Bienvenidos
CLASES
Miércoles de 7 – 9 pm
Durante 10 semanas
FACILITADOR
Hno. Alejandro Garza
Estimados hermanos y hermanas:
El Señor ha declarado: “Es mi propósito abastecer a mis santos”
(Doctrina y Convenios 104:15). Esta revelación es una promesa del Señor
de que Él le proveerá las bendiciones temporales y abrirá la puerta de
la autosuficiencia, la cual es la capacidad de proveernos los elementos
indispensables para sostener nuestra vida y la de los miembros de
nuestra familia.
Este cuaderno de ejercicios se ha preparado para ayudar a los miembros
de la Iglesia a aprender y a poner en práctica los principios de la fe, la
educación, el trabajo arduo y la confianza en el Señor. El aceptar y vivir
estos principios le permitirá recibir las bendiciones temporales prometidas
por el Señor.
Le invitamos a estudiar y aplicar esos principios con diligencia
y a enseñarlos a los miembros de su familia. Al hacerlo, su vida será
bendecida. Aprenderá a desenvolverse en su camino hacia una mayor
Mensaje de la Primera
autosuficiencia. Será bendecido con más esperanza, paz y progreso.
Tenga la certeza de que usted es un hijo de nuestro Padre Celestial. Él lo
ama y nunca lo abandonará. Él lo conoce y está dispuesto a brindarle las
Presidencia bendiciones espirituales y temporales que ofrece la autosuficiencia.
Oración
Inicial
Este grupo los ayudará a aprender habilidades espirituales y prácticas para
cuidar mejor de su cuerpo, su mente, sus emociones y relaciones. Mientras
asisten a este curso, trabajen con el Padre Celestial y con Jesucristo para
saber cómo aplicar en su vida y en la vida de sus seres queridos lo que
vayan aprendiendo.
Estas reuniones serán un lugar seguro donde poder compartir con
sinceridad, en tanto que este grupo observe el principio de confidencialidad
y utilice un lenguaje y una conducta que inviten al Espíritu. Los invitamos
a que compartan experiencias personales que se centren en soluciones en
lugar de problemas.
¿CÓMO FUNCIONA EL GRUPO?
Los grupos de autosuficiencia funcionan como un consejo. No hay
maestros ni expertos. En lugar de ello, ustedes siguen los materiales
tal como están escritos. Cada reunión del grupo dura entre 90 y 120
minutos. La habilidad que tengan para conectar unos con otros les
ayudará a sentir el Espíritu y a ser más resilientes emocionalmente.
Con la guía del Espíritu, se ayudarán unos a otros a:
• Contribuir por igual en las charlas y las actividades. Nadie debe
dominar la conversación, mucho menos el facilitador.
• Quererse y apoyarse unos a otros. Mostrar interés, hacer preguntas
y ser receptivos.
• Compartir comentarios positivos y relevantes.
• Hacer compromisos y cumplirlos.
Video 1
Mi grupo de Autosuficiencia
¿Qué hizo que el
grupo del vídeo
tuviera éxito?
¿Qué haremos como
grupo para tener una
experiencia que
cambie nuestras
vidas?
¿Cómo mi fe en Jesucristo me
ayuda a gestionar los momentos
difíciles?
MEDITAR
Video 2
Ejerza fe en Jesucristo
“Y en ningún tiempo
persona alguna ha
obrado milagros sino
hasta después de su
fe; por tanto, primero
creyeron en el Hijo
de Dios”.
ÉTER 12:18
“La fe en Dios implica tener
fe en sus propósitos así
como en sus tiempos. No
podemos aceptar a Dios
plenamente si rechazamos
su calendario”
NEAL A. MAXWELL
“La fe en Jesucristo nos impulsa a hacer
cosas que de otro modo no haríamos.
La fe que nos motiva a actuar nos da
más acceso a Su poder".
“También aumentamos el poder del
Salvador en nuestra vida cuando
hacemos convenios sagrados y
guardamos dichos convenios con
precisión. Nuestros convenios nos unen
a Él y nos dan poder divino”.
RUSSELL M. NELSON
“¡Podemos sentir gozo aun cuando tengamos un día
malo, una semana mala o hasta un año malo!“
“Mis queridos hermanos y hermanas, el gozo que
sentimos tiene poco que ver con las circunstancias
de nuestra vida, y tiene mucho que ver con
el enfoque de nuestra vida".
“Si centramos nuestra vida en el Plan de Salvación de
Dios […] y en Jesucristo y Su Evangelio, podemos
sentir gozo independientemente de lo que esté
sucediendo —o no esté sucediendo— en nuestra
vida. El gozo proviene de Él y gracias a Él. Él es la
fuente de todo gozo”.
