SALUD MENTAL

1.-TRABAJO Y SALUD MENTAL

◦ El trabajo es uno de los ambientes
que en mayor medida afecta la salud
física y mental de las personas y, en
los momentos actuales, en los que el
trabajo ha sufrido y está sufriendo
cambios continuos y sustanciales en su
organización, esa afectación puede dar
lugar a importantes problemas de salud
mental.
◦ El teletrabajo, el incremento en el uso de
información, el empleo de las tecnologías de
comunicación, la expansión del sector
servicios y la utilización creciente de la
externalización y la subcontratación son
algunos de los grandes ejes, pero no los
únicos, de ese cambio al que, en los últimos
años, hay que añadir las reestructuraciones que
están teniendo lugar como consecuencia de la
crisis económica y la pandemia.
◦ En conjunto esos cambios introducen
demandas crecientes de flexibilidad
para el trabajador en términos del
número y tipo de capacidades que se le
exigen, lo que viene a menudo
acompañado de tensiones sobre la
distribución del tiempo de trabajo, ya
sea en forma de trabajo a turnos, de
trabajo nocturno o en horarios
difícilmente compatibles con las
necesidades familiares y sociales.
◦ Los desempleados tienen un riesgo de depresión que es
el doble del de las personas que tienen empleo(5). Por
otra parte, cuando el trabajo está mal organizado, aparecen
los riesgos psicosociales, que pueden tener efectos
negativos sobre la salud mental y el bienestar de las
personas que trabajan.
◦ Los efectos del trabajo en la salud mental son complejos. Por un lado, el
trabajo es una fuente de satisfacción y realización personal por medio
de las relaciones y la seguridad financiera que proporciona, aspectos que
son condiciones necesarias para una buena salud mental. La falta de
trabajo o la pérdida del mismo, por otro lado, pueden tener efectos
negativos sobre la salud mental.
◦ Muy a menudo el estrés es la respuesta que aparece en las
personas cuando las demandas y presiones derivadas de su
trabajo no se ajustan apropiadamente a sus conocimientos
y destrezas, superando su capacidad para hacer frente a aquéllas. Los
orígenes del estrés pueden encontrarse, principalmente, en el contenido
del trabajo, el ritmo y la carga de trabajo, la organización del tiempo de
trabajo y el nivel de participación y control en la toma de decisiones..
◦ El estrés no afecta a todas las
personas de la misma manera.
Puede originar violencia en el
trabajo o conductas adictivas:
tabaquismo, alcoholismo,
abuso de drogas recreativas,
promiscuidad sexual, ludopatía
o adicción a las nuevas
tecnologías
◦ También puede conducir a problemas psicológicos, tales como
irritabilidad, incapacidad para concentrarse, dificultad para tomar
decisiones o desórdenes del sueño.
◦ Si el estrés se mantiene durante un período
prolongado puede dar lugar a enfermedades
mentales (depresión o ansiedad) dando origen a
una incapacidad para el trabajo que puede llegar a
ser permanente. El estrés originado por el trabajo
está asociado también a problemas físicos tales
como infartos de miocardio, hipertensión, úlceras
gástricas, dolor de cabeza, cuello y espalda,
problemas dérmicos y escasa resistencia a las
infecciones.
 2.- PSICOSIS RELACIONADA CON
EL TRABAJO
◦ Psicosis es un término general empleado con frecuencia para describir
una alteración grave de la función mental.
◦ En general, esta deficiencia es tan importante que el individuo es
incapaz de realizar las actividades de la vida cotidiana, incluyendo la
mayor parte de las actividades laborales. De modo más formal,
Yodofsky, Hales y Fergusen (1991) definen la psicosis como…
 PSICOSIS:
◦ Un trastorno mental mayor de origen orgánico o
emocional en el que la capacidad de la persona para
pensar, responder emocionalmente, recordar,
comunicar, interpretar la realidad y comportarse
correctamente está lo bastante alterada para causar un
menoscabo manifiesto de la capacidad para satisfacer
las demandas habituales de la vida.
◦ [Los síntomas se]
caracterizan a menudo
por un comportamiento
regresivo, un estado de
ánimo inadecuado, un
menor control de los
impulsos y un contexto
mental anormal, como
ideas delirantes y
alucinaciones.
◦ Los trastornos psicóticos son comparativamente
poco frecuentes en la población general. Su
incidencia en el lugar de trabajo es aún menor,
probablemente porque muchas de las personas que
acaban siendo psicóticas tienen a menudo
problemas para conservar un empleo estable
(Jorgensen 1987). Ahora bien, su frecuencia real es
difícil de calcular. No obstante, se ha sugerido
que la prevalencia de las psicosis (p. ej., de la
esquizofrenia) en la población general sería
inferior al 1 % (Bentall 1990; Eysenck 1982).
◦ Las personas que sufren activamente
un estado psicótico suelen tener
graves dificultades para el
desempeño normal de un trabajo y
otros aspectos de su vida. A veces,
los sujetos con psicosis agudas
muestran comportamientos
atractivos, sugestivos e incluso
humorísticos
◦ Las alucinaciones son alteraciones de la percepción; en ellas el paciente
tiene una percepción en ausencia de estímulo externo que la produzca. Las
más frecuentes son las alucinaciones auditivas, pero se pueden ver en todas
las modalidades sensoriales. Las alucinaciones visuales sugieren un origen
orgánico (delirium, tóxicos) y las olfativas y gustativas se han relacionado
con alteraciones en el lóbulo temporal. El enfermo puede variar en su
grado de convicción con respecto a las alucinaciones. Aunque las
alucinaciones sugieren un trastorno mental grave existe una excepción; en la
transición vigilia-sueño se pueden ver alucinaciones (hipnagógicas) de tipo
visual o auditivo que no implican necesariamente la existencia de patología.
◦ Las ilusiones sensoriales pueden calificarse
erróneamente como alucinaciones, pero en
ellas existe un objeto externo que es
deformado por diversos factores; el estado de
ánimo origina cambios en la percepción de los
objetos (cuando estamos asustados vemos
personas un donde sólo hay sombras); también
el nivel de conciencia, el cansancio, los
tóxicos y las condiciones en las que se
produce la percepción pueden inducir errores
sensoriales (por la noche todos los gatos son
pardos).
◦ La aparición de delirios y
alucinaciones indica la presencia de una
trastorno mental grave pero ambos son
síntomas con los que muchos pacientes se
sienten incómodos y son reacios a
comunicarlos. Es frecuente que un
enfermo oculte sus ideas delirantes o
sus alucinaciones por lo que
necesitaremos conducir la entrevista con
cuidado para no provocar su negativa a
hablar; puede ser necesaria recoger
información de terceras personas que nos
describan su comportamiento por si hay
signos de que esté influido por síntomas
psicóticos.
◦ La duración de un episodio psicótico y el funcionamiento mental previo al
episodio, más que la gravedad o intensidad de los síntomas, van a determinar
en gran medida su comprensión y filiación diagnóstica pronóstica.
3.- ESTADO DE ANIMO Y AFECTO
1.-DEPRESION
La depresión es una enfermedad compleja que
puede desencadenarse por una combinación de
causas, entre ellas, factores médicos, emocionales
y genéticos, así como problemas ambientales,
situacionales e incluso estacionales. El lugar de
trabajo puede ser solo uno de esos factores. Si ya
luchas contra la depresión, es posible que también
te enfrentes a la depresión en el trabajo.
◦ 2.- ANSIEDAD RELACIONADA CON EL TRABAJO

