TABAQUISMO
Cada año, en México mueren más de 50 mil personas por enfermedades asociadas al tabaquismo.
Es decir, 147 cada día.
14.9 millones de mexicanos de 12 a 65 años de edad fuma tabaco actualmente.
De los cuales 684 mil son adolescentes, de 12 a 17 años.
La evidencia científica concluye que no existe ningún producto de tabaco seguro.
CLASIFICACIÓN DEL TABAQUISMO
PRESENTACIONES
CIGARRO
PIPA DE AGUA
El mentol, por ejemplo, refresca
y adormece la garganta a fin de
reducir la irritación causada por
el humo. También actúa como
broncodilatador, al expandir las
vías respiratorias facilitando el
paso del humo a los pulmones
Cada vez que una persona inhala humo de tabaco, las sustancias tóxicas llegan
rápidamente a sus pulmones. Seguidamente pasan a la sangre, fluyen por las
arterias y llevan las sustancias químicas a los tejidos del cuerpo.
El humo de tabaco mantendrá al cuerpo bajo ataque constante causando
inflamación y daños celulares; mientras más tiempo fuma una persona, más difícil
será reparar los daños que sufra.
Los productos de tabaco representan un riesgo grave para las y los consumidores,
sin embargo, el impacto no se limita sólo a ellos ya que estos productos emiten
sustancias tóxicas que pueden dañar la salud a quienes no fuman, incluso
causarles enfermedades mortales.
Es importante que tengas presente que muchas de estas sustancias causan cáncer y
también pueden detonar enfermedades cardíacas, pulmonares y otros problemas
de salud graves.
HUMO DE SEGUNDA MANO
El humo de segunda mano o “humo ajeno de tabaco”, es el que emite el extremo
ardiente de un cigarro. También es el que los fumadores exhalan y este
puede permanecer en el aire por horas y recorrer cualquier lugar.
Respirar humo de tabaco de segunda mano, afecta tanto a las personas fumadoras
como a quienes no tienen el hábito y los daños pueden ser inmediatos.
HUMO DE TERCERA MANO
El humo de tercera mano está compuesto por los residuos de sustancias químicas
resultantes del humo de tabaco. Se adhiere a las superficies interiores y permanece
en ellas luego de que el cigarrillo fue apagado.
El humo de tercera mano se adhiere prácticamente a todo tipo de objetos, ropa,
juguetes, muebles, cortinas, tapices de paredes, alfombras, camas, vestiduras de
automóviles y puede permanecer en ellos varios meses.
Las personas se exponen a estas sustancias químicas al tocar las superficies
contaminadas.
Uno de los primeros daños a la salud de los consumidores, tiene que ver con lo
adictivos que son los productos de tabaco, esto se debe a la cantidad de nicotina
que presenta; e igual que ocurre con otras drogas, como la heroína y cocaína, la
nicotina altera el funcionamiento del cerebro y hace que se fume cada vez más,
con deseos incontrolables.
Esta adicción hace que las personas sigan fumando, a pesar de los daños que se
ocasionan, e incluso aunque quieran dejar de hacerlo.
Las mujeres son tan vulnerables como los hombres, si no más, a los peligros del
tabaco. Las mujeres son más propensas a padecer EPOC grave a menor edad;
también en las mujeres fumadoras, el riesgo de cáncer de pulmón ha aumentado
diez veces.
En las mujeres, los riesgos de enfermedad causadas por el tabaquismo han
aumentado drásticamente durante los últimos 50 años y en la actualidad son
iguales a los de los hombres para EPOC y las enfermedades cardiovasculares.
El consumo de tabaco tiene un efecto antiestrogénico (como si tuvieran una deficiencia de
estrógenos), lo que agrava una serie de enfermedades y trastornos que se ven potenciadas por la
ausencia de estrógenos, provocando: adelanto de la menopausia, aparición precoz y evolución
acelerada de la osteoporosis, mayor presencia de quistes de ovarios y de mastitis (inflamación de
la mama), menstruaciones dolorosas, entre otras
¿CÓMO DEJAR DE FUMAR?
Es importante decir que siempre es un buen momento para dejar de fumar, no
importa cuánto tiempo se lleve consumiendo, es posible detener el consumo y los
beneficios serán inmediatos.
A largo plazo, dejar el tabaco puede ayudar a vivir más tiempo y el riesgo de
padecer cáncer disminuye cada año que transcurre sin fumar.
S
U
G
E
R
E
N
C
I
A
S
DESAFIOS
Dejar de fumar implica que el individuo padezca algunas molestias, pero son pasajeras. Muchos
otros las han padecido y lograron vencerlas. El que la persona conozca los síntomas o qué puede
esperar cuando deje de fumar, le ayudará.
Algunos síntomas son
Deseos de fumar.
Tensión
Inquietud o impaciencia.
Dificultad para concentrarse.
Trastornos de sueño.
Irritabilidad.
Los síntomas y la intensidad varían de acuerdo con el tiempo que se haya fumado.
BENEFICIOS
Disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial
El olfato y el gusto empiezan a mejorar
Mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar. Disminuye la tos, la
congestión nasal y el cansancio.
La concentración de oxigeno en la sangre se eleva al valor normal
Disminuye el nivel de monóxido de carbono en la sangre hasta alcanzar el valor
normal
La probabilidad de sufrir un ataque cardiaco empieza a disminuir
Disminuye los dolores de cabeza y la dificultad para respirar. Mejora la concentración
El riesgo de que una persona ex fumadora sufra una cardiopatía coronaria, es 50%
inferior al de una que fuma
Disminuye el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular. Si la persona tiene una
enfermedad crónica como diabetes, asma o insuficiencia renal, su salud mejora
extraordinariamente
Reduce en 50% el riesgo de que la persona sufra cáncer de pulmón. También aminora
el riesgo de que contraiga cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga o páncreas.
El riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador
PREVENCIÓN
