C A PA C I TA C I Ó N
MAGNESIO+COLÁGENO
Capacitador Stefani Ruiz
Magnesio Solo y
MAGNESIO
Fortificado
Suplemento
Nutricional Colágeno
Colagfem
Magnesio
Es el 4to mineral más
En la sangre se importante del
encuentra el 1% organismo
El resto está en las
células
Magnesio
Está involucrado en
más de 300 reacciones
químicas
Envío de estímulos
Producción de Producción de Contracción a través de los
energía material genético muscular nervios
Beneficios
Ayuda a mantener el
Mejora el dolor por Alivia el dolor de
sueño más saludable
calambres cabeza y la migraña
Disminuye los
Ayuda a controlar los triglicéridos, el Tratamiento para la
niveles de azúcar colesterol malo (LDL) y depresión
aumenta el colesterol
bueno (HDL)
Recomendado
Hombres y mujeres en etapa
adulta
Falta de energía Calambres
Mejorar la calidad
de sueño
Dosis Diaria Se cree que 1 de cada 2
adultos está en peligro o
posee déficit de magnesio
Hombre Mujer
400 – 420 mg / día 310 – 320 mg / día
Deficit de Magnesio
Iniciales
Debilidad
Nauseas Fatiga
muscular
Avanzados
Calambres musculares Cambios de humor Convulsiones
Pérdida de Magnesio
Alimentos Procesados Antiácidos
Personas de la tercera Consumo de alcohol
edad
COLÁGENO
¿Para qué sirve?
¿Qué es?
Les da resistencia y sostén a órganos y tejidos
• Es una proteína que se encuentra en (Importante en la unión de tejidos)
el tejido conectivo (cartílagos,
tendones, ligamentos, huesos, Mantiene la firmeza, elasticidad e hidratación de
estructuras. (Cabello, piel y articulaciones)
músculos, piel y órganos).
Da fuerza y flexibilidad a tendones y ligamentos
Junto al calcio es responsable de la formación de
una estructura dura y rígida, es decir retrasa la
pérdida de masa ósea.
Evita y retrasa el desgaste articular.
¿Por qué un suplemento?
Una persona necesita como promedio
1g de proteína por cada kilo de su peso
en kg
• El colágeno está en ciertos alimentos
como: carnes, pescados, articulaciones
de animales bovinos, principalmente • Es decir si una persona pesa 60kg, su
de cartílagos, tendones y piel, también consumo aproximado de proteína debe ser
de 60g al día.
está en la gelatina. En ellos se presenta
en su estado natural, lo cual dificulta su
absorción.
• El colágeno en suplementos, se CANTIDAD DIARIA RECOMENDADA?
presenta como colágeno hidrolizado, lo La VDR de colágeno es de aproximadamente
cual facilita su absorción y asimilación. unos 10 g/día para un paciente con problemas
articulares y dolencias.
• Hidrólisis = Destrucción de moléculas
(Cortar)
¿Una persona con diabetes puede tomar productos con Colágeno, Ca, Mg, Vit C y
Vit D3?
• Sí, tomar este producto favorece tener en buen estado el interior de
los vasos sanguíneos.
¿Se puede tomar Colágeno, Ca, Mg, Vit C y Vit D3 si estoy embarazada?
• Sí, se puede tomar. Las necesidades de magnesio y demás
vitaminas aumentan durante el embarazo y lactancia.
¿Puedo engordar?
• No. Son compuestos que no contienen ni grasas ni hidratos de
carbono, por lo que no engorda.
Vitaminas y Minerales
Funcionamiento normal de
sistema inmunitario
Absorción y utilización
normal del calcio y el fósforo
C Mejora la absorción del
hierro
Formación normal
de colágeno para el
funcionamiento
normal de los
cartílagos, huesos y
la piel
Funcionamiento del sistema
nervioso, muscular e
inmunitario
Vitamina liposoluble
Exposición al sol 10 a 15
min/día, tres veces a la
D3 Ayuda al cuerpo a absorber
calcio
semana
Su deficiencia
provoca problemas
en el crecimiento en
niños, ocasiona la
pérdida de la
densidad ósea
Al mantenimiento de los huesos en
condiciones normales
Funcionamiento
Al metabolismo energético
normal
Calcio normal de los
músculos
El 99% se localiza en
los huesos
Isoflavona de soya (Genisteína)
Fitoestrògenos = Estrógenos
femeninos
Actúan sobre la piel
incrementando firmeza y
densidad e induciendo la Isoflavonas Beneficios a la mujer en la
menopausia
producción de melanina
(Protección UV)
antioxidante en el
organismo
Caso 1: Mujer de 45 años con dolores articulares,
debilidad muscular y cambios de humor
Caso 2: Hombre 65 años, artrosis y dolor
articular
Caso 3: Hombre 30 años, ciclista, debilidad
muscular calambres
G R A C I A S P O R S U AT E N C I Ó N
