TECNICO SUPERIOR EN
ENFERMERIA
[Link] Carlos Alexander Zambrano Rosado
TEMA :
Esguinces , tipos, lugares más comunes,
tratamientos.
2022
ESGUINCE
Es un estiramiento o desgarro de
los ligamentos, las bandas El tratamiento inicial incluye Si se presenta dificultad para
resistentes de tejido fibroso que reposo, hielo, compresión y mover la articulación, estamos
conectan dos huesos en las elevación. en presencia de un esguince.
articulaciones.
En cambio si la extremidad se
deforma o se ve fuera de lugar, La ubicación más común de
estaremos en presencia de un esguince es el tobillo.
una fractura.
TIPOS DE ESGUINCE
• Los ligamentos se estiran. Es una lesión leve que puede mejorar
Esgui con un poco de estiramiento suave.
nces
de
grad
oI
• Los ligamentos están parcialmente desgarrados. Posiblemente se
Esgui
nces necesite usar una férula o un yeso.
de
grad
o II
Esgui • Los ligamentos están totalmente desgarrados. Es probable que
nces necesite cirugía para esta lesión grave.
de
grad
o III
LUGARES MAS COMUNES DE ESGUINCE
Los esguinces de tobillo son el tipo más común de esguince.
Los esguinces de muñeca, rodilla y pulgar también son comunes.
Los esguinces de ligamentos suelen hincharse rápidamente y son dolorosos. Generalmente, cuanto mayor
es el dolor y la hinchazón, más grave es la lesión.
TRATAMIENTO DE ESGUINCE
Hielo. El frío producido Reposo. Imprescindible para
por el hielo provoca una eliminar toda carga adicional
vasoconstricción sobre el tobillo. El reposo no
localizada, con lo que la
zona dañada tendrá impide la realización de
privada el riego sanguíneo. movimientos activos o pasivos
del pie sin apoyo.
Compresión. La compresión
Elevación. Evitará sirve para eliminar la
inflamación localizada y
mayor inflamación y también tiene una función
descarga tensión en el estabilizadora. La colocación
de un correcto vendaje hará
tobillo. que el paciente no fuerce sobre
el ligamento dañado.
Pasado una semana con el tobillo vendado desde el primer día y con el
conveniente reposo, se puede empezar a realizar sesiones de fisioterapia.
Los esguinces más habituales se producen en
el pulgar, en la muñeca y en el tobillo. Entre
los futbolistas, por ejemplo, son frecuentes
los esguinces de rodilla. En el tenis, tienen
preponderancia los esguinces de hombro,
mientras que en el básquetbol (baloncesto)
suelen producirse esguinces de tobillo.
Causas de esguince.
Cuando fuerzas el tobillo fuera de su posición normal se produce un esguince, lo
que puede provocar que uno o más de los ligamentos del tobillo se estiren o se
desgarren en forma total o parcial.
Las causas de un esguince de tobillo pueden comprender:
•Una caída que hace que te tuerzas el tobillo
•Caer mal en un pie después de saltar o de girar
•Caminar o hacer ejercicio sobre una superficie irregular
•Otra persona te pisa el pie durante una actividad deportiva
Prevención
Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de un
esguince:
Utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan
tensión sobre el tobillo y otras articulaciones.
Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de
manera apropiada.
Evitar zapatos con tacones altos.
Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de
hacer ejercicio o practicar deportes.
Evitar deportes y actividades para las cuales no se haya
entrenado.
