¿QUÉ ES EL APEGO?
¿ES BUENO O MALO?
¿CREES TENER UN APEGO?
¿CON QUIÉN?
• En la psicología moderna el apego es considerado como
una relación emocional especial, la cual se basa en un
intercambio de placer, cuidado, seguridad y confort.
EL APEGO EN LA INFANCIA
LA TEORÍA DEL APEGO DE
BOWLBY:
• « Somos la especie más social del planeta y también la más
dependiente. El ser humano necesita más años de cuidados en
comparación con el resto de seres vivos. Necesitamos a alguien que
nos atienda y nos cuide para poder sobrevivir y esta necesidad
perdura años hasta que somos capaces de ser autónomos ».
LA TEORÍA DEL APEGO DE BOWLBY
Y SUS CARACTERÍSTICAS
• Mantenimiento de proximidad.
• Refugio seguro en el que buscar consuelo y seguridad ante
el peligro y/o una amenaza.
• Base segura desde la cual explorar el mundo.
• Angustia por separación (Bajón emocional por separación,
deseo de volver a verlo/verla).
• Las características del apego en el infante: (¿Se
parecen a situaciones que se presentan durante
las relaciones interpersonales en los adultos?)
• Tiempo de Calidad
• Mantenimiento de proximidad.
• Refugio seguro en el que buscar
consuelo y seguridad ante el peligro
y/o una amenaza. • Contacto físico
• Angustia por separación (Bajón
emocional por separación, deseo de
volver a verlo/verla).
• Palabras de afirmación
SUS DIFERENCIAS
• Esta relación ya no es desequilibrada.
• Ambos encuentran características de seguridad en el otro.
• Ambas partes cuentan con cierto nivel de madurez e
independencia social y emocional.
TIPOS DE APEGO
• Apego Seguro:
• Apego inseguro-evitativo:
• Apego inseguro ansioso-
ambivalente:
• Apego desorganizado:
APEGO SEGURO
• El adulto se siente cómodo con la cercanía e
interdependencia en las relaciones, reconoce sus emociones,
expresa sus necesidades afectivas y entabla vínculos
duraderos.
APEGO INSEGURO-EVITATIVO:
• El adulto no está cómodo con la intimidad e
interdependencia de las relaciones y las personas con que se
relaciona no son confiables ni dependientes.
APEGO ANSIOSO-AMBIVALENTE:
• Es un adulto ansioso e inseguro en sus relaciones, con baja
autoestima, que vive pendiente de la aprobación del otro,
“cree no ser digno de su amor y teme ser abandonado”
APEGO DESORGANIZADO:
• De adulto, sus relaciones íntimas están conformadas por la
agresividad, de manera que anticipa que va a ser agredido
por los demás. Aunque lo que necesita es seguridad, tenderá
a romper las relaciones fácilmente o bien rechazar al otro,
porque lo vive como peligroso.
¿UN TIPO DE APEGO NEGATIVO PUEDE
LLEVAR A LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?
NECESIDAD DE APROBACIÓN
INCAPACIDAD DE TOMAR DECISIONES
COMPORTAMIENTOS ADICTIVOS (VICTIMISMO,
LA NECESIDAD DE ‘‘CONSTANTE VIGILANCIA’’)
¿EN QUÉ RADICA TENER UN
‘’BUEN APEGO’’?
• En esto entran los límites socialmente aceptados y
principalmente se maneja el nivel de sanidad del
apego en función de los acuerdos personales entre la
pareja. (Los límites y acuerdos de la pareja).
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA
LOGRAR UN APEGO SEGURO?
Entender el lenguaje del amor
Acuerdos de cómo ocupar esos lenguajes del amor
Límites personales, sociales y de la relación
PUEDES HACERTE ESTAS
PREGUNTAS:
• ¿Me asusta pensar en un futuro al lado de mi pareja?
• ¿Siento que puedo contarle cualquier cosa a mi pareja?
• ¿Me siento juzgado/a por mi pareja?
• ¿Podríamos mantener una relación a distancia?
• ¿Creo tener la capacidad de expresar claramente lo que siento/pienso?
• ¿Qué lenguaje del amor me gusta recibir?
• ¿Qué lenguaje del amor te gusta recibir?
• ¿Me siento cómodo/a estando solo/a?
LO QUE NOS DICE DIOS Y SU
ESPÍRITU ACERCA DE ESTO
GÉNESIS 2:18 ‘‘NO ECLESIASTÉS 4:12
ES BUENO QUE ‘‘MEJORES DOS
ESTÉ SOLO’’ QUE UNO’’
1 CORINTIOS 10:24
NO BUSCAR PROPIO
BIEN, SINO EL DEL
OTRO.
EMPATÍA
C’EST TOUT !
