¿QUE SON LAS EMOCIONES Y LOS
SENTIMIENTOS?
• LAS EMOCIONES SON LAS REACCIONES NEUROFISIOLÓGICAS
DESENCADENADAS POR UN ESTÍMULO INTERNO O EXTERNO.
• ESTÁ RELACIONADO DIRECTAMENTE CON EL APRENDIZAJE, LA MEMORIA Y
LAS RESPUESTAS EMOCIONALES.
• POR ESTA RAZÓN, LAS EMOCIONES SON INSTINTIVAS E INVOLUNTARIAS, NO
PODEMOS CONTROLAR LA FORMA EN QUE SENTIMOS.
• SON TAN INVOLUNTARIAS, QUE MUCHAS VECES NO SOMOS
CONSCIENTES QUÉ HA SIDO AQUELLO QUE HAN MOTIVADO
ESTA RESPUESTA EMOCIONAL.
• EXISTEN CINCO EMOCIONES BÁSICAS QUE A MEDIDA QUE
APRENDEMOS Y EXPERIMENTAMOS PUEDEN GENERAR OTRAS
EMOCIONES SECUNDARIAS.
• ELLAS SON LA IRA, EL MIEDO, LA FELICIDAD, EL AMOR Y LA
TRISTEZA.
• EL SENTIMIENTO ES LA AUTOPERCEPCIÓN DE UNA
DETERMINADA EMOCIÓN, ES LA EXPRESIÓN SUBJETIVA DE
LAS EMOCIONES.
• EL SENTIMIENTO ES EL RESULTADO DE LA SUMA DE UNA
EMOCIÓN MÁS UN PENSAMIENTO.
• ES TOTALMENTE SUBJETIVO, YA QUE ESTAMOS
PREDISPUESTOS A SENTIRLO, A PARTIR DE NUESTRA
INTERPRETACIÓN.
• EJEMPLO: EMPATÍA, OPTIMISMO, NOSTALGIA, DESAGRADO,
ETC.
AMOR
• SENTIMIENTO DE VIVO AFECTO E INCLINACIÓN HACIA UNA PERSONA
O COSA A LA QUE SE LE DESEA TODO LO BUENO.
• SENTIMIENTO DE INTENSA ATRACCIÓN EMOCIONAL Y SEXUAL HACIA
UNA PERSONA CON LA QUE SE DESEA COMPARTIR UNA VIDA EN
COMÚN.
TIPOS DE AMOR
• AMOR EXPERIENCIAL:
• ES EL AMOR QUE SENTIMOS POR CIERTAS ACTIVIDADES, EXPERIENCIAS O VIVENCIAS,
COMO PRACTICAR ALGÚN DEPORTE, COCINAR O VIAJAR.
• AMOR ESTÉTICO:
• SE REFIERE AL AMOR QUE PODEMOS SENTIR HACIA OBJETOS O CONCEPTOS QUE NOS
CAUSA ADMIRACIÓN Y ANHELO, COMO UNA OBRA DE ARTE
• AMOR DE ARRAIGO:
• ES EL AMOR QUE SENTIMOS POR UN LUGAR, ESPECIALMENTE AL
QUE LLAMAMOS HOGAR.
• AMOR DE AMIGOS:
• ES EL LAZO QUE NOS UNE A NUESTROS AMIGOS, ES EL SENTIMIENTO
CON BASE EN EL QUE SE CONSTRUYE UNA AMISTAD Y QUE
DESPIERTA CONFIANZA.
• AMOR PROPIO:
• SE REFIERE A LA AUTOESTIMA, AMOR, RESPETO
QUE CADA QUIEN TIENE DE QUERERSE Y
CUIDARSE A SI MISMO.
• AMOR FAMILIAR:
• SE REFIERE AL CUIDADO Y AL EFECTO QUE SE
PRESENTA ENTRE QUIENES COMPARTEN LAZOS
FAMILIARES
• AMOR PASIONAL:
• ES EL TIPO DE AMOR QUE DESPIERTA LA PASIÓN ROMÁNTICA Y DESEO.
• AMOR JUGUETÓN:
• SE REFIERE AL TIPO DE AMOR QUE INVOLUCRA EL COQUETEO Y MUESTRAS DE
AFECTO ATREVIDAS
• AMOR POSESIVO:
• ES EL AMOR BASADO EN LA DEPENDENCIA, ASOCIADO A SENTIMIENTOS DE
POSICIÓN, ANSIEDAD Y MANIPULACIÓN.
• AMOR RACIONAL:
• ES EL AMOR DURADERO Y SOSEGADO RELACIONADO CON EL COMPROMISOA
LARGO PLAZO Y LAS GANAS DE CONSTRUIR UNA VIDA JUNTOS
• AMOR DESVENTURADO:
• ES LO MÁS CERCANO AL AMOR A PRIMERA VISTA.
