LA AUTOVALORACION
LA AUTOVALORACION
La autovaloració n es una configuració n de la
Personalidad, que integra de modo articulado
un concepto de sí mismo por parte del sujeto, en el
que aparecen cualidades, capacidades, intereses y
motivos, de manera precisa, generalizada y con
relativa estabilidad y dinamismo, comprometido en
la realizació n de las aspiraciones má s significativas
del sujeto en las diferentes esferas de su vida.
La autovaloración
La autovaloració n puede tener ciertos grados de
desarrollo en cada individuo de acuerdo con sus
características psicoló gicas individuales, en funció n de la
manera en que se percibe a sí mismo física y
subjetivamente, de acuerdo con las cualidades, aptitudes y
capacidades que cree poseer, con qué sexo,
género, familia y cultura se siente identificado, hasta que
punto se conoce, y cuá nto se estima. Estas características,
sin lugar a dudas adquieren matices particulares, a partir
de las percepciones individuales del sujeto, pero se
encuentran también determinadas por las condiciones de
vida y educación en las que se haya formado su
personalidad.
La autovaloració n
La realización de un ser esta en la plenitud de si mismo...
no existe forma de delegar responsabilidad si hablamos
de nuestra propia felicidad, solo nosotros tenemos la
capacidad de encontrar lo que nos satisface, nadie mas
tiene el poder, nadie mas tiene el derecho, nadie mas
tiene la obligacio u responsabilidad, nadie mas tiene el
interez que podamos tener nosotros mismos en llegar a
una absoluta realizacion
"Yo y solo YO soy capaz de llegar a el climax de mi vida,
mis Acciones son deben estar hechas con absoluta
responsabilidad de saber que lo que haga por minimo
que sea tendra trasedentales consecuencias".
La autovaloració n
AUTO-CONCEPTO: Conjunto de cualidades o
circunstancias propias que te van indicando tu manera
de ser y una opinión de ti mismo (positiva o negativa).
AUTO-VALORACIÓN O AUTO EVALUACIÓN:
actividad programada y sistemática de reflexión acerca
de la propia acción desarrollada, sobre la base de
información confiable, con la finalidad de emitir
juicios valorativos fundamentados, consensuados y
comunicables.
AUTO-ESTIMA: Aceptarse, quererse y hacerse
respetar con confianza en sí mismo.
La autovaloració n
AUTOVALORACION: Tu valoración debe nacer de lo
que honestamente piensas de ti mismo y no de lo que
los demás. piensen de ti o te den reconocimiento. Así
tu tranquilidad estará en tus manos y no dependerá de
cómo te responda el medio también Refleja la
capacidad de evaluar y valorar las cosas que son
buenas de uno mismo permiten crecer y aprender. Es
buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse
orgulloso de sí mismo.
AUTOACEPTACIÓN: quiere decir que la persona se
acepta a sí misma plenamente y sin condiciones
tanto si los demás le conceden tal com es o no le
conceden su aprobación, su respeto y su amor.
AUTORRESPETO
Es expresar y manejar en forma conveniente
sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
El respeto por sí mismo es la sensación de considerarse
merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma
posible, no permitir que los demás lo traten mal; es el
convencimiento real de que los deseos y las necesidades
de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá
poder respetar a los otros con sus propias
individualidades.
AUTOSUPERACIÓN
Si la persona se conoce es consciente de sus cambios,
crea su propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus
capacidades y potencialidades, se acepta y se respeta;
está siempre en constante superación, por lo tanto,
tendrá un buen nivel de autoestima, generando la
capacidad para pensar y entender, para generar, elegir y
tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana,
escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños
logros diarios.
LA VOCACIÓN Y NUESTROS VALORES
Por qué se dice que la vocación es un llamado.
Tu vocación se orienta a algo que valoras, pero no es lo
único que valoras, incluso muchas veces ni siquiera es lo
que más valoras; sino más bien te sientes identificado
con esa tarea, te proyectas a través de su percepción,
imaginación y atención hacia ella.
Es tal la fuerza de este llamado que a veces aún sin tener
las habilidades necesarias, éstas se generan, o se
encuentra la manera de realizarlo.
LA AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones,
pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia
los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen, es la percepción evaluativa de nosotros
mismos.
Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de
serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y
de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le
estime.
CONCEPTOS DE AUTOESTIMA
ROBERT B. BURNS: considera que la autoestima es el conjunto
de las actitudes del individuo hacia sí mismo. El ser humano se
percibe a nivel sensorial; piensa sobre sí mismo y sobre
sus comportamientos; se evalúa y los evalúa.
Consecuentemente, siente emoción es relacionadas consigo
mismo. Todo ello evoca en él tendencias conductuales dirigidas
hacia sí mismo, hacia su forma de ser y de comportarse, y hacia
los rasgos de su cuerpo y de su carácter, y ello configura las
actitudes que, globalmente, llamamos autoestima. Por lo tanto,
la autoestima, para Burns, es la percepción evaluativa de uno
mismo. En sus propias palabras: «la conducta del individuo es
el resultado de la interpretación peculiar de su medio, cuyo
foco es el sí mismo».
INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA
Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está
dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre
oposición.
Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando
en su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a
otros no les parezca bien su proceder.
No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo
que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le
pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y
proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el
presente.
INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA
Confía plenamente en su capacidad para resolver sus
propios problemas, sin dejarse acobardar fácilmente por
fracasos y dificultades. Y, cuando realmente lo necesita,
está dispuesta a pedir la ayuda de otros.
Como persona, se considera y siente igual que cualquier
otro; ni inferior, ni superior; sencillamente, igual en
dignidad; y reconoce diferencias en talentos específicos,
prestigio profesional o posición económica.
Es capaz de disfrutar con una gran variedad de
actividades.
Es sensible a los sentimientos y necesidades de los
demás; respeta las normas sensatas de convivencia
generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho
—ni lo desea— a medrar o divertirse a costa de otros.
INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA
La persona con autoestima deficiente suele manifestar
algunos de los siguientes síntomas:
Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado
habitual de insatisfacción consigo misma.
Hipersensibilidad a la crítica, que la hace sentirse
fácilmente atacada y a experimentar resentimientos
pertinaces contra sus críticos.
Indecisión crónica, no tanto por falta de información,
sino por miedo exagerado a equivocarse.
Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir
«no», por temor a desagradar y perder la benevolencia
del peticionario.
INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA
Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que
no siempre son objetivamente malas, exagera la
magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta
indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo
Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre
a punto de estallar aun por cosas de poca importancia;
propia del supercrítico a quien todo le sienta mal, todo
le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo
lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí
mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de
vivir y de la vida misma.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTORRECONOCIMIENTO: Es reconocerse a sí
mismo, reconocer las necesidades, habilidades,
potencialidades y debilidades, cualidades corporales o
psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por
qué actúa y qué siente.
AUTOACEPTACIÓN: Es la capacidad que tiene el ser
humano de aceptarse como realmente es, en lo físico,
psicológico y social; aceptar cómo es su conducta
consigo mismo y con los otros. Es admitir y reconocer
todas las partes de sí mismo como un hecho, como
forma de ser y sentir.
GRADOS DE AUTOESTIMA
En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno
de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente
apto para la vida, o, usando los términos de la definición
inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como
persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente
en disposición para la vida; sentirse equivocado como
persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos
estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y
equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias
en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con
irreflexión , reforzando, así, la inseguridad.
LA AUTOESTIMA
La autoestima no tiene nada que
ver con la cultura, la clase social,
los bienes materiales o incluso el
éxito. En los países civilizados y
ricos, y específicamente en las
sociedades capitalistas, es
frecuente sentirse «incompleto»,
peor que otros. El propio sistema
fuerza a la gente a sentirse así.
.
GRACIAS POR SU
ATENCION PRESTADA