◦ En lo referente al trabajo, y dejando claro que el trabajo en sí no es malo o perjudicial para la salud, la ansiedad
puede producirse de distintas maneras:
◦ Una comunicación escasa.
◦ Inadecuadas políticas de seguridad y salud.
◦ Escasa participación en la toma de decisiones.
◦ Poco control sobre el trabajo que se realiza.
◦ Alta exigencia laboral (interna o externa).
◦ Horarios demasiado estrictos y poco flexibles.
◦ Indefinición de roles.
◦ Tareas poco claras, confusas o incoherentes.
◦ Una inadecuada carga de trabajo (tanto la infracarga
como la sobrecarga pueden ser causantes de ansiedad y estrés. @BelenArcones
◦ Mobbing o acoso laboral.
◦ Miedo a cometer errores, a la evaluación negativa o a perder nuestro trabajo, porque no tengamos estabilidad
de cara al futuro.
◦ Mala relación con nuestro jefe o algún compañero, o, directamente, porque nos enfrentamos todos los días a un
ambiente conflictivo.
◦ Exceso de perfeccionismo.
◦ Tendencia exagerada a controlar.
◦ Mala organización del trabajo.
◦ 3.- TRASTORNOS POR ESTRÉS POSTRAUMATICO Y SU RELACION CON LA SALUD LABORAL Y
PREVENCION DE LESIONES

