , siendo aceptado
, a
principales son el pasivo personales y comunicarse.
es
para establecer relacion
PASIVO ASERTIVO
Deja que sus derechos Respeto tus derechos; pero
de los demás se también defiendo los míos,
antepongan a los míos . y si tengo que decirte que
No me atrevo a defender °no° o algo , lo hago .
mis derechos
No defiendo mis derechos DEFIENDO MIS DERECHOS
PASIVO – AGRESIVO AGRESIVO
No me atrevo a defender mis derechos , pero No me interesan tus
no quiero que abuses de mi , por eso evito derechos y los míos se
encontrarme contigo , aunque por detrás te anteponen a los tuyos. Yo
critico . Suelo llegar a aun punto en que no consigo lo que quiero .
aguanto mas y exploto. Mostrando
agresividad
Elementos de la comunicación
• El emisor: Es la persona que comunica el mensaje.
También es conocido como el hablante.
• El receptor: Es la persona que recibe el mensaje
emitido por el emisor. También conocido como
oyente.
• Mensaje: Información codificada que transmite el
emisor a un receptor.
• Código: Sistema de signos lingüísticos que se utilizan
para establecer la comunicación entre un emisor y un
receptor.
• Canal: Medio por el cual se transmite un mensaje de
un emisor a un receptor.
• Contexto: Entorno en el que se produce el acto
comunicativo, el receptor se vale de este para
interpretar o decodificar el mensaje.
La comunicación es una capacidad, además de una
necesidad, propia del ser humano cuyas habilidades se
desarrollan y mejoran a lo largo de nuestra existencia. Con
ella, trasladamos la información relacionada con nuestras
emociones, expectativas, https://youtu.be/skX2yf_E-3k
sentimientos, datos, opiniones,
etc. La comunicación nos ayuda al crecimiento tanto personal
como a nivel grupal.
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