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Remedios Naturales para la Salud

Este documento presenta 5 remedios naturales para cuidar la salud: 1) Infusión de jengibre para la gripe, 2) Cataplasma de arcilla, 3) Té de manzanilla para los ojos, 4) Miel y limón para la garganta irritada, 5) Infusión de melisa. Para cada remedio se proporcionan los ingredientes y los pasos para su preparación.

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Remedios Naturales para la Salud

Este documento presenta 5 remedios naturales para cuidar la salud: 1) Infusión de jengibre para la gripe, 2) Cataplasma de arcilla, 3) Té de manzanilla para los ojos, 4) Miel y limón para la garganta irritada, 5) Infusión de melisa. Para cada remedio se proporcionan los ingredientes y los pasos para su preparación.

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Recetario

REMEDIOS NATURALES PARA CUIDAR


NUESTRA SALUD
Karina Dibanhi Guevara Martínez
3ro. de secundaria
Licda. Marcela Molina
Español
Índice

1.infusión de jengibre

2.cataplasma de arcilla

3.té de manzanilla

4.miel y limón

5.infusión de melisa
Infusión de jengibre-para la gripe
Ingredientes: Pasos:

• Jengibre • Hierve un trozo no muy grande de


jengibre pelado y picado o rallado, no
• Miel
demasiado porque podría resultar
• Limón muy picante tu bebida.

• Agua • Deja reposar 5 minutos.

• Cuela la infusión.

• Puedes agregar jugo de limón y miel.


Cataplasma de arcilla

Ingredientes: • Colocar arcilla en polvo roja o verde en


un bol y añadir poco a poco agua hasta
• Arcilla roja o verde
formar una masa blanda fácil de moldear
• agua con ayuda de una cuchara de madera.

• paño de algodón. • Aplicar una cataplasma de 1 cm de


espesor directamente sobre la
piel. Envolver con un paño de algodón

• Retirar cuando empiece a secarse y si es


Nota: Es importante preparar la arcilla en necesario repetir la aplicación.
cuencos de cerámica, madera o vidrio,
nunca de metal o plástico. También utilizar
cucharas o utensilios no metálicos
Té de manzanilla-para los ojos

• Ingredientes: • Mezclar la manzanilla seca, hinojo,


flores de saúco
• 1 cucharada de manzanilla seca;
• A 500 ml de agua hirviendo se debe
• 1 cucharada de semillas de hinojo
agregar la mezcla y tapar. Dejar reposar
machacadas;
durante alrededor de 10 minutos, colar
• 1 cucharada de flores de saúco secas; y colocar en el refrigerador

• 500 ml de agua hirviendo. • Este té debe ser aplicado en los ojos


cerrados utilizando una franela
humedecida durante 10 minutos,
siempre que sea necesario.
Miel y limón para la garganta irritada

Ingredientes: • Mezclar miel y jugo de limón en agua


tibia.
• miel
• Gargarizar con esta mezcla.
• limón
puede proporcionar alivio para la irritación
• agua tibia.
de garganta.
Infusión de melisa

Ingredientes • Preparación

Cuatro o cinco hojas de melisa (toronjil) • Hervir agua equivalente a una taza de
agua.
• Una taza de agua
• Cuando entre en ebullición, se debe
• Miel o azúcar moreno (opcional)
poner el toronjil y continuar hirviendo
durante cuatro minutos más.

• Quitar del fuego y deja destapado en


reposo por cinco minutos.

• Posteriormente se debe colar y endulzar


a gusto.

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