◦ El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud

mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que
la hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden incluir
reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos
incontrolables sobre la situación.
◦ Muchas personas que pasan por situaciones traumáticas quizás
tengan dificultad temporaria para adaptarse y afrontarlas, pero
con el tiempo y el autocuidado generalmente mejoran. Si los
síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren con tus
actividades diarias, es posible que tengas trastorno de estrés
postraumático.
◦ Recuerdos intrusivos
◦ Los síntomas de los recuerdos intrusivos pueden ser:
◦ Recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del hecho traumático
◦ Revivir el hecho traumático como si estuviera sucediendo otra vez (reviviscencia)
◦ Sueños perturbadores o pesadillas acerca del hecho traumático
◦ Angustia emocional grave o reacciones físicas a las cosas que te recuerdan el suceso
traumático
◦ Evasión
◦ Los síntomas de la evasión pueden ser:
◦ Tratar de evitar pensar o hablar acerca del suceso traumático
◦ Evitar lugares, actividades o personas que te recuerden el suceso traumático
◦ El requisito fundamental es haber estado expuesto, haberse
enterado de hechos potencialmente amenazantes para la vida
o la integridad física de la persona o de sus seres queridos, y
que la persona haya respondido con temor, desesperanza,
horror, pánico. Existe una alta incidencia entre:
Fuerza armada
Personal del área de la salud (cirujanos, enfermeras, etc.)
Policías
Marineros
Aunque no es exclusivo de estas profesiones
 Numerosos estudios han demostrado las relaciones entre condiciones
psicosociales del trabajo y la salud mental de los empleados, y
especialmente cómo la combinación de bajo control percibido y altas
demandas laborales predicen determinados problemas de salud mental.
Trastornos mentales tales como los de ansiedad y depresión tienen un efecto
muy negativo sobre la calidad de vida y la capacidad funcional en el
trabajo. Además, la salud mental del trabajador puede afectar a la percepción
de las características del trabajo. Como consecuencia, es fundamental
diseñar trabajos saludables, programas de reducción de estrés para los
empleados y para la reincorporación laboral de empleados con
trastornos mentales…
Por lo tanto se es mas susceptible a
padecer accidentes laborales
4.- ESTRÉS Y EL AGOTAMIENTO Y SUS IMPLICACIONES EN EL MEDIO AMBIENTE DEL TRABAJO

El síndrome de agotamiento profesional ha sido conceptualizado como cansancio

emocional, que lleva a una pérdida de motivación que suele progresar hacia
sentimientos de inadecuación y fracaso. Se manifiesta por tres síntomas:
1- Agotamiento emocional
2- Despersonalización
3- Sentimiento de Realización Personal
Es un proceso continuo, de comienzo insidioso, paulatino que ocurre en el contexto
laboral. Las causas son múltiples como múltiples son las fuentes de estrés en el
trabajo. Las profesiones asistenciales son las más afectadas, inicialmente en los
trabajadores de los servicios socio-sanitarios pero también ocurre en cualquier
ocupación que trate con personas. El síndrome tiene manifestaciones conductuales,
actitudinales y psicosomáticas.
A.-TRASTORNOS COGNITIVOS