RUSSELL M. NELSON
¿Por qué es necesaria
la fe para que Dios
nos ayude temporal,
emocional y
espiritualmente?
ACTIVIDA
D
EN
GRUPOS
Para fortalecer mi fe Comprométase
en Jesucristo, elegiré
una cosa que hacer
esta semana.
Anote una acción
para esta semana
en su libreta
APRENDER
Tiempo máximo: 60 minutos
¿QUÉ ES LA
RESILIENCIA
EMOCIONAL?
Para llegar a ser más como el Salvador, todos nos
tendremos que enfrentar a desafíos y dificultades
Meditar:
en esta vida. Para enfrentarse a los desafíos de la
vida con éxito es necesario tener fe en Jesucristo
y resiliencia emocional.
La resiliencia emocional es:
- La capacidad de adaptarse a los desafíos
emocionales con valentía y fe centrados en
Jesucristo.
- Ayudarse a sí mismo y a los demás lo
mejor que se pueda. Hágase esta pregunta:
- Buscar ayuda adicional cuando sea
necesario. ¿Por qué quiere ser más
resiliente emocionalmente?
“Las penas que sufrimos y las pruebas
que pasamos jamás vienen en vano;
contribuyen a nuestra educación, al
desarrollo de virtudes como la paciencia,
la fe, el valor y la humildad.
Todo lo que sufrimos y todo lo que
soportamos, especialmente cuando lo
hacemos con paciencia, edifica nuestros
caracteres, purifica nuestros corazones,
expande nuestras almas y nos hace más
sensibles y caritativos. Es mediante las
penas y el sufrimiento, la dificultad y la
tribulación, que obtenemos la educación
que venimos a adquirir aquí”
Spencer W. Kimball
Video 3
Está construyendo un palacio
¿Cómo han crecido a través de los desafíos de sus
vidas?
Incluso cuando nos suceden cosas malas podemos elegir cómo reaccionar. Asumir la
responsabilidad de cómo reaccionamos, incluso cuando nos enfrentamos a problemas,
nos infunde paz y poder.
“Los hijos y las hijas de nuestro Padre Celestial hemos sido
bendecidos con el don del albedrío moral, la capacidad de
actuar y de escoger independientemente. Habiendo sido
dotados del albedrío, ustedes y yo venimos a ser agentes, y
ante todo hemos de actuar y no permitir tan solo que se
actúe sobre nosotros. El creer que alguien o algo podrá
hacernos sentir ofendidos, irritados, lastimados
emocionalmente o amargados disminuye nuestro albedrío
moral y nos transforma en objetos sobre los cuales se actúa.
Sin embargo, en calidad de agentes, ustedes y yo tenemos el
poder de actuar y de escoger la forma en la que
reaccionaremos”
Porque el hombre natural es enemigo de Dios, y lo ha sido
desde la caída de Adán, y lo será para siempre jamás, a
Los desafíos o cambios inesperados pueden parecer injustos.
menos que se someta al influjo del Santo Espíritu, y se
despoje del hombre natural, y se haga santo por la
expiación de Cristo (Mosíah 3:19)
Es posible que se sienta tentado a confiar en las reacciones del
“hombre natural” y reaccionar de la siguiente manera:
•- Culpar a otros •- Rendirse
•- Poner excusas •- Posponer
•- Rebelarse •- Enfadarse
•- Quejarse •- Caer en la autocompasión
•- Encontrar defectos •- Permitir que el miedo se imponga
•- Dudar •- Autojustificarse
Volverse resiliente emocionalmente es reconocer
estas reacciones en nosotros mismos y usar nuestro
albedrío para elegir una reacción más adecuada.
2 Nefi 2:26
Y el Mesías vendrá en la plenitud
de los tiempos, a fin de redimir a
los hijos de los hombres de la
caída. Y porque son redimidos de
la caída, han llegado a quedar
libres para siempre, discerniendo
el bien del mal, para actuar por sí
mismos, y no para que se actúe
sobre ellos…
¿Cuándo ha utilizado su albedrío
para actuar de manera responsable?
¿Cómo lo ayudó?
Video 4
Alto me eleva
No obstante sus desafíos,
¿qué hicieron las personas
del vídeo para permitir
que Dios los ayudara?
“Tener fe en Jesucristo es
confiar en que debido a Su
sacrificio expiatorio, Él
corregirá todas las injusticias,
restaurará todas las cosas
perdidas y reparará todas las
cosas rotas, incluso los
corazones. Él hará todo bien,
sin dejar ningún detalle
desatendido”
¿Cómo puede la fe en Jesucristo
ayudarnos a sobrellevar bien los
desafíos?
