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Resiliencia: Adaptación Positiva y Dinámica

El documento define la resiliencia como un proceso dinámico de adaptación positiva ante la adversidad. Explica que la resiliencia depende de las circunstancias, es variable y nunca absoluta. Describe factores de resiliencia como las relaciones positivas, la solución de problemas y la motivación para superarse. Finalmente, propone fortalecer la resiliencia cultivando la introspección, independencia, iniciativa y otras cualidades.

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Resiliencia: Adaptación Positiva y Dinámica

El documento define la resiliencia como un proceso dinámico de adaptación positiva ante la adversidad. Explica que la resiliencia depende de las circunstancias, es variable y nunca absoluta. Describe factores de resiliencia como las relaciones positivas, la solución de problemas y la motivación para superarse. Finalmente, propone fortalecer la resiliencia cultivando la introspección, independencia, iniciativa y otras cualidades.

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RESILIENCIA

UN CAMINO HACIA LA ADAPTACIÓN


POSITIVA AL MEDIO SOCIAL

Sin brazos, Sin


piernas…
¡Sin límites!
CONCEPTO DE RESILIENCIA

• LA RESILIENCIA ES. . .
Un proceso dinámico que tiene como resultado la
adaptación positiva en contextos de gran adversidad.
(Luthar – 2000)

ADAPTACIÓN + A PROCESO
ADVERSIDAD
LA ADVERSIDAD DINÁMICO
DEL CONCEPTO ANTERIOR SE DESPRENDE QUE LA RESILIENCIA ES

VARIABLE
Cambia según las circunstancias
La naturaleza de la adversidad
El contexto
Y la etapa de la vida

NUNCA ES…

ABSOLUTA
TOTAL
NI PARA SIEMPRE
• CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN.
¿ORIGEN? • PROPIEDAD DE LOS CUERPOS
ELÁSTICOS DE RECOBRAR SU FORMA
ORIGINAL Y LIBERAR ENERGÍA CUANDO
FÍSICA
SON SOMETIDOS A UNA FUERZA
EXTERNA O PRESIÓN DEFORMADORA.

DESDE EL CAMPO DE LA PSICOLOGÍA. . .


SYLVIE MANSOUR

ES RESILIENTE EL SUJETO QUE TRAS UN


ACONTECIMIENTO (O UNA ETAPA)
NEGATIVO DE LA VIDA, VUELVE CON GRAN
RAPIDEZ A UN NIVEL DE BIENESTAR
PSICOLÓGICO SUBJETIVO SENSIBLEMENTE
IGUAL (O AÚN SUPERIOR) AL NIVEL
ANTERIOR.
RESILIENCIA

• LA RESILIENCIA ES UN ELEMENTO INTRÍNSECO AL HOMBRE, QUE


PUEDE PERMANECER COMO UN TESORO OCULTO Y QUE REQUIERE
UNA AYUDA OPORTUNA Y EXPERTA PARA CONVERTIRLA EN UN
PROYECTO VITAL.
• ES UNA APUESTA A LA PREVENCIÓN Y A LA PROMOCIÓN.
RESILIENC
IA IN
VI
TA
A

 POSITIVIZAR NUESTRA MIRADA AL PRÓJIMO

 MODIFICAR NUESTRAS PRÁCTICAS

 OBSERVAR

 IDENTIFICAR

 USAR LOS RECURSOS DE QUIENES HEMOS DE


CUIDAR

 APORTA LA NOCIÓN DE CONSTRUCCIÓN SOCIAL


DE LA REALIDAD. PERMITE JUGAR Y DUDAR DE
AFIRMACIONES QUE PUEDEN REDUCIR
NUESTRAS POSIBILIDADES.
INTROSPECCIÓN
INDEPENDENCIA YO SOY
REALES RELACIONES YO TENGO
POTENCIALES INICIATIVA
HUMOR YO PUEDO
PENSADAS
CREATIVIDAD YO ESTOY
MORALIDAD

FUENTE PILARE
ADVERSIDAD
S S
FACTORES DE
RESILIENCIA

RESILIENCIA
PROCESO
SUJETO DINÁMICO

ADAPTACIÓN
PERFIL DE UNA PERSONA RESILIENTE

• CAPACIDAD PARA ESTABLECER RELACIONES POSITIVAS


• CAPACIDAD PARA RESOLVER PROBLEMAS
• MOTIVACIÓN PARA SUPERARSE
• ACTIVA PARTICIPACIÓN EN INICIATIVAS DE CAMBIO SOCIAL
• POSEER SENTIDO DE LA FE
• CAPACIDAD PARA EXTRAER ALGÚN SIGNIFICADO O PROVECHO DEL
ESTRÉS O ADVERSIDAD
PROPUESTAS FORTALECEDORAS DE LA
RESILIENCIA
¿CÓMO ME HARÉ RESILIENTE?

ACTIVIDAD

¡MIS TRES MENSAJES DE RESCATE!

1. LO QUE HE LOGRADO HASTA HOY

2. NO ESTOY SOLO/A

3 EXPERIENCIAS POR DECUBRIR

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