◦ El exceso de horas de trabajo en la edad madura puede estar asociado a riesgo de deterioro
cognitivo, de acuerdo con los resultados de un estudio que va a ser publicado en la revista
American Journal of Epidemiology.
◦ Este estudio examinó la asociación entre la función cognitiva y la realización de largas jornadas
laborales en sujetos de mediana edad. Los datos se empezaron a recoger entre 1997 y 1999, y el
seguimiento se llevó a cabo hasta 2002-2004. Los sujetos participantes fueron un total de 2.214
funcionarios británicos de dedicación plena, de los que se tenían datos cognitivos basales
mediante test.
◦ «Este estudio muestra que la prolongación de las horas de trabajo tiene un
efecto negativo en el rendimiento cognitivo en la edad madura».
◦ El deterioro cognitivo leve es un factor de predicción para demencia y mortalidad, y por eso es
importante la identificación de factores de riesgo de deterioro cognitivo en la madurez.
B.-MUERTE POR EXCESO EN EL TRABAJO
◦ El exceso de trabajo puede ocasionar la muerte. Las personas
que trabajan más de 55 horas a la semana pueden tener
complicaciones que dañen su salud de forma mortal. La
muerte por exceso de trabajo tiene un nombre: Síndrome
Karoshi. Para los japonenses, esta palabra significa
literalmente “muerte por exceso de trabajo”.
◦ El Síndrome Karoshi está asociado con el estrés. Las personas
que quedan inhabilitadas permanentemente debido al trabajo
sufren enfermedades cerebro-vasculares y enfermedades
isquémicas del corazón. Además, se presentan más
complicaciones cuando la persona trabaja sentada.
◦ C.- AFECTO EN EL TRABAJO
◦ Al hablar de afecto normalmente se hace una distinción entre:
emociones y estados de ánimo. Mientras que las emociones
surgen como una respuesta ante un acontecimiento, tales
como la ira, el disgusto, la alegría, el miedo y la tristeza, los
estados de ánimo si se comparan con las emociones, suelen
ser más duraderos, menos intensos y más bien difusos. Aunque
este punto daría para escribir varios posts, lo realmente relevante
es que ambos, tanto emociones, como estados de ánimo son
causas proximales de las reacciones emocionales que se dan en
el trabajo y al mismo tiempo causas distales de los
comportamientos y actitudes de las personas en su entorno
laboral.
◦ Las experiencias afectivas en el trabajo influencian las actitudes que desembocan en juicios sobre la satisfacción o el
bienestar que las personas experimentan en su ámbito del trabajo. Estos "afectos" nos predisponen a responder con
mayor o con menor intensidad a los distintos acontecimientos que enfrentamos en el día a día. Las personas son
agentes activos que interactúan de forma dinámica con su entorno influenciándolo y dejándose influenciar por éste.
También ocurre que pequeños eventos pueden adquirir una mayor e injustificada significación emocional, o que las
personas reaccionen desmesuradamente frente a eventos emocionales no relacionados con un hecho, generalmente
provocado por esas disposiciones afectivas que llevan a malas o equivocadas interpretaciones de la realidad.
◦ Está más que evidenciado que las emociones negativas como el enfado, la angustia o la frustración pueden derivar
en conductas indeseadas o poco adaptativas en el contexto del trabajo tales como absentismo, apatía u hostilidad.
En esta línea, Basch & Fischer, 1998 señalan que el "reconocimiento" y la "participación", yo añadiría, la
empatía y la escucha, abarcan áreas en las que fácilmente pueden realizarse cambios para aumentar la incidencia
de emociones y eventos positivos.
Es imposible eliminar totalmente los eventos negativos, pero debemos ser capaces de anticipar y manejar su interpretación,
a fin de mantener un ambiente de emociones y actitudes positivas, incluso en los tiempos tan difíciles que vivimos.
 REFRENCIAS
◦ [Link]
20/07/2021 a las 7.50pm
◦ [Link]
20sufren%20activa,atractivos%2C%20sugestivos%20e%20incluso%20humor%C3%ADsticos
.
20/07/2021 a las 8.30pm
◦ [Link]
20/07/2021 a las 8.52pm
◦ [Link]
20/07/2021 9.14 pm
◦ [Link]
soluciones/#:~:text=Hablamos%20de%20ansiedad%20laboral%20cuando,limitar%20sus%20capacidades%20para%20tr
abajar
. 20/07/2021 a las 9.47 pm
 MAS REFERENCIAS
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20/07/2021 a las 9.51 pm
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7
20/07/2021 a las 9.59 pm
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21/07/2021 10.31am
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21/07/2021 a las 10.42 am
◦ [Link] 21/07/2021 a las 11.02 am
◦ [Link] 21/07/2021 a las 11.25 am
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A 21 DE JULIO DE 2021 A LAS 11.28am