SEXO Y SALUD
CONOCES TU CUERPO???
La sexualidad no tiene una sola función, ni es algo particular de un
periodo de la vida del ser humano.
No es algo rígido
Cada etapa de nuestra vida tiene sus peculiaridades.
Por ello, una visión positiva, enriquecedora y responsable de las
bondades del sexo permite disfrutar de lo bueno de nuestra sexualidad
en cada uno de los periodos de la vida.
La infancia, a la que se ha considerado un periodo asexuado de la
vida tiene, por el contrario, una gran importancia en la formación
del ser sexuado.
En este periodo, que se prolonga desde el nacimiento a la
adolescencia, se producen una serie de cambios físicos y psíquicos
que constituyen el desarrollo.
Para comprender esta etapa como génesis de la sexualidad
humana hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
Primer año de vida
En este periodo la relación entre el bebé y su
madre tiene un efecto modelador de enorme
importancia. Hay autores que hablan de que la
vinculación en el contacto
De los 2 a los 6 años
En esta etapa de la vida del niño y
la niña hay una serie de cambios
fundamentales (motores e
intelectuales) para su desarrollo en
general y que tendrán un
significado especial para el
desarrollo sexual.
El control de esfínteres, la
De los 7 a los 10 años curiosidad que siente en esta etapa
se hace extensiva también a su
En este periodo sexualidad, el niño explora su
conocen su identidad propio cuerpo y las sensaciones que
sexual. va percibiendo
En la adolescencia
En términos biológicos, la pubertad se refiere a la
fase en la que los niños y niñas presentan su
desarrollo sexual, su inicio ocurre entre los 11 y
13 años
La adolescencia ocupa aproximadamente entre
los 11 y los 19 años, está plagado de cambios muy
significativos en el desarrollo de la persona.
Cobran una significativa importancia el entorno
social, sus normas y los modos de afrontar y
resolver los conflictos propios del desarrollo
Cambios psico-sexuales
Aparece un interés por el atractivo físico del otro.
También un interés por cuidar y resaltar el propio atractivo.
Se afianza la tendencia a la relación y al vínculo con determinadas
personas.
Toma cuerpo la función psicológica del impulso sexual.
El mundo emocional busca expresarse a través de los sentidos.
Aparecen conductas tendentes a obtener placer (en relación con el
otro, o a través de la autoestimulación).
EN LA EDAD ADULTA
podemos dividir esta etapa en dos
periodos, de acuerdo a las dos
décadas que abarca: la que va de los
20 a los 30 años, y la que llega a los
40
En la primera, la persona sufre multitud de cambios, sobre
todo en el plano psicológico. Es un tiempo en el que se
toman decisiones que van a marcar el resto de la vida
(modelo de vida, trabajo, matrimonio, responsabilidades).
En el plano de la sexualidad es un tiempo de
experimentar, conocer, buscar y profundizar en la propia
expresión sexual.
Conviven la incertidumbre con la completa satisfacción, y
está presente todavía la preocupación adolescente sobre
la destreza en la práctica del sexo.
En la segunda etapa se culmina, al menos se espera culminar, la
orientación del deseo, el tipo de vida, el estado civil y la estabilidad
con la pareja, o, si se prefiere, en solitario.
Todos ellos son aspectos que tienen su repercusión en el
comportamiento sexual, aunque no desaparecen las condiciones
anatómicas, psicológicas y emocionales, y siguen presentes los
recuerdos de etapas pretéritas, las fantasías, las asociaciones y
expectativas que conforman el entramado del que surge la conducta
EN LA EDAD MADURA
Mientras se conserve un buen estado de salud no hay motivo
alguno para que el interés y las prácticas sexuales desaparezcan.
Es, por lo tanto, importante ubicar la vida sexual de las personas
de edad dentro de su contexto psicológico y de comportamiento.
De esta manera, se observa que la forma de ejercer la sexualidad
durante la vejez está determinada por la actitud que el sujeto ha
tenido ante el sexo durante toda su vida.
EN LA MENOPAUSIA Y CLIMATERIO
Es un acontecimiento en la historia personal de cada
mujer, en la que intervienen una serie de cambios
hormonales
Con frecuencia se utilizan como sinónimos las palabras menopausia
y climaterio, aunque su significado no es el mismo.
El término menopausia se refiere específicamente al momento en
que cesa la menstruación, que se presenta a una edad aproximada
de 50 años
El término climaterio hace referencia al periodo anterior y
posterior a la presentación de la menopausia, y tiene una duración
que oscila entre 5 y 15 años.
De un modo genérico podemos • Periodo menstrual irregular: El periodo menstrual se vuelve más
denominar como síntomas propios del corto, más largo, más intenso o menos intenso. Empieza a faltar el
periodo menstrual.
climaterio los sofocos y sudación, la
disminución de la masa ósea y la atrofia • Calores: Los calores son sensaciones de calor repentinas, algunas
veces intensas, que se extienden a la cara y la parte superior del
urogenital. cuerpo. Los calores pueden ser muy molestos, pero suelen durar unos
pocos minutos. Pueden aparecer varias veces en un mismo día, en la
misma semana o en el mismo mes.
• Sudores nocturnos: Estos son calores que te despiertan durante la
noche.
• Problemas para dormir: Puedes tener insomnio, es decir, dificultad
para conciliar el sueño o para permanecer dormido. También es
posible que empieces a despertarte mucho antes de lo que
• solías hacerlo.
Algunos síntomas • Cambios vaginales: La membrana vaginal puede volverse más delgada,
más seca o menos elástica. Esto puede generar sequedad o mole
comunes de la • stias durante las relaciones sexuales.
menopausia son los
• Infecciones urinarias o de la vejiga: Es posible que debas ir al baño
siguientes: más a menudo o que tengas infecciones urinarias o de la vejiga más
frecuentes.
• Cambios en el estado de ánimo: Los cambios hormonales pueden
causar ansiedad, irritabilidad o cansancio. También puede cambiar tu
impulso sexual.
• Debilidad de los huesos: Es posible que tus huesos se debiliten
durante la menopausia. Si se debilitan mucho, puede derivar en
osteoporosis posterior a la menopausia. Incorporar abundante calcio
y vitamina D puede ayudar.
No es el fin de la vida erótica
La menopausia y el climaterio suponen sólo el final de la capacidad
reproductiva, pero la vida erótica y sexual no termina con ellos.
Son una etapa más de la vida que se puede disfrutar con plenitud,
manteniendo una óptima salud sexual, gozando del sexo, del amor y la
pasión. Muchas mujeres disfrutan más intensamente de su actividad
sexual en este periodo porque pierden el miedo al embarazo y es fácil
que la relación de pareja mejore, puesto que los cambios experimentados
en el hombre modifican su 'urgente impulso sexual' e invierten más
tiempo en realizar caricias a su pareja.
ANDROPAUSIA
La andropausia es la disminución en la producción de la
testosterona masculina y es frecuente en hombres entre fines
de los 40 y 55 años de edad.
La testosterona es la hormona que se produce en los
testículos y las glándulas suprarrenales y cumple funciones
similares a las que cumplen los estrógenos en la mujer.
El hombre presenta diferentes síntomas durante la andropausia y son fáciles
de reconocer:
Cambios en la actitud y el estado de
ánimo
Fatiga
Pérdida de energía
Falta la líbido y el deseo sexual
Mengua de la erección
Aumento de peso
Irritabilidad
Depresión
Nerviosismo
Reducción de fuerza y volumen de la
eyaculación
Deterioro óseo
Sensación de calor al rostro
Problemas circulatorios
Sudoración
Dolor de cabeza
Los problemas de vivir la sexualidad en la edad madura
Los problemas más frecuentes que se encuentran y que limitan o impiden
un desarrollo completo de la vida sexual de las personas maduras son:
La falta de pareja
La carencia de privacidad
La limitación de su autonomía
La dependencia del entorno
La dificultad física para mantener relaciones sexuales.
Los cambios que produce la edad en relación a la respuestas sexual no
hay por qué verlos desde una perspectiva negativa y sin solución
Salud sexual
Infancia
Aprovecha las oportunidades cotidianas para hablar acerca del sexo.Nombres
adecuados de sus órganos sexuales
Enseñar que partes del cuerpo, son privadas
La masturbación es una actividad normal, pero privada.
nadie tiene permitido tocar sus partes privadas del cuerpo sin autorización
ADOLESCENCIA
Higiene
Uso anticonceptivos de manera efectiva para evitar embarazos no deseados.
Prevenir el abuso sexual.
Actúa de manera consistente con sus propios valores
Hablar sobre embarazos no deseados
Emociones y sexualidad
ADULTOS JOVENES
Busca cuidado pre-natal al principio del embarazo.
Evita contraer y transmitir enfermedades sexuales,incluyendo el VIH.
Practica comportamientos de promoción de la salud como exámenes médicos
regulares, auto-exámenes de los senos y testículos, e identificación temprana
de posibles problemas.
Sociedad y cultura
Demuestra respeto por las personas con diferentes valores sexuales y estilos de vida.
Reconoce los conflictos de valor intergeneracionales entre los miembros de la familia.
Evalúa el impacto de la familia, cultura, religión, medios de comunicación y mensajes sociales, sobre
sus propios pensamientos, sentimientos, valores y conductas relacionadas con la sexualidad.
Promueve el derecho a recibir información precisa y científica sobre la sexualidad.
Evita conductas que exhiban prejuicio e intolerancia.
Rechaza estereotipos sobre la expresión sexual de diversos grupos culturales.
Desarrollo humano
Aprecia su propio cuerpo.
Busca información sobre
reproducción en la medida que lo
necesite.
Considera que el desarrollo humano
incluye la sexualidad, que puede o no
incluir la reproducción o la
experiencia sexual genital.
Se relaciona con ambos sexos de
manera respetuosa y apropiada.
Afirma su orientación sexual y
respetará la orientación sexual de
otros.
Relaciones humanas
Busca en la familia una fuente de apoyo.
Expresa amor e intimidad de manera
apropiada.
Desarrolla y mantiene relaciones
significativas.
Evita las relaciones de explotación y de
manipulación.
Toma decisiones informadas sobre opciones
de familia y estilos de vida.
Desarrolla habilidades que realcen las
relaciones personales.
Comprende cómo la herencia cultural afecta
las ideas sobre la familia, las relaciones
interpersonales, la sexualidad, la moral.
Habilidades personales
Se identifica y vive de acuerdo a sus valores.
Se hace responsable de su propio comportamiento.
Practica toma de decisiones efectivas.
Se comunica de manera efectiva con la familia, sus padres y parejas .
El adulto saludable desde el punto de vista sexual
Tiene conocimientos y habilidades que contribuyen al disfrute y la salud sexual.
Comportamiento sexual
Disfruta y expresa su sexualidad a lo largo de su vida.
Expresa su sexualidad de manera congruente con sus valores.
Discrimina entre los comportamientos sexuales que realzan su vida y aquellos que
son dañinos para sí mismo y/o para otros.
Expresa su sexualidad mientras respeta los derechos de los demás.
Busca nueva información para mejorar su sexualidad.
Establece relaciones sexuales que se caracterizan por su honestad, equidad y
responsabilidad.
Dudas,
preguntas,
comentarios
