IA
P
R A
T E
S A
R I
¿QUÉ ES LA RISA?
La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de
curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros
males, y además no hay ningún peligro si se supera la
dosis.
Dr. Rubinstein
¿QUÉ ES LA RISA?
► Esun aspecto del lenguaje corporal definido como el
movimiento de la boca y otras partes del rostro que
demuestran alegría.
► Esuna expresión de una emoción debida a diversos
elementos intelectuales y afectivos, acompañadas de
contracciones involuntarias de los músculos faciales.
► Larisa es la reacción biológica de los humanos a
momentos o situaciones de humor: una expresión
externa de diversión.
¿QUÉ ES LA RISA?
► Acogedora
► Maliciosa
► Nerviosa
► Hueca
► Histérica
► Profunda
CLASIFICACIÓN DE LA RISA
¿SABÍAS QUE LA RISA ES CONTAGIOSA?
M E?
C O ?
¿ SE V E
I R
S
U E
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R A
PA
¿
FÍSICOS
BENEFICIOS
PSICOLÓ
SOCIALES
GICOS
F
A) Ejercicio: 5 de min. de risa = 45 min. de aerobics.
► Ayuda a quemar calorías y por lo tanto adelgazar
Masaje:
Í
B)
► Se relajan los músculos
► Con el movimiento del diafragma hace que haya buena digestión
S C)
►
Limpieza:
Se lubrican y limpian los ojos
I Se despeja la nariz y el oído.
►
► Limpia las paredes arteriales del colesterol.
C
D) Oxigenación: entra mayor oxigenación al cuerpo
E) Analgésico: produciendo endorfinas que mitigan el dolor.
F) Rejuvenecedor
O ►
►
Mejora el sistema circulatorio.
Previene el infarto.
S ► Facilita al sueño y ayuda a reducir el ronquido
P
S
I ► Elimina el estrés (debido a la producción de
C endorfinas y adrenalina)
O ► Alivia la depresión debido al aumento de
L endorfinas
Ó ► Esun medio de exteriorización de emociones y
G sentimientos.
I
► Mejora la autoestima
C
O
S
S
O
► Permite estrechar relaciones al aumentar la confianza.
C ► Refuerza los sentimientos de pertenencia, proximidad,
I amistad y amor.
► Facilita la comunicación entre personas.
A ► Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles
de agresividad.
L
E
S
VOCALES JA,JA,JA JE,JE,EJE JI,JI,JI JO,JO,JO JU,JU,JU
ABIERTA DIPLOMÁTIC
CARACTERÍSTICA SALTARINA
S SINCERA A BONACHONA MELANCÓLICA
CREATIVA
PROYECTIVA RESERVADA
SISTEMA
PARTES DEL RIÑONES COSTILLAS CIRCULACIÓN
NERVIOSO
CUERPO QUE ADBOMEN HÍGADO OBESIDAD PULMONES
BAZO
BENEFICIA HUESOS VESÍCULA TIROIDES
PANCRÉAS
ENERGIZANT
E RELAJANTE ANSIOLÍTICA
INTUICIÓN BENEFICIOS
EFECTOS SEXUALIDAD MUSCULAR ANALGÉSICA
OPTIMISMO ANTIDEPRESIVA
RESPIRATORIOS
SISTEMA DIGESTIVO
INMUNE
Porque asumiendo una actitud de sonrisa, de risa y de
buen humor se aleja la preocupación, que es la madre
de casi todas nuestras enfermedades, tanto físicas
como mentales.
¿COMO ES QUE PODEMOS CURARNOS
POR MEDIO DE LA RISA Y EL HUMOR?
FUN THEORY - BOTTLES
FUN THEORY - SLIDES
¿RESBALADERO EN LA ESCUELA?
Si bien la risa es universal, pero no es igual de qué nos reímos.
El aspecto cultural es muy importante y determinante porque guarda mucha
relación con aspectos lingüísticos, costumbres locales, tradiciones, etc.
Ejemplo más evidente en nuestra cultura: EL ALBUR.
ASPECTOS CULTURALES DE LA RISA
¿QUÉ ES RISATERAPIA?
“El grado de estrés que las personas experimentan depende de la forma
en que interpretan los acontecimientos de la vida diaria y el estar
preocupados por satisfacer sus necesidades o el miedo ante situaciones
de las que no tienen el control, les lleva a cambiar las sonrisas por gestos
de seriedad”.
Ándres Aguilar
Fundador Risaterapia A.C.
¿POR QUÉ?
► Teoría: se repasa todo lo referente a la risa en las
diferentes culturas, así como las distintas clases de
risa que se conocen (acogedora, maliciosa, nerviosa,
hueca, histérica, profunda...).
► Una parte práctica de estiramientos: el movimiento
desbloquea el cuerpo y éste se relaja.
► Comunicación: ejercicios de comunicación con el fin de
desinhibirse y crear complicidad entre los alumnos.
► Técnicas: se trata de practicar diversas técnicas con
el fin de buscar la diversión y la vuelta a la infancia
para lograr la mejor risa, es decir, la más saludable,
esa que proporciona una carcajada intensa y pura.
CURSO DE RISATERAPIA
Es una técnica que ayuda a activar la capacidad de cada persona para
que respire, actué y piense más positivamente, logrando así mejorar el
estado de ánimo, sea más optimista en la vida y pueda cambiar la forma
de ver y enfrentar los problemas.
RISATERAPIA
Convierte la
oportunidad en
adversidad
Convierte la
adversidad en
oportunidad.
DIFERENCIAS + VS -
Cuando un muro aparece
frente a ti, no es para
obstaculizar tu camino, es para
demostrarte que tan GRANDE
es lo que quieres obtener.
R. Pausch
MURO DE LADRILLOS
Servir con alegría
Alegrar con el servicio
Gracias
