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Pausas Activas

Este documento describe las pausas activas, que son breves ejercicios realizados durante la jornada laboral para mejorar la producción y prevenir enfermedades musculares y de articulaciones. Explica que las pausas activas deben realizarse de 1 a 2 veces al día durante 5-10 minutos, y que líderes serán responsables de supervisar su cumplimiento. También establece indicadores para medir el cumplimiento de las pausas activas.

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Luis Romero Rodríguez
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Pausas Activas

Este documento describe las pausas activas, que son breves ejercicios realizados durante la jornada laboral para mejorar la producción y prevenir enfermedades musculares y de articulaciones. Explica que las pausas activas deben realizarse de 1 a 2 veces al día durante 5-10 minutos, y que líderes serán responsables de supervisar su cumplimiento. También establece indicadores para medir el cumplimiento de las pausas activas.

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PAUSAS ACTIVAS

ÁREA: SEGURIDAD INDUSTRIAL


SEDE: NORTE
Gerente General
¿QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS?
SON EJERCICIOS QUE SE
REALIZAN DE MANERA
BREVE DURANTE LA
JORNADA LABORAL

MEJORAR LA
PRODUCCIÓN DE LOS
TRABAJADORES

DISMINUYEN EL CANSANCIO
Y PREVIENEN ENFERMEDAD
DE ARTICULACIONES Y DE
LOS MÚSCULOS.
¿PARA QUE SIRVEN LAS PAUSAS
ACTIVAS?
DINÁMICA DE REALIZACIÓN DE PAUSAS ACTIVAS

1. ELECCIÓN LÍDER
PAUSAS ACTIVAS

4. INFORME
2. REALIZACIÓN
MENSUAL DE PAUSAS
PAUSAS ACTIVAS
ACTIVAS

3. INDICADORES DE
CUMPLIMIENTO
RESPONSABILIDADES DE LOS
LÍDERES DE PAUSAS ACTIVAS
¿CUÁNTO ES EL TIEMPO NECESARIO
PARA UNA PAUSA ACTIVA?

1 – 2 VECES AL DÍA
LO RECOMENDADO:
5 – 10 MINUTOS
TIPOS DE
PAUSAS ACTIVAS
PERIODICIDAD DE LAS PAUSAS ACTIVAS

PERSONAL OPERATIVO
• 3 VECES x SEMANA, como mínimo.
• EQUIVALE A “12 VECES x MES”

PERSONAL ADMINISTRATIVO
• 2 VECES x SEMANA, como mínimo.
• EQUIVALE A “8 VECES x MES”
INDICADOR DE MEDICIÓN DE
CUMPLIMIENTO DE PAUSAS ACTIVAS
• Se establecerá el siguiente indicador:
INDICADOR : # pausas realizadas en el mes x 100
# pausas programadas x mes

• Este indicador será evaluado para las distintas áreas de la empresa.

• Las evidencias serán enviadas a los grupos de Whatsapp que se han formado
o se formen. El líder de pausas activas se encargará de esta función.
MEDICIÓN DE LA EFECTIVIDAD
DE LAS PAUSAS ACTIVAS
• Para conocer la efectividad de las pausas activas, nos remitiremos a CRUZAR
INFORMACIÓN DEL PORCENTAJE DE CUMPLIMIENTO DE PAUSAS ACTIVAS
POR ÁREAS, CON EL INFORME MENSUAL DE ATENCIONES EN TÓPICO Y LOS
DESCANSOS MÉDICOS, REFERIDOS A AFECTACIÓN DEL SISTEMA
OSTEOMUSCULAR, ENTRE EL MES ANTERIOR Y EL MES ACTUAL.
• La efectividad se medirá, observando que, objetivamente HAYA UNA
DISMINUCIÓN SIGNIFICATIVA DE LOS TRASTORNOS OSTEOMUSCULARES
ENTRE EL MES ANTERIOR Y EL ACTUAL.
• Si en caso NO EXISTA DIFERENCIAS SIGNIFICATIVAS, se PROCEDERÁ A
EVALUAR LA FORMA DE REALIZACIÓN DE PAUSAS ACTIVAS PARA
IDENTIFICAR EN QUE PARTE DEL PROCESO SE ESTÁ FALLANDO, PARA SU
POSTERIOR CORRECCIÓN.

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