EL RIÑON
Infección urinaria afecta a 6 de cada 10 mujeres
BOLIVIA, 15 de Marzo de 2018
• El filtro más increíble en la
naturaleza es el riñón, con
una capacidad inimaginable
de trabajo incansable de
veinticuatro horas diarias
• Este singular órgano es capaz
de pasar los cien años de
vida, sin duda alguna debería
tener el records guinness de
trabajo increíble.
• Primero, para que tengas
FUNCIONES
concepto
un básico de
infatigable labor mi
tuyo, debes comprender
en que
fabrico una hormonafavor
llamado
eritropoyetina,
• es
función mantener la
de glóbulos
constante rojos en la
concentración
sangre, sin esta hormona
terminarías muriendo con
anemia severa.
FUNCIONES
• También fabrico el calcitriol
que es la vitamina
importante D3, para
la esta
absorción de calcio, sin
hormona terminarías con
una grave enfermedad
llamada osteoporosis.
FUNCION • Además me encargo de
vigilar el potasio, el cloruro
sódico y otros compuestos
disueltos en la sangre. Si
cualquiera de estos
químicos aumentara o
disminuyera solo un poco
con respecto a lo normal,
podrías morir en pocos
días.
• Ten siempre presente que
controlo eficazmente el pH
(potencial de hidrógeno) del
organismo las 24 horas del
día, es decir, procuro que su
sangre no esté demasiada
ácida ni demasiada alcalina.
El pH de la sangre se
encuentra entre 7.35 y 7.45,
cuando hay una acidosis, o
alcalosis metabólica yo los
compenso inmediatamente,
pues solo un punto de más o
un punto menos, acabarían
tu vida en forma lamentable.
• Esimportante que
comprendas que
regulomomento el equilibrio
cada
del agua en tu sistema
LOS ENEMIGOS DEL RIÑON
• LOS REFRESCOS
• Un estudiohecho
investigadores
universidad deporJapón
de
aplicado a más de
12.000 empleados
una
reveló que beber
refrescos azucarados
aumentan el riesgo de
tener una enfermedad
renal.
ENEMIGOS
Cuando se consume en exceso la sal y
otros comestibles con exceso de sal,
como las aceitunas verdes en sal muera,
ají nomoto (glutamato monosódico),
sacarina (Que utilizan los diabéticos),
bicarbonato de sodio (Que se utiliza en
repostería) , benzoato de sodio (Que se
utiliza en las bebidas gaseosas) y un sin
fín de comestibles saturados con sal, los
riñones tienen que trabajar el doble
La cantidad suficiente que una persona
adulta precisa de sal es de “doscientos
miligramos diarios, o sea, como la
vigésima parte, más o menos, de una
cucharadita” .
• Es uno de los mayores daños que
NO BEBER SUFICIENTE AGUA podemos hacer a nuestros delicados y
sensibles riñones.
• El principal trabajo de los riñones es
filtrar la sangre de los desechos
metabólicos y regular los eritrocitos
(glóbulos rojos). Si el organismo no está
bien hidratado, el flujo sanguíneo será
deficiente y con el tiempo la
insuficiencia renal es prácticamente
seguro.
• NO olvidar que si no se bebe lo
suficiente, las toxinas se acumulan en la
sangre, ya que no hay suficiente líquido
para drenar a través de los riñones.
• Una manera fácil de ver si se está
bebiendo suficiente agua, es comprobar
el color de su orina, que debe ser muy
clara.
AGUANTARSE LAS GANAS DE
ORINAR • Cuando urge la necesidad de
orinar, es importante evacuar
lo más antes posible, pues
retener la orina por tiempos
prolongados es muy mala
idea, ya que a largo plazo
puede causar insuficiencia
renal o incontinencia
urinaria. “Cuando se espera
mucho tiempo para orinar se
acumulan diferentes
bacterias, las cuales entran
en las vías urinarias y dañan
tu cuerpo.
• Dolor en la zona lumbar
¿Sabe usted como están
sus riñones?
1. Cuando los riñones empiezan a
fallar la orina presenta cambios
como: • La orina puede contener
El paciente se ve obligado a
levantarse a orinar varias veces sangre
durante la noche.
La orina puede tener un aspecto
espumoso o con burbujas.
La orina se produce con más
frecuencia, mayor cantidad y de
• Comezón, picores,
un color pálido.
También puede producir menos
escozores, etc.
orina, en menor frecuencia y de
un color fuerte.
Tiene dificultades para orinar o
incontinencia. • Párpados de los ojos
La orina puede contener sangre.
hinchados
COMO MANTENER LIMPIO LOS
RIÑONES
PRIMERO. SEGUNDO.
