Manejo de las emociones en
niños y adolescentes .
Psi. Cl. Eunice Plúa.
Ejercicio reflexivo…
• Piense en alguna emoción intensa que hayas
vivido.
¿Qué son las emociones?
Emoción es lo que causa una reacción
cognitiva , física o psicológica …
• Emoción (del lat. "emotio, ‐onis") f.
Alteración afectiva intensa que acompaña o
sigue inmediatamente a la experiencia de un
suceso feliz o desgraciado o que significa un
cambio profundo en la vida sentimental.
• Pienso – Siento- Actúo
Emociones básicas.
• Emociones positivas • Miedo
• Sorpresa
• Asco
• Tristeza
• Emociones negativas • Ira
• Alegría
• Paul Ekman (1972)
Desarrollo evolutivo según
Piaget
• 1- Desarrollo del niño: Etapa Sensorio Motora
(Niños de 0-2 años)
• 2-Desarrollo del niño: Etapa Pre-Operacional
(Niños de 2-7 años)
• 3-Desarrollo del niño: Periodo concreto (Niños
de 7-11 años)
• 4-Etapa de operaciones formales (desde los 12
años hasta la vida adulta)
Identificación de las emociones en niños .
• Consciencia emocional
• Regulación emocional
• Autonomía emocional
• Habilidades socioemocionales
• Juegos de interacción
• Canciones
• Cuentos
• Teatro
• Dibujar emociones
• Retos de responsabilidad
• Ejercicios de respiración y relajación
Tips para trabajar emociones en niños
• Adaptarse a su desarrollo evolutivo
• Autoconocimiento (conocer sus gustos, deseos,
necesidades, opiniones, limitaciones, etc)
• Resolución de problemas
• Valora esfuerzos
• Tolerancia a la frustración
• Importancia de respetar diferentes opiniones (Validez
emocional )
• Ayúdale a poner palabras a sus emociones y anímale a
expresar como se siente en diferentes situaciones.
Diario de Detective de
emociones emociones
Emociones en adolescentes .
• La identificación de las emociones
• Reflexión sobre los estados de ánimo.
• Toma de conciencia sobre nuestra manera de
expresar las emociones.
• Conocer como son nuestras emociones.
• Cuando experimenta emociones fuertes, hablar
es especialmente importante
• No prohibir la manifestación de emociones
• Enseñar a expresar sus emociones
• Mirarse a sí mismo
• Hablar con los adolescentes
• Desarrollar inteligencia emocional
• Grupo de pares
• Aceptación de cambios
• Crisis normativas
Actividad con adolescentes.
• En tu cuaderno desarrolla las siguientes actividades, de acuerdo
a la indicaciones del docente:
• Dibuja un rostro en el que se observe uno de estos sentimientos:
cólera, ira, angustia o alegría
• Para que te des cuenta de que existen diferentes formas de
expresar las emociones, dibuja dos maneras distintas de
demostrar el sentimiento de tristeza
• Para que descubras que las emociones son posibles de ser
controladas, describe una situación en donde recuerdes haber
controlado adecuadamente tus emociones.
Técnicas de respiración y
relajación.
• Cierra los ojos e imagina lo que estás
sintiendo . Hazle una pregunta y respira
profundamente …
• Cierra los ojos , imagina donde quieres
estar ,con quien quieres estar , y siente como te
quieras sentir…
Conclusiones
• Las emociones son parte del ser humano .
• No es adecuado reprimirlas.
• Brindar soporte escolar a niños y adolescentes
mejora sus habilidades psicosociales , estado de
consciencia y autonomía.
• Es importante Conocer técnicas básicas de
relajación y respiración .
• Expresar las emociones adecuadamente genera
un estado de bienestar.
Recomendaciones
Para trabajar con emociones es necesario
• Conocerse e identificarse .
• Ser empáticos .
• Saber que se tiene límites
• Derivar a profesionales competentes si se está
fuera de las posibilidades del caso.
• Incentivar a la psicoeducación emocional en la
esfera educativa e involucrar a docentes y
tutores legales del NNA.
Material recomendado
• Inteligencia emocional –Daniel Goleman
• Colección "Sentimientos", de Tracey Moroney,
ed. SM (+3 años)
• El gran libro de las emociones", de Esteve
Pujol, Rafael Bisquerra y Carles Arbat, ed.
Parramon (+6-7 años)
• "Emocionario", [Link], ed. Palabras Aladas
(+7 años)