• AMOR COMPASIVO:
• ES EL TIPO DE AMOR QUE MUEVE DE MANERA DESINTERESADA E
INCONDICIONAL.
MIEDO 😨
• SENSACIÓN DE ANGUSTIA PROVOCADA POR LA PRESENCIA DE UN PELIGRO
REAL O IMAGINARIO.
• SENTIMIENTO DE DESCONFIANZA QUE IMPULSA A CREER QUE OCURRIRÁ
UN HECHO CONTRARIO A LO QUE SE DESEA.
• EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN NATURAL QUE SE CARACTERIZA POR
EXPERIMENTAR UNA SENSACIÓN DESAGRADABLE E INTENSA ANTE LA
PERCEPCIÓN DE UN PELIGRO REAL O IMAGINARIO.
• SU FUNCIÓN ES PREPARARNOS PARA LA SUPERVIVENCIA, PARA DAR UNA RESPUESTA RÁPIDA Y
EFICAZ ANTE UNA AMENAZA.
• ASIMISMO, ES UN MECANISMO DE DEFENSA, PROVOCADO POR COSAS ESPECÍFICAS Y QUE
FUNCIONA COMO UNA ALARMA PSICOLÓGICA QUE AVISA DE AMENAZAS PARA LA INTEGRIDAD
FÍSICA Y EL BIENESTAR DE LA PERSONA.
TIPOS DE MIEDO
• MIEDO REAL.
• EL MIEDO SURGE A PARTIR DE COMPONENTES REALES, POR EJEMPLO, EL
MIEDO A CAER DE UN LUGAR ALTO.
• SE TRATA DE UN PATRÓN DE ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA Y EMOCIONAL QUE
TIENE VALOR ADAPTATIVO, PORQUE NOS LLEVA A EVITAR EL PELIGRO DE
MANERA INMEDIATA, MUCHAS VECES INDEPENDIENTEMENTE DE
NUESTRAS INTENCIONES CONSCIENTES.
• MIEDO IRREAL O IRRACIONAL.
• TIENE SU ORIGEN EN UN PENSAMIENTO IMAGINARIO,
DISTORSIONADO Y CATASTROFISTA. POR EJEMPLO, EL MIEDO A
HABLAR EN PÚBLICO O EL MIEDO A VOLAR.
• EN MUCHOS CASOS, ESTE TIPO DE MIEDO PUEDE TRANSFORMARSE
EN UNA FOBIA.
• EL MIEDO NORMAL.
• TIENE UN CARÁCTER ADAPTATIVO Y SE PRESENTA ANTE UN
ESTÍMULO QUE PUEDE SER DAÑINO PARA LA PERSONA; TIENE
CORTA DURACIÓN; NO INTERFIERE CON LA NORMALIDAD EN LA
VIDA COTIDIANA; PONE A LA PERSONA EN ESTADO DE ALERTA.
• MIEDO SOCIAL.
• OCURRE EN RESPUESTA A UN ESTÍMULO EXTERNO QUE SE PRESENTA EN UN PLANO SOCIAL; LA
PERSONA SIENTE MIEDO PORQUE PUEDE SER RIDICULIZADA O SER JUZGADA POR LOS DEMÁS.
• MIEDO FÍSICO.
• ES EL MIEDO QUE SE CONVIERTE EN TEMOR A SUFRIR SENSACIONES DOLOROSAS OCASIONADAS
POR UN ESTÍMULO EXTERNO (REAL O IMAGINARIO), POR EJEMPLO, A LOS NIÑOS LES DA MIEDO
IR AL MÉDICO CUANDO SABEN QUE LOS VA A INYECTAR.
• MIEDO A SER DESCUBIERTO.
• SE CARACTERIZA PORQUE LA PERSONA HA HECHO ALGO QUE SE CONSIDERA MALO O ILEGAL.
• MIEDO AL FRACASO.
• ESTÁ RELACIONADO CON LAS EXPECTATIVAS QUE UNA PERSONA TIENE Y GENERA MUCHO
SUFRIMIENTO. SE RELACIONA TAMBIÉN CON LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS Y GENERALMENTE LO
EXPERIMENTAN LAS PERSONAS PERFECCIONISTAS.
• MIEDO A LA SOLEDAD.
• LA SOLEDAD PUEDE AFECTAR MUCHO A ALGUNAS PERSONAS Y LAS
PÉRDIDAS GENERAN SENTIMIENTOS DE CULPA, FRUSTRACIÓN,
TRISTEZA, ANGUSTIA, ETC.
• MIEDO A LA MUERTE.
• EL MIEDO SE CONVIERTE EN TEMOR A PERDER LA PROPIA VIDA O
BIEN CUANDO ALGUIEN CERCANO FALLECE, PUES SE ENTIENDE
QUE DESAPARECE PARA SIEMPRE.