• Evite la vida sedentaria, • Aprenda a beber medio litro
camine de acuerdo a su edad,
estado de salud y condiciones de agua por cada 20 kilos de
físicas. Los mejores ejercicios peso en lugares calurosos y
son la caminata a paso algo menos en zonas
vigoroso y llevando los frígidas. El agua pura es un
hombros para atrás, la gran depurador orgánico
natación y el salto coordinado
con la cuerda. Por lo menos
haga media hora de ejercicios
diariamente
TERCERO CUARTO
• Baje más del 50% de la sal • Elimine de sus dormitorios
en su dieta, pues está los colchones de espuma,
probado científicamente agua, resortes, colchones
que la sal es un verdadero muy blandos y movedizos.
enemigo de los riñones. Consiga colchones estables,
• [Link] como ser de algodón, paja
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(payasa), guaracha, etc. son
los mejores para mantener
los riñones sanos
LA FITOTERAPIA ES UNA EXCELENTE
ALTERNATIVA PARA PREVENIR Y SUPERAR
MULTITUD DE PATOLOGÍAS AGUDAS Y
CRÓNICAS,
• Hordeum vulgare (Semillas de cebada algo tostadas
30%, tres cucharas)
• Ephedra sinica (Hojas secas machacadas de Sanu sanu-
Pinco pinco 20%, dos cucharas colmadas)
• Viscum Album (Hojas de
muérdago, seco y
desmenuzado 30%, tres cucharas colmadas)
• Gerardia lanceolata (Hojas secas machacadas de manka
p‟aki 20%, dos cucharas colmadas).
• Mezclar prolijamente estas especies botánicas, utilizar
de la siguiente manera: hervir en tres tazas de agua
caliente, tres cucharillas de la combinación indicada, por
espacio de tres minutos, pasar por un colador y beber
una taza por la mañana en ayunas, una hora antes del
desayuno, una taza una hora antes del almuerzo y cena,
beber siempre tibio, sin endulzar. Tratamiento de uno a
tres meses según el caso, tenga siempre presente que el
uso de la botánica médica es mejor cuando se realiza
una dieta hipo sódica, con bajo contenido de sal.
Tratamiento
• El más indicado por todos los • Los arándanos rojos se
especialistas relacionados con convierten en el remedio
la medicina natural en el natural más demandado
mundo es el zumo de contra la cistitis, según un
arándanos. Esta pequeña fruta reciente estudio de la Facultad
roja, también conocida como de Medicina de la Universidad
cranberry, está indicada, de Harvard.
incluso avalada por estudios,
como el método casero más
efectivo para la prevención y
erradicación de cualquier
infección urinaria. Consume a
diario al menos 300 ml del
zumo de la fruta.
DIURÉTICO
• Es uno de los mejores diuréticos
naturales pues no presenta
contraindicaciones. La cantidad
de orina aumenta
considerablemente a la
primera
ya o segunda toma.
• Estos estigmas limpian las vías
urinarias de arenillas, catarros y
mucosidades. Se la recomienda
especialmente contra las
afecciones del riñon y la vejiga.
Calma dolores renales, de la
cintura, etc.
• Y sirve para eliminar la
acumulación de líquidos en las
piernas, rodillas y tobillos
(edemas).
• Cómo consumir los pelos o
vellos del maíz o elote
• Se puede hacer infusiones
con ellos para obtener sus
beneficios.
• El té de barba de maíz o
choclo es muy fácil de hacer
y hay varias recetas, esta es
una de ellas: en un litro de
agua se colocan de 20 a 30
gramos de pelos de maíz y
se hierve de 4 a 6 minutos.
Luego se cuela y la infusión
se toma durante el día.
Apio
• Jugo fresco de las hojas y los • Los diuréticos pueden agotar
tallos obtenido en licuadora el potasio y otras sales
• Con un jugo de limón minerales almacenadas en el
• En un litro de agua 4 hojas organismo, por lo que las
de personas que los usan deben
comer alimentos con elevado
apio y el zumo de medio limón contenido de potasio, como
plátanos y verduras frescas,
para reemplazar las sales
minerales que se pierden por
acción de los diuréticos.
Cualquier diurético se debe
usar en consulta con el
médico.
• Diente de león excelente • Preparación 7 hojas de
diurético desintoxicante diente de león
los riñones • 1 puñado de cola de
• Cola de caballo caballo
• Cebada • 5 cucharas de semillas de
cebada
• En un litro colocar las tres
especies hacer hervir
por 5 minutos y
tomar 1 taza antes del
desayuno almuerzo y
cena