En algún momento, todos hemos escuchado de una forma u otra el
conocido dicho:
“Nada es tan constante como los cambios.” A lo largo de nuestra vida
debemos hacer frente a los cambios; algunos son bienvenidos, otros no.
Hay cambios en la vida que son repentinos, como la muerte de un ser
querido, una enfermedad inesperada, la pérdida de bienes que
atesoramos, pero la mayoría de los cambios se producen lenta y
sutilmente”
El Señor nos asegura que si lo ponemos a Él a cargo, Él puede ayudarnos a
mejorar. “Y si los hombres vienen a mí, les mostraré su debilidad. Doy a los
hombres debilidad para que sean humildes; y basta mi gracia a todos los
hombres que se humillan ante mí; porque si se humillan ante mí, y tienen
fe en mí, entonces haré que las cosas débiles sean fuertes para ellos”
(Éter 12:27).
MEDITAR
Algo que deseo cambiar:
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¿Cómo será diferente mi vida si hago este cambio?
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Durante estas reuniones de grupo, uno de
sus compromisos semanales será escribir al
menos una cosa por la que expresar gratitud
cada día. Expresar gratitud no significa que
usted niegue o ignore los sentimientos de
dolor o desánimo. Significa que reconoce las
bendiciones que el Padre Celestial le ha
concedido.
Por ejemplo, podría ser cuando alguien
le demuestra amabilidad o cuando
aprecia algo que vio, olió, escuchó,
tocó o probó
Video 5
Agradecidos en cualquier
circunstancia
Cada uno piense en lo que ha aprendido hoy y considere lo que Dios desearía que hiciera. Lea la cita y escriba sus
respuestas a las preguntas a continuación.
“Testifico que son amados. El Señor sabe cuánto se esfuerzan; ustedes están progresando. Sigan adelante. Él ve todos
sus sacrificios que nadie más ve y los cuenta para su bien y el bien de aquellos a quienes aman. La obra que realizan
no es en vano, no están solos. Su nombre mismo, Emanuel, significa “Dios con nosotros”. Él ciertamente está con
ustedes” (Sharon Eubank)
¿Cuáles son las cosas más valiosas que aprendí en el día de hoy?
¿Qué cosa haré como resultado de lo que aprendí hoy? (Este será su compromiso personal para la semana)
Compañeros de Acción
Usted puede lograr grandes cosas con la ayuda de
otras personas. Por ejemplo, los misioneros cuentan
con el apoyo de los compañeros. En nuestros grupos
tenemos compañeros de acción.
Los compañeros de acción se ayudan mutuamente a
cumplir los compromisos de las maneras siguientes:
• Se llaman, se envían mensajes de texto o se visitan.
• Conversan sobre lo que aprendieron en el grupo.
• Se animan mutuamente a cumplir los compromisos.
• Deliberan juntos sobre los desafíos.
• Oran el uno por el otro.
Cada semana hacemos compromisos. Su respuesta en la sección “Meditar” se puede convertir en su compromiso
personal para la semana. Cuando nos reunamos la próxima semana, comenzaremos informando de nuestros
compromisos. Lea los siguientes compromisos. Además de estar en contacto con sus compañeros de acción y apoyarlos,
elija alguno de los siguientes compromisos. Lea en voz alta cada uno de sus compromisos a su compañero de acción.
Nombre Compañeros Teléfono
Compañeros Sara Garrido Guerrero A 462 265 1848
de Acción Francisco Torres Cervantes
Yissel Monge Olivares
B
A
462 265 1847
238 389 4089
Denisse Thayre Arroyo Paleo C 462 600 1627
Marisela Montiel González D 462 121 6169
Ma Eugenia Aviles de Aldaco E 462 152 7799
Claudia Martinez Arias F 462 197 6955
Diana Luz de Vela Salazar G 449 553 3656
Ma Hinda Sánchez Paredes C 553 649 1030
Julieta Josefina Sánchez Paredes D 462 111 5681
Laura Margarita Bernal González F 462 341 2275
Juan Carlos Arredondo Rentería B 462 207 4526
Juan Luis Alducín Carmona H 462 599 4475
Blanca Estela Ramírez García K 462 270 9448
María Concepción Herrera de Yañez E 462 198 3508
José Javier Yañez Tapia H 462 125 0332
Ma del Rosario Juárez Rodríguez
Lilian Victoria Ramos Sánchez K 462 632 9269
Ma de Jeús Hernández Sandoval G 462 160 0307
Oración
Final
