LA SALUD MENTAL DE LOS JÓ VENES:
“UN TEMA DE INTERÉS Y DE ACCIÓN”
INTRODUCCIÓ N
La salud mental abarca el estado emocional, psicológico y social de un
individuo, y desempeña un papel fundamental en su bienestar físico y social.
Tiene un impacto directo en nuestra capacidad para gestionar el estrés,
establecer relaciones saludables y tomar decisiones acertadas. Es de vital
importancia cuidar de nuestra salud mental para lograr una vida equilibrada y
satisfactoria.
Tu salud mental importa....
DATOS SOBRE LA SALUD MENTAL DE
LOS JÓ VENES
Según estudios recientes, la salud mental de los
jóvenes es una preocupación creciente en nuestra
sociedad. Se ha observado que un alarmante 20% de
los jóvenes experimentan algún tipo de problema de
salud mental, lo cual es un número significativo. Entre
los trastornos más comunes se encuentran la
depresión y la ansiedad, los cuales pueden tener un
impacto negativo en su calidad de vida y bienestar
general.
CAUSAS Y FACTORES QUE AFECTAN LA
SALUD MENTAL DE LOS JÓ VENES
La salud mental de los jóvenes es un tema de gran importancia que requiere
atención y acción por parte de la sociedad en su conjunto. En la actualidad, nos
encontramos frente a una serie de desafíos y factores que pueden afectar
negativamente el bienestar emocional de los jóvenes.
Los principales desencadenantes de problemas de salud mental en los jóvenes son :
o La adversidad ante la vida o La presión social
o la pobreza, o la frustración
o la violencia, o la falta de apoyo
o el abuso, o la discriminación
o el acoso o Entre otros
Estos factores pueden generar estrés, ansiedad, depresión, aislamiento,
baja autoestima, conductas de riesgo, violencia y suicidio."
ESTRATEGIAS Y RECOMENDACIONES
PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL DE LOS
JÓVENES
Estas medidas de estrategia juegan un papel importante en el desarrollo mental del adolescente
en la sociedad actual ,esto incluyen fomentar la comunicación abierta, promover un estilo de vida
saludable, brindar apoyo emocional y educar sobre la importancia del autocuidado. Además, es
esencial reducir el estigma asociado a los problemas de salud mental y buscar ayuda profesional
cuando sea necesario.
RECOMENDACIONES DE LA OMS
■ Promover entornos favorables y protectores ( en familia, la escuela y la
comunidad)
■ Fomentar el desarrollo de habilidades sociales y emocionales
■ Adoptar hábitos saludables
■ Buscar ayuda profesional cuando se presenten síntomas de trastornos mentales
■ Sensibilizar y educar a la población sobre la salud mental (romper el estigma y la
discriminación, y fomentar la solidaridad y el apoyo mutuo entre los jóvenes.)
C ONCLUSIÓ N
El cuidado de la salud mental es fundamental para el
bienestar completo del individuo . Para identificar y a
bordar este tema se necesita mas allá de un trabajo individual
sino colectivo ,la empatía nos empuja a alcanzarlo.
Recuerda : Al priorizar el autocuidado y buscar ayuda
profesional cuando sea necesario, podemos promover un
equilibrio emocional a nuestras vidas.
“NO ESTAS SOLO ,ESTAMOS JUNTOS EN
ESTO”
BIBLIOGRAFIA